中财网台湾金瓶艳史下载链接:厨房新手轻松搞定19道夏日小凉拌……凉拌苤蓝丝
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 09:12:55
苤蓝（pielan），北方人称之为piele，第二字读轻声。苤蓝肉质脆嫩、性凉去火，可凉拌、可做腌菜，具有止渴，化痰的功效，是非常适宜夏天的一款小凉菜。
厨房新手轻松搞定19道夏日小凉拌……凉拌苤蓝丝
材料：苤蓝1个、红青椒适量。
调料：盐、醋、糖、香油适量。
做法：
1.将苤蓝洗净去皮。
三石小提示：
苤蓝去皮时多削掉一些，保持脆嫩口感。