no more me 什么意思:2011-12-03晚餐营养搭配方案

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 02:59:36

2011-12-03晚餐营养搭配方案

标签: 清热解毒　健脾开胃　

晚餐主题：家常简单午餐 营养又美味

鱼香肉丝恐怕是一道人人都会做的简单家常菜，其中加入了黑木耳、胡萝卜、笋之类蔬菜，不仅消脂解腻，而且还有益于荤素搭配，对身体也是极有益处的；菜心是冬季常吃的蔬菜，这道清炒菜心口味脆嫩，清热解毒；老醋花生米是一道四季皆宜的佐酒小菜。油爆好的花生米，配上喜欢的爽口小菜，淋入陈醋泡半小时以上，好吃而不腻，下酒送粥都美味；宝宝餐土豆浓汤是一道西式餐，口感很面，很香，非常好吃。

  • 主菜：鱼香肉丝补气养血　“三高”调养　鱼香肉丝是一道常见川菜。鱼香，是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味，其味是调味品调制而成。
  • 副菜：清炒菜心减肥瘦身　“三高”调养　菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富。
  • DIY小吃：老醋花生米健脾开胃　“三高”调养　一道四季皆宜的佐酒小菜。油爆好的花生米，配上喜欢的爽口小菜，淋入陈醋泡半小时以上，好吃而不腻，下酒送粥都美味。
  • 宝宝餐：土豆浓汤润肠通便　很有西式口感的土豆浓汤。
晚餐怎样合理搭配 再次征求晚餐方案！ 如何搭配晚餐更科学 青少年每天都需要很充足的营养,请你帮我科学搭配一些充分的食物营养套餐,科学合理的早餐或午餐,晚餐. 请你配制一套营养晚餐，并说明配制晚餐 如何搭配营养？ 如何搭配营养 怎样营养搭配？ 营养搭配问题 关于营养搭配 青少年怎样搭配营养? 如何进行营养搭配? 食物如何营养搭配 素食者如何营养搭配 寻求：搭配颜色方案？ 怎么样搭配早餐更营养？ 多种平台的搭配方案 早餐、午餐、晚餐。要怎么吃在最营养。 住校应该怎样搭配吃早,午,晚餐才减肥 从营养搭配角度讲，那道菜最合理，最营养？ 怎样合理搭配老人的营养 豆浆与什么搭配有利于营养吸收？ 早餐怎么搭配既营养有方便？ 怎样搭配节省时间的营养餐？