中财网长得好看的人其实很少:香菇炖土鸡
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 05:33:15
香菇炖土鸡---江苏特色美食[地方菜] 阅读 4926 回复 46 香菇炖鸡源自苏北，流传全国。北方“炖肉”，吃肉弃汤，肉质嫩而味道美；南方“煲汤，汤弃肉，汤头鲜而有营养。南北对香菇炖鸡“小火慢炖”、“营养美味”是其共通的特点。香菇炖鸡是苏菜中比较有名的菜肴，与其他吃食相比，鸡肉总是特别入味，就像这道香菇炖鸡，浓郁的香气弥漫了厨房，不管是家庭晚餐还是朋友小聚，简约中又不失隆重。
鸡肉所含的蛋白质是肉类中最好的一种，所以我们都爱吃。要想烧出好味道的鸡肉，还要有一个小小的窍门。我们在烧鸡肉时，不论是煎、煮、炒、炸还是炖，都是要展现鸡肉不同的风味，让人吃了久久难忘。怎样才能留住鸡肉的天然风味，那就要我们在做鸡肉时，增加一些调味料，通过调味料来提升鸡肉的味道，炖鸡的最好的调味料之一，就是香菇。 做这个汤用干的或鲜的香菇都行，营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇，可以换成自己喜欢的蘑菇，与鸡汤味道都会很搭，这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。
补气血、养颜、提高免疫力
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材料：土鸡 香菇 料酒 香叶 姜 盐 枸杞 桂圆 干山楂片（可以去腥味，鸡肉也熟的快）
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1.将土鸡洗净、切块。我家人少就炖半只鸡
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2.将炖锅（我用的是瓦煲这样炖的香）里的凉水烧开
3.干香菇用开水泡好，洗净，大香菇要切块。
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4.桂圆、洗净备用。枸杞用热水泡好，姜切成片
5.将土鸡放入烧开的瓦煲里，加香菇、姜、桂圆，香叶 料酒 干山楂片大火烧开，浮沫去掉 改小火炖1小时。
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6.最后加枸杞、盐煮5分钟即可。
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这道菜可以补气血、养颜、提高免疫力