中财网多彩多姿内衣旗舰店:女性健康-葵花宝典
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 21:00:25
在大千世界中，女性的风姿，美丽是人类千百年来进化的精品。优秀的女性和女性所拥有的优美素质，构成了人类两性伦理世界中最生动，最活泼，最美丽，最深刻的画卷。以卓越的女性文化历史积淀为基石的母亲形象，历来被视为哺育我们这个智慧星球的乳母。
女人所受到的一切教育，对国家、对民族、对家庭、对孩子都有着重要而深远的影响。国与国之间的竞争说到底是科技的竞争、科技的竞争说到底是人才的竞争、人才的竞争说到底是教育的竞争。母亲是孩子的第一任老师和终身的影响者。与一个家庭、一个民族、一个国家的兴旺与发达有着重要的关系。古往今来，无数优秀的女性默默地为社会、为家庭无私地奉献着。每一位女性的肩头都有一份沉甸甸的责任。古语 “昔孟母、择临处、子不学、断机杼”，孟母对自幼丧父的孟子严格管教，将其培养为一代圣人。岳母为鼓励儿子抗金救国，刺字“精忠报国”，成就了一代民族英雄岳飞。
国际上对一个国家的整体素质有一个衡量标准，即人力资本系数，全世界平均分数为35—45之间，而我国首都北京却只有18分。所以为提高中华民族的整体素质，很有必要全方位的提升中华女性的教育。
我们着重探讨有关女性养生的话题，因为女性自己懂得了健康意味着父母和全家人的生命有了保护神。这里将从内部调理、外部调理及心理调理三个方面来探讨。
一：内部调理 这里将从七点来论述。
1. 对于女性内调的第一种养生方式就是补钙：
作为一个女性来讲，我们有着一个与男性不同的生理。女性一生要经历经、孕、胎、产，任何过程都会流失大量的生命元素。
我们知道，人的一生通过各种饮食会吃进去很多种元素，按照各种元素的含量在我们体内的多与少，我们分为常量元素和微量元素，它有一个界限，以人体体重的万分之一为一个界限，万分之一以上的是常量元素，万分之一以下的是微量元素。在我们体内常量元素有10多种，剩下的都是微量元素，在众多的元素当中，只有一种元素被称为我们人类的生命元素，那就是我们谈论很多但是又很少能说得清楚的元素—钙。
钙是人的生命元素，由于缺钙所导致的疾病多达120余种。在98年5月29号，全国钙代谢会议在人民大会堂召开，几百位钙代谢专家对市面上110多种钙制剂进行了学术论坛，当时，在100多种钙制剂当中被专家认可的区区只有三种，这是为什么呢?今天，我就要从钙的生理和我们一起谈起。
首先，钙在我们的体内分布的相当不均匀，其中99%都存在于我们的骨骼，牙齿中，而另外1%的钙存在于我们的血液，细胞外液和软组织当中，也就是这1%的游离钙主宰着我们的生命活动。
首先，它参与我们心脏的收缩与舒张，科学家做过这样一个实验，把活着的青蛙的心脏解剖出来放进蒸馏水当中，蛙心的跳动会逐渐减弱，当往蒸馏水当中注入一定的钙离子时，蛙心的跳动又会逐渐增强，这就说明了钙促进了心脏的收缩与舒张。所以要想预防心脏病，就需要我们一生都补钙。对于女性来讲，对钙的需求比男性还要多，因为女性的特殊生理决定了在每一个生理过程中都要消耗大量的钙质。
钙还参与了我们神经的传导。大脑就像我们的司令部一样，我们的每个行为都是受我们的中枢神经支配的。有些人做事会出现丢三落四、拿东忘西的现象。比方说，出门走了之后忘了锁没锁门、进屋之后又忘了锁没锁车，和人聊天说了上句忘了下句等等，这都是明显的神经传导受阻的现象。对于女性来讲，在女性进入更年期的时候，会出现莫名其妙的烦躁，失眠，心慌，盗汗，有时想哭有时又想笑，脸上潮红等症状，在更年期时，神经的传导对钙的需求要比任何一个时期都还要大。
钙还参与了我们肌肉的收缩与舒张。腿抽筋，胃痉挛等都是缺钙的表现。对于女性来讲，女性的痛经就是子宫的平滑肌出现痉挛，传统的治疗方法是吃药或者用热水袋捂一捂，那都不解决根本问题。要想从根本上解决肌肉痉挛的问题，还需要通过补钙来入手，有痛经的女性应该连续服用三个月经周期的钙，如果严重的要连续服用四个月，基本上痛经的症状就会逐渐的消失，所以对于女性来讲，补钙的意义就更为重大。
钙的第四个作用是参与我们血液的凝固。我们一日三餐所含的营养和我们呼吸的氧气都要靠血液的运行吸收，血液是我们吸收营养的载体，入血才叫吸收，所以血液对我们来讲是非常非常宝贵的。
对于女性，在月经来潮的过程当中，会有一些女性出现月经崩漏的现象，什么叫崩漏呢?大量的出血为崩症，叫血崩;而有一些女性会出现月经淋漓不净的现象，本来3—5天就应该干净，她十天半个月还一直需要垫护垫，这是属于漏症。血液的凝固和钙有着直接的关系，因为钙参与凝血的过程。
那么大家不要忽视出血的现象，这就是我们的身体在给我们一个缺钙的信号，尤其是我们身体上出现莫名其妙青一块紫一块的现象，其实这就是我们皮下毛细血管出血的现象，这又是我们缺钙的一个信号，以女性尤为严重。
钙还参与我们人体细胞的粘合，脚后跟裂口，皮肤干的掉皮屑等都是缺钙的症状。
钙还有脱敏的作用，现在皮肤过敏的人很多，过敏原也非常多，例如花粉过敏，紫外线过敏，吃葱、姜等食物过敏，无论什么过敏都是我们身体缺钙导致的。
钙的作用还有很多，缺钙可以导致的疾病多达120多种，可以看出钙对我们的身体尤为重要，那么又会出现一个问题，那就是选择的问题，我们讲选择永远比努力更重要，至于选择什么样的钙更是我们女人应该重视的问题，因为一个母亲，尤其是孕妇，如果选错了钙剂，将会对自己和孩子甚至是家人的健康极为不利。
在第三次钙代谢会议召开之后，发现市场上已经多达500种的钙剂，其中药物钙有近300种，营养补钙食品有将近200种。在500种补钙产品中，天狮营养高钙冲剂再一次被评为第一名的补钙产品!并且天狮营养高钙冲剂也是唯一一款走向世界190多个国家的补钙产品，他为不同国界不同肤色的人送去了健康!
对于女性来讲，更应该补天狮钙，因为女性的健康，尤其是孕妇和产妇的健康，将决定两代人甚至是一个家族的健康，一袋天狮钙的营养相当于两公斤牛肉的营养价值，不怕不识货，就怕货比货，一定要学会从钙含量和吸收率去比较，你会发现天狮钙从质量上来讲，是目前钙剂里面专家推举出来最好的钙;从价格上来讲，它也是目前市场上钙含量和吸收率这种钙的性价比算下来最便宜的一种补钙产品。那么，对生命元素钙的补充是我们女性内调最重要的一种养生方式。
2. 对于女性内调的第二种养生方式就是补雌：
人们说“女大十八变，越变越好看”，为什么会出现这种情况呢?大家有没有想过女性这种温柔，女性皮肤特有的光泽，弹性，其实是有一个无形的手在悄悄的指挥着，那么这只无形的手就是我们体内的激素，对于女性来讲，她一生激素的变化主宰着女性青春的常在，女性的性激素在我们体内可以说很多，我们把它归纳起来主要分为三大激素：雌性激素，孕激素和少量的雄性激素。
在我们祖国医学当中没有激素这一说，我们把它称为“天葵”。祖国医学认为女子“二七天葵至，四七天葵盛，五七天葵衰，七七天葵竭。”
什么意思呢?就是在二七14岁左右的时候，女性“天葵”开始分泌，会出现月经来潮的现象。什么时候达到顶峰呢?四七28岁的时候，女性“天葵”的分泌达到最旺盛的阶段，所以我们讲女性的生育也有最佳的年华，女性四十多岁生出来的孩子就没有二十八岁生出来的孩子质量高，因为她们分泌出来的雌性激素水平是不一样的。到什么时候开始走下坡路了呢?五七35岁的时候，女性的性激素开始走下坡路，皮肤开始松弛，弹性变差，脸色暗淡无光泽。但是我们发现能够运用好雌性激素的女性，她的生理状态和皮肤都要比同龄的女性年轻很多。
特别是到了七七49岁更年期的时候，如果我们学会适当的补充雌性激素，就可以抓住青春的尾巴。七七49岁是女性“天葵”枯竭的时候。祖国医学记载“七七天葵竭，地道不通，形坏而无子也”意思就是说七七49岁没有月经了，子宫也开始萎缩了，也不能再生育了。女性绝经是一个很重要的历史阶段。虽然我们把来月经说成很多不好听的名字，倒霉了，坏事了等等，觉得很不幸，但是真的当这个好朋友离开你的时候你内心又觉得非常的遗憾，希望能够再推迟几年，就是因为她象征着女性“天葵”在我们体内的多与少。
当女性五七35岁“天葵”开始慢慢衰竭，到七七49岁进入枯竭状态的时候，如果我们不补雌，女性在绝经后的5—10年当中，就会出现一系列的疾病，特别是一些严重的疾病，要比同龄的男性高发许多倍。比方说骨折，如果女性不补雌，它的发病率将是同龄男性的10倍，心脑血管疾病是同龄男性的两倍，糖尿病将成为同龄男性的三倍。这一点，真的是女性在生理方面来讲就有着不公平的现象。都说性别歧视，为什么会出现性别歧视呢?因为在女性的生理当中，也确实是出现了这些经常会出现弱势状态的时候。对于我们来讲，如果掌握了一定的营养保健知识，就可以让我们的青春常在，比方说五七35岁雌性激素开始慢慢衰竭的时候，我们要适当的去补充雌性激素。
那么补雌目前有很多种方式。70年代初，在欧美国家就已经流行了补雌方法，但是，二三十年过去了以后，这种化学合成的补雌方式已经画上了大大的“?”，甚至有很多人开始排斥，因为女性到七七49岁如果不补雌，女性癌症的发病率，比方说子宫癌，乳腺癌的发病率平均在8%，如果去使用化学合成雌性激素，她的发病率将会达到20%以上，也就是说他的风险率提高了12%，甚至是15%!对于我们来讲，用得癌症的风险去抓住青春的尾巴那是非常不划算的。
当化学的雌性激素给我们的身体带来这样或那样的副作用的时候，医学科学家把他们的眼光投向于纯天然的动植物。从大豆里面提取大豆异黄酮，是我们这几年补充雌性激素的一种方式。我们知道中国有四大美女，其中有西施。相传西施做豆腐，经常吃豆制品，因为豆制品里就含有类雌，补充以后可以缓解更年期综合症的症状，但是大家要知道，毕竟我们人和植物是有区别的。那么与女性雌性激素、孕激素和雄性激素最接近的天然动物激素是什么呢?是生活在大兴安岭的一种林蛙，这种林蛙的输卵管和它的卵子里面含有丰富的性激素和人类最为接近，和四七28岁的女性的雌性激素、孕激素和雄性激素之间的比例也极为相似，相差不到0.5 %—7%，所以我们从大自然中吸收纯天然的雌性激素，对女性来讲，是最佳的补雌方式。
雌性激素有什么作用呢?第一，它可以改善我们女性身体机能。第二，它可以延缓衰老，保持青春。第三，它还有调节女性心理的作用。我们发现有的女性一生温柔，但是到了更年期的时候就被称为“母老虎”、“母夜叉”，脾气变得特别暴躁，就是因为雌性激素衰减的一个表现。
孕激素有什么作用呢?孕激素是不单独起作用的，它和雌性激素共同起作用，如果孕激素在我们身体里面数值减少以后，就会出现子宫内膜增生的现象，我们知道现在有很多女性有子宫肌瘤，其实是一个综合的原因，它与体内的激素不稳定也是有关系的。
雄性激素有什么作用呢?在女性体内有少量的雄性激素，它配合女性的雌性激素起到提高性欲的作用，所以不要小看了这少量的雄性激素，它是夫妻生活的润滑剂，如果缺少了，就会出现性冷淡，导致夫妻生活不美满的状况。
对于女性补雌的话题来讲，天狮给我们提供了最好的补雌产品—冰糖雪蛤。女性过了五七35岁之后，为了永葆青春，就要适当的补充雌性激素;那么在这里我告诉大家，女性身材的保持要靠钙。如果女性在四七28岁的时候知道了补钙的重要性，开始为自己补充天狮营养高钙冲剂，那么您这一生的身材都不会有太大的变形;如果在五七35岁的时候你懂得了补雌的知识，来适当的补充雌性激素，喝冰糖雪蛤，那么女性一生当中永葆青春、美丽的两把金钥匙就握在了你的手上。不知道今天在座的女性有多少位这么幸运，知道了这个秘密呢?
女人所受到的一切教育，对国家、对民族、对家庭、对孩子都有着重要而深远的影响。国与国之间的竞争说到底是科技的竞争、科技的竞争说到底是人才的竞争、人才的竞争说到底是教育的竞争。母亲是孩子的第一任老师和终身的影响者。与一个家庭、一个民族、一个国家的兴旺与发达有着重要的关系。古往今来，无数优秀的女性默默地为社会、为家庭无私地奉献着。每一位女性的肩头都有一份沉甸甸的责任。古语 “昔孟母、择临处、子不学、断机杼”，孟母对自幼丧父的孟子严格管教，将其培养为一代圣人。岳母为鼓励儿子抗金救国，刺字“精忠报国”，成就了一代民族英雄岳飞。
国际上对一个国家的整体素质有一个衡量标准，即人力资本系数，全世界平均分数为35—45之间，而我国首都北京却只有18分。所以为提高中华民族的整体素质，很有必要全方位的提升中华女性的教育。
我们着重探讨有关女性养生的话题，因为女性自己懂得了健康意味着父母和全家人的生命有了保护神。这里将从内部调理、外部调理及心理调理三个方面来探讨。
一：内部调理 这里将从七点来论述。
1. 对于女性内调的第一种养生方式就是补钙：
作为一个女性来讲，我们有着一个与男性不同的生理。女性一生要经历经、孕、胎、产，任何过程都会流失大量的生命元素。
我们知道，人的一生通过各种饮食会吃进去很多种元素，按照各种元素的含量在我们体内的多与少，我们分为常量元素和微量元素，它有一个界限，以人体体重的万分之一为一个界限，万分之一以上的是常量元素，万分之一以下的是微量元素。在我们体内常量元素有10多种，剩下的都是微量元素，在众多的元素当中，只有一种元素被称为我们人类的生命元素，那就是我们谈论很多但是又很少能说得清楚的元素—钙。
钙是人的生命元素，由于缺钙所导致的疾病多达120余种。在98年5月29号，全国钙代谢会议在人民大会堂召开，几百位钙代谢专家对市面上110多种钙制剂进行了学术论坛，当时，在100多种钙制剂当中被专家认可的区区只有三种，这是为什么呢?今天，我就要从钙的生理和我们一起谈起。
首先，钙在我们的体内分布的相当不均匀，其中99%都存在于我们的骨骼，牙齿中，而另外1%的钙存在于我们的血液，细胞外液和软组织当中，也就是这1%的游离钙主宰着我们的生命活动。
首先，它参与我们心脏的收缩与舒张，科学家做过这样一个实验，把活着的青蛙的心脏解剖出来放进蒸馏水当中，蛙心的跳动会逐渐减弱，当往蒸馏水当中注入一定的钙离子时，蛙心的跳动又会逐渐增强，这就说明了钙促进了心脏的收缩与舒张。所以要想预防心脏病，就需要我们一生都补钙。对于女性来讲，对钙的需求比男性还要多，因为女性的特殊生理决定了在每一个生理过程中都要消耗大量的钙质。
钙还参与了我们神经的传导。大脑就像我们的司令部一样，我们的每个行为都是受我们的中枢神经支配的。有些人做事会出现丢三落四、拿东忘西的现象。比方说，出门走了之后忘了锁没锁门、进屋之后又忘了锁没锁车，和人聊天说了上句忘了下句等等，这都是明显的神经传导受阻的现象。对于女性来讲，在女性进入更年期的时候，会出现莫名其妙的烦躁，失眠，心慌，盗汗，有时想哭有时又想笑，脸上潮红等症状，在更年期时，神经的传导对钙的需求要比任何一个时期都还要大。
钙还参与了我们肌肉的收缩与舒张。腿抽筋，胃痉挛等都是缺钙的表现。对于女性来讲，女性的痛经就是子宫的平滑肌出现痉挛，传统的治疗方法是吃药或者用热水袋捂一捂，那都不解决根本问题。要想从根本上解决肌肉痉挛的问题，还需要通过补钙来入手，有痛经的女性应该连续服用三个月经周期的钙，如果严重的要连续服用四个月，基本上痛经的症状就会逐渐的消失，所以对于女性来讲，补钙的意义就更为重大。
钙的第四个作用是参与我们血液的凝固。我们一日三餐所含的营养和我们呼吸的氧气都要靠血液的运行吸收，血液是我们吸收营养的载体，入血才叫吸收，所以血液对我们来讲是非常非常宝贵的。
对于女性，在月经来潮的过程当中，会有一些女性出现月经崩漏的现象，什么叫崩漏呢?大量的出血为崩症，叫血崩;而有一些女性会出现月经淋漓不净的现象，本来3—5天就应该干净，她十天半个月还一直需要垫护垫，这是属于漏症。血液的凝固和钙有着直接的关系，因为钙参与凝血的过程。
那么大家不要忽视出血的现象，这就是我们的身体在给我们一个缺钙的信号，尤其是我们身体上出现莫名其妙青一块紫一块的现象，其实这就是我们皮下毛细血管出血的现象，这又是我们缺钙的一个信号，以女性尤为严重。
钙还参与我们人体细胞的粘合，脚后跟裂口，皮肤干的掉皮屑等都是缺钙的症状。
钙还有脱敏的作用，现在皮肤过敏的人很多，过敏原也非常多，例如花粉过敏，紫外线过敏，吃葱、姜等食物过敏，无论什么过敏都是我们身体缺钙导致的。
钙的作用还有很多，缺钙可以导致的疾病多达120多种，可以看出钙对我们的身体尤为重要，那么又会出现一个问题，那就是选择的问题，我们讲选择永远比努力更重要，至于选择什么样的钙更是我们女人应该重视的问题，因为一个母亲，尤其是孕妇，如果选错了钙剂，将会对自己和孩子甚至是家人的健康极为不利。
在第三次钙代谢会议召开之后，发现市场上已经多达500种的钙剂，其中药物钙有近300种，营养补钙食品有将近200种。在500种补钙产品中，天狮营养高钙冲剂再一次被评为第一名的补钙产品!并且天狮营养高钙冲剂也是唯一一款走向世界190多个国家的补钙产品，他为不同国界不同肤色的人送去了健康!
对于女性来讲，更应该补天狮钙，因为女性的健康，尤其是孕妇和产妇的健康，将决定两代人甚至是一个家族的健康，一袋天狮钙的营养相当于两公斤牛肉的营养价值，不怕不识货，就怕货比货，一定要学会从钙含量和吸收率去比较，你会发现天狮钙从质量上来讲，是目前钙剂里面专家推举出来最好的钙;从价格上来讲，它也是目前市场上钙含量和吸收率这种钙的性价比算下来最便宜的一种补钙产品。那么，对生命元素钙的补充是我们女性内调最重要的一种养生方式。
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人们说“女大十八变，越变越好看”，为什么会出现这种情况呢?大家有没有想过女性这种温柔，女性皮肤特有的光泽，弹性，其实是有一个无形的手在悄悄的指挥着，那么这只无形的手就是我们体内的激素，对于女性来讲，她一生激素的变化主宰着女性青春的常在，女性的性激素在我们体内可以说很多，我们把它归纳起来主要分为三大激素：雌性激素，孕激素和少量的雄性激素。
在我们祖国医学当中没有激素这一说，我们把它称为“天葵”。祖国医学认为女子“二七天葵至，四七天葵盛，五七天葵衰，七七天葵竭。”
什么意思呢?就是在二七14岁左右的时候，女性“天葵”开始分泌，会出现月经来潮的现象。什么时候达到顶峰呢?四七28岁的时候，女性“天葵”的分泌达到最旺盛的阶段，所以我们讲女性的生育也有最佳的年华，女性四十多岁生出来的孩子就没有二十八岁生出来的孩子质量高，因为她们分泌出来的雌性激素水平是不一样的。到什么时候开始走下坡路了呢?五七35岁的时候，女性的性激素开始走下坡路，皮肤开始松弛，弹性变差，脸色暗淡无光泽。但是我们发现能够运用好雌性激素的女性，她的生理状态和皮肤都要比同龄的女性年轻很多。
特别是到了七七49岁更年期的时候，如果我们学会适当的补充雌性激素，就可以抓住青春的尾巴。七七49岁是女性“天葵”枯竭的时候。祖国医学记载“七七天葵竭，地道不通，形坏而无子也”意思就是说七七49岁没有月经了，子宫也开始萎缩了，也不能再生育了。女性绝经是一个很重要的历史阶段。虽然我们把来月经说成很多不好听的名字，倒霉了，坏事了等等，觉得很不幸，但是真的当这个好朋友离开你的时候你内心又觉得非常的遗憾，希望能够再推迟几年，就是因为她象征着女性“天葵”在我们体内的多与少。
当女性五七35岁“天葵”开始慢慢衰竭，到七七49岁进入枯竭状态的时候，如果我们不补雌，女性在绝经后的5—10年当中，就会出现一系列的疾病，特别是一些严重的疾病，要比同龄的男性高发许多倍。比方说骨折，如果女性不补雌，它的发病率将是同龄男性的10倍，心脑血管疾病是同龄男性的两倍，糖尿病将成为同龄男性的三倍。这一点，真的是女性在生理方面来讲就有着不公平的现象。都说性别歧视，为什么会出现性别歧视呢?因为在女性的生理当中，也确实是出现了这些经常会出现弱势状态的时候。对于我们来讲，如果掌握了一定的营养保健知识，就可以让我们的青春常在，比方说五七35岁雌性激素开始慢慢衰竭的时候，我们要适当的去补充雌性激素。
那么补雌目前有很多种方式。70年代初，在欧美国家就已经流行了补雌方法，但是，二三十年过去了以后，这种化学合成的补雌方式已经画上了大大的“?”，甚至有很多人开始排斥，因为女性到七七49岁如果不补雌，女性癌症的发病率，比方说子宫癌，乳腺癌的发病率平均在8%，如果去使用化学合成雌性激素，她的发病率将会达到20%以上，也就是说他的风险率提高了12%，甚至是15%!对于我们来讲，用得癌症的风险去抓住青春的尾巴那是非常不划算的。
当化学的雌性激素给我们的身体带来这样或那样的副作用的时候，医学科学家把他们的眼光投向于纯天然的动植物。从大豆里面提取大豆异黄酮，是我们这几年补充雌性激素的一种方式。我们知道中国有四大美女，其中有西施。相传西施做豆腐，经常吃豆制品，因为豆制品里就含有类雌，补充以后可以缓解更年期综合症的症状，但是大家要知道，毕竟我们人和植物是有区别的。那么与女性雌性激素、孕激素和雄性激素最接近的天然动物激素是什么呢?是生活在大兴安岭的一种林蛙，这种林蛙的输卵管和它的卵子里面含有丰富的性激素和人类最为接近，和四七28岁的女性的雌性激素、孕激素和雄性激素之间的比例也极为相似，相差不到0.5 %—7%，所以我们从大自然中吸收纯天然的雌性激素，对女性来讲，是最佳的补雌方式。
雌性激素有什么作用呢?第一，它可以改善我们女性身体机能。第二，它可以延缓衰老，保持青春。第三，它还有调节女性心理的作用。我们发现有的女性一生温柔，但是到了更年期的时候就被称为“母老虎”、“母夜叉”，脾气变得特别暴躁，就是因为雌性激素衰减的一个表现。
孕激素有什么作用呢?孕激素是不单独起作用的，它和雌性激素共同起作用，如果孕激素在我们身体里面数值减少以后，就会出现子宫内膜增生的现象，我们知道现在有很多女性有子宫肌瘤，其实是一个综合的原因，它与体内的激素不稳定也是有关系的。
雄性激素有什么作用呢?在女性体内有少量的雄性激素，它配合女性的雌性激素起到提高性欲的作用，所以不要小看了这少量的雄性激素，它是夫妻生活的润滑剂，如果缺少了，就会出现性冷淡，导致夫妻生活不美满的状况。
对于女性补雌的话题来讲，天狮给我们提供了最好的补雌产品—冰糖雪蛤。女性过了五七35岁之后，为了永葆青春，就要适当的补充雌性激素;那么在这里我告诉大家，女性身材的保持要靠钙。如果女性在四七28岁的时候知道了补钙的重要性，开始为自己补充天狮营养高钙冲剂，那么您这一生的身材都不会有太大的变形;如果在五七35岁的时候你懂得了补雌的知识，来适当的补充雌性激素，喝冰糖雪蛤，那么女性一生当中永葆青春、美丽的两把金钥匙就握在了你的手上。不知道今天在座的女性有多少位这么幸运，知道了这个秘密呢?