echarts click事件详:宁可饿死也不要吃的食品有哪些?

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 13:29:22

宁可饿死也不要吃的食品有哪些?

——人人可以活过100岁(之三十九)

姚远生

      第一类垃圾食品,是成分垃圾食品。

    由于其成分中的营养结构不齐全,大量或长期食用,将会导致营养不良或营养失衡,使身体受到缓慢的伤害。这种垃圾食品是很多人日常使用的主要食物。其主要特点是高糖、高脂肪,低蛋白质、缺维生素、缺矿物质、低纤维素。典型代表有各种甜食、糖果、红肉类、酒精、碳酸饮料等。

    这种食品,严重缺乏身体所需要的物质。

      第二类垃圾食品,是变性垃圾食品。

    其主要特点是加工过程改变了食物本身的原有性质,破坏了原有的营养成分。典型代表有:深度煎炸的食品、过度烧烤的食品、熏制食品、腌制食品、高温干炒食品等。这种垃圾食品,食用越多,对身体伤害越大。特别是每天习惯于食用的种类,更会慢慢积累对身体的侵害,最终形成非传染性疾病,主要是慢性病。其中,最常见的,有些人常吃甚至天天吃的,就是油饼和油条等。

    这种食品,其对身体游有用的很多营养物质,已经被加工过程所破坏,甚至变质。常吃,一定会伤害人们的健康。

 

第三类垃圾食品,是添加剂垃圾食品。

其主要特点是在加工过程中使用了化学添加剂和加工助剂,食品中的这些添加剂、残留助剂,日积月累会给身体造成难以确定的损害。现在,中国食品工业使用的化工制造的食品添加剂,超过1600种。每一种都是有害物质。着类垃圾食品的典型代表,有深加工后的肉类、方便面、饼干、封装食品等各色各样的方便工业包装食品。

    这一类垃圾食品,对人类的伤害最广泛,最普及,最严重。是对身体危害最深、最危险的食品,也是最有口味吸引力的食品,是最广泛和普遍受欢迎的食品。特别是广大年轻人,儿童,还有就是经常顾不上吃饭的人们。殊不知,这些食品,在爱好者身体里播种了说不清楚的慢性病的种子。

    这种食品,是身体的毒药,或者是病毒。

 

    第四类垃圾食品,是污染垃圾食品。

其主要特点是含有过量的不应该有的有害成分,如加工、运输、储藏过程污染或变质的食品。

    这类食品,已经被有害物质污染。

    这些垃圾食品,特别是第三类和第二类,给身体的新陈代谢器官带来严重的负担,同时大量消耗体内珍贵的维生素、微量元素等微量营养素。

    吃垃圾食品的习惯,应该坚决戒掉。