天书世界圣物进阶数据:冬季泡脚别出汗?水没过足踝--人民网健康卫生频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-...
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 04:23:39
冬季泡脚别出汗 水没过足踝
今日是冬至,标志着严寒来临。俗话说“寒从脚下起”,泡脚是冬季御寒的好方式,那泡脚又有何讲究呢?
“睡前烫烫脚,胜似吃补药”。晚上睡觉前,用热水烫一烫脚,既能御寒又能有效地促进局部血液循环,增加脚的营养供给,保持皮肤柔软,清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时,热水对大脑皮层也是一种良好的刺激,有利于促进睡眠。那么泡脚又有何讲究呢?
1.水没过足踝
广州中医药大学附属第一医院体检中心副主任医师邝秀英建议,泡脚时水位别太浅,水高一定没过脚踝关节。这是因为,足踝相当于一个“开关”,人体的六条经脉都经过此处,达到足部。所以,这个开关要泡入水中,让足浴的作用更强。
2.水温合适不出汗
邝秀英介绍,中医认为,“春生夏长秋收冬藏”,冬主收藏,而出汗让毛细血管处于开放状态,因冬季温度又低,反而容易招来寒邪。所以,大家要控制好泡脚的水温,以不让自己出汗为宜。
[人民网]
健康出汗
冬季健康食谱
冬季怎样健康减肥?
冬季那项健身运动健康?
冬季健康应注意什么?
冬季洗凉澡是否有益于健康?
我男朋友最近一整天都大量出汗,没有停过,可是我看其他人都没怎么出汗阿?
我男朋友最近一整天都大量出汗,没有停过,可是我看其他人都没怎么出汗阿?
请问在人民网强国博客写过文章发表成功之后,为什么在博客首页看不见?
夏天不会出汗,是否影响健康?
请问 有没有人做过治疗手脚出汗的手术
没烟锅健康吗?
人民网为何上不了
人民网是官方网站吗?
人民网怎么点不开了?
人民网的基础是什么?
请问女性晚上睡觉时老出汗是生病了吗?以前没试过的,最近才出现这种情况。
伊朗是什么气候 有冬季没
为什么脚出汗有气味,手出汗没气味
冬季如何补水
南方人在北方怎么过冬季?
手经常出汗是怎么回事,对健康有影响吗?
不出汗的运动也可以使人健康吗