中财网心在流浪新书:男性延长性时间十招
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 15:13:12
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2.注重外表的年轻化 老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕 衰老 ，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
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3.经常运动 慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。 健身 专家推出了一套“ 性爱 锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。
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4. 饮食营养 适当多进些海味类 食物 ，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
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5.保持野心 要富有事业心，对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。
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6.欣赏美女 在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕 女性 的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
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7.生活要幽默 幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。 现代生活节奏加快，都市人工作压力大，轻易发生身体机能衰退、亚 健康 的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。
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8.心胸开阔 性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
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9.戒除不良嗜好 力戒烟、酒、赌，保持充足 睡眠 。
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10.营养剂 天天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。