中财网sigma化妆刷香港专柜:育儿须知
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 01:40:44
世之父母，必爱子女，此乃天性，出生以后，望其日夜长大，健康壮实，可谓其乐云云。然爱有分寸，过则溺爱。溺爱者反致多病，此所谓爱之适以害之者也。
那么何能使孩子健康而少生病呢？此当于儿之体质相关联而慎防之。小儿之体犹如嫩草，正值生长发育，故脏腑之生理功能匀未发育完善，如肌腠薄弱，卫外不固，易致外邪，而感冒咳嗽；营养需求较大，加之脾胃功能本弱，故又易伤脾胃而致纳呆泄泻，如此二者亦就是常云之，小儿“脾肺常不足”也，从而导致小儿之易患呼吸道与消化道之二大疾病。因之预防疾病发生，保障儿童健康，这二方面实为关键。
一、 寒温适宜
古人有谓：“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒”。此之“寒”者，就是指衣着要寒温适宜。一是随季节之变化，二是随时之变化（早、夜），三是要随体质（虚、实、寒、热）之不同，而适时增减衣服。尤当指出，盛夏之时，日夜空调，特别是汗多之时，突然空调冷气，每多令其汗闭而发热致病；严冬寒月，空调或衣被过厚，每致小儿加重出汗（因小儿晚上初睡时每易微微出汗，此乃正常之生理现象，家长不必担忧），一则导致表虚易感，二则小儿汗多易亡血，因汗为精，精血同源，而肝主血，血足则筋柔，血虚则体弱，本脏自病，故常易发惊。因此在优越条件之下，不但衣着要适宜，空调、电扇之运用，亦必合理，一般而言，儿之晚上初睡衣被宜稍薄，待微汗过后擦干，再予以加厚，夏天睡觉不能迎着头或身体而吹，只宜微微侧风较为合宜，当然更不能大汗之时冷风空调迎而伤身。儿之易患病之，一为6个月以后，因此母之所传免疫功能已弱，而自身抗病能力尚低；二为初入幼儿园小儿，一因衣着不适，如活动出汗未予及时擦干或换衣（且对外界环境尚未适应）或午睡欲起着衣较慢，使肌腠疏松之体易受风邪入侵。同时群体生活，交叉感染，加上目今空气环境质量较差，又患病以后不合理用药，周而复始，形成了一种自身不足——易感（交叉感染）——自身更不足——易感的恶性循环，从而导致现今过敏性体质患儿比比皆是。故寒温适宜，亦即强身防病之关键；寒温不适则是小儿感冒咳嗽之源头。
二、 调摄脾胃
营养物质全赖脾胃腐熟之运化，方能将饮食之精微，加以吸收，而变为有益之气血。故内经谓：脾胃者倉禀之官（粮仓之意）。而在小儿者尤为重要，小儿之体，脏器嫩弱，功能未健，正处在生长发育之际，营养物质之精微，全赖后天之脾胃腐熟吸收，故脾胃健运者，必体强而少病。反致则必体弱而易病。
而今国泰民安，物质优越，又多独子，爱切之心，可谓第一，但何以多见不是肥胖虚弱，就是面黄消瘦，此非昔之营养不足所致，乃是营养过剩，导致营养不良所致（消化功能呆滞，导致营养不能吸收）如目今饮食，多是高能量物品，如油炸类，甜品质料类，以及各类生冷不合季之瓜果。此非不可饮服，而是要适度，要适时，更要适体。适度者，即饮食必须荤素搭配，以易消化为准，主要控制数量，不能过饱：适时即：服要掌握时间，同时不合季之瓜果尽量少吃（如冬季之西瓜，服之易伤脾胃等）；适体就是饮食必须适合自身的体质，所以如果饮食不节，必定导致脾胃运化失常，轻的产生厌食积滞、便泄或便秘的症状，或脾损及肺（多于饮冷伤脾，水湿不化，聚而成痰；或脾气不足，导致肺虚易感作咳）严重的可致生长发育不良或过早的发育。
因此欲要小儿安（健康），调摄（脾胃）当为先，关键在于饮食适度的同时要保证吃热、吃软、吃少。吃热是为帮助消化的能力，吃软是容易消化，吃少是为减轻消化功能的额外负担，这三者的目的是保护胃气，促进消化，使营养物质吸收，从而使小儿得以正常。健康的生长发育，即使是先天不足的小儿，若后天脾胃调补得当，亦能使之健壮成长。
三：合理用药
药之于人，有病则治，有偏则解，而人之无病而药之，则必伤人之元气矣，《内经》有言：“久而增气，物化之常；气增而久，夭之由也。”盖药之气味，治之缓急，出乎医之调燮。而胃中清纯冲和之气，惟与谷、肉果菜相宜。即参术苓草，亦有偏胜，此先哲之格言也。
因此小儿之用药也，当视病之新久，新则势聚，宜治以重剂；（邪去则正安）久则势驰，宜调以轻理（药重伤胃）；内外邪气已退时，药可间服或以饮食养之（使胃气生而病安），此所以缓急之意存焉。当今小儿，一以患病中药、成药、西医、补药一哄而上，还美曰：治之及时。不知此为后果无限，一是药杂乱投，必有所伤胃气，二则药相互牵制，反使无效；要知小儿胃气本弱，那能耐受如此众势，又何以使之吸收生效，这样的过度服药伤及胃气，使病益绵延难愈，或者易致增添新病。
又如西药抗菌素之运用，小儿一见感冒发热，家长必以西药或挂盐水为安，要知抗菌素只对细菌感染者有效，而非感染之感冒发热者，仅能起到防止感染之作用，但若久而用之，一则对肠胃道有刺激，二则会造成耐药性，待必用时而已少效或无效，同时亦可使自身免疫功能受到一定程度的损害，故临床之用，尤当慎之。医患两者，均须识此，庶免虚虚之虞矣。
一般而言，小儿轻症感冒，可少药或不服，注意休息，多喝开水，其病可自复，即使服药而治，必听从医生，家长切不可自作治疗，否则贪图失大，怠害匪浅。
若欲得小儿安康无病，除上所述，家长亦可作些简单强体按摩手法：一如每天用手掌揉肚200次，顺时针方向，手法轻柔，它可以帮助肠胃蠕动，促其消化吸收（并对大便秘结与泄泻均有效）。二是按揉足三里：（足外膝眼直下大约孩子四指并拢的距离）用拇指端按摩穴位每天100次，它能健运脾胃，强壮体质，不妨一试。
上之言者，一片诚意，若能引起重视，亦是吾之所幸焉！
那么何能使孩子健康而少生病呢？此当于儿之体质相关联而慎防之。小儿之体犹如嫩草，正值生长发育，故脏腑之生理功能匀未发育完善，如肌腠薄弱，卫外不固，易致外邪，而感冒咳嗽；营养需求较大，加之脾胃功能本弱，故又易伤脾胃而致纳呆泄泻，如此二者亦就是常云之，小儿“脾肺常不足”也，从而导致小儿之易患呼吸道与消化道之二大疾病。因之预防疾病发生，保障儿童健康，这二方面实为关键。
一、 寒温适宜
古人有谓：“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒”。此之“寒”者，就是指衣着要寒温适宜。一是随季节之变化，二是随时之变化（早、夜），三是要随体质（虚、实、寒、热）之不同，而适时增减衣服。尤当指出，盛夏之时，日夜空调，特别是汗多之时，突然空调冷气，每多令其汗闭而发热致病；严冬寒月，空调或衣被过厚，每致小儿加重出汗（因小儿晚上初睡时每易微微出汗，此乃正常之生理现象，家长不必担忧），一则导致表虚易感，二则小儿汗多易亡血，因汗为精，精血同源，而肝主血，血足则筋柔，血虚则体弱，本脏自病，故常易发惊。因此在优越条件之下，不但衣着要适宜，空调、电扇之运用，亦必合理，一般而言，儿之晚上初睡衣被宜稍薄，待微汗过后擦干，再予以加厚，夏天睡觉不能迎着头或身体而吹，只宜微微侧风较为合宜，当然更不能大汗之时冷风空调迎而伤身。儿之易患病之，一为6个月以后，因此母之所传免疫功能已弱，而自身抗病能力尚低；二为初入幼儿园小儿，一因衣着不适，如活动出汗未予及时擦干或换衣（且对外界环境尚未适应）或午睡欲起着衣较慢，使肌腠疏松之体易受风邪入侵。同时群体生活，交叉感染，加上目今空气环境质量较差，又患病以后不合理用药，周而复始，形成了一种自身不足——易感（交叉感染）——自身更不足——易感的恶性循环，从而导致现今过敏性体质患儿比比皆是。故寒温适宜，亦即强身防病之关键；寒温不适则是小儿感冒咳嗽之源头。
二、 调摄脾胃
营养物质全赖脾胃腐熟之运化，方能将饮食之精微，加以吸收，而变为有益之气血。故内经谓：脾胃者倉禀之官（粮仓之意）。而在小儿者尤为重要，小儿之体，脏器嫩弱，功能未健，正处在生长发育之际，营养物质之精微，全赖后天之脾胃腐熟吸收，故脾胃健运者，必体强而少病。反致则必体弱而易病。
而今国泰民安，物质优越，又多独子，爱切之心，可谓第一，但何以多见不是肥胖虚弱，就是面黄消瘦，此非昔之营养不足所致，乃是营养过剩，导致营养不良所致（消化功能呆滞，导致营养不能吸收）如目今饮食，多是高能量物品，如油炸类，甜品质料类，以及各类生冷不合季之瓜果。此非不可饮服，而是要适度，要适时，更要适体。适度者，即饮食必须荤素搭配，以易消化为准，主要控制数量，不能过饱：适时即：服要掌握时间，同时不合季之瓜果尽量少吃（如冬季之西瓜，服之易伤脾胃等）；适体就是饮食必须适合自身的体质，所以如果饮食不节，必定导致脾胃运化失常，轻的产生厌食积滞、便泄或便秘的症状，或脾损及肺（多于饮冷伤脾，水湿不化，聚而成痰；或脾气不足，导致肺虚易感作咳）严重的可致生长发育不良或过早的发育。
因此欲要小儿安（健康），调摄（脾胃）当为先，关键在于饮食适度的同时要保证吃热、吃软、吃少。吃热是为帮助消化的能力，吃软是容易消化，吃少是为减轻消化功能的额外负担，这三者的目的是保护胃气，促进消化，使营养物质吸收，从而使小儿得以正常。健康的生长发育，即使是先天不足的小儿，若后天脾胃调补得当，亦能使之健壮成长。
三：合理用药
药之于人，有病则治，有偏则解，而人之无病而药之，则必伤人之元气矣，《内经》有言：“久而增气，物化之常；气增而久，夭之由也。”盖药之气味，治之缓急，出乎医之调燮。而胃中清纯冲和之气，惟与谷、肉果菜相宜。即参术苓草，亦有偏胜，此先哲之格言也。
因此小儿之用药也，当视病之新久，新则势聚，宜治以重剂；（邪去则正安）久则势驰，宜调以轻理（药重伤胃）；内外邪气已退时，药可间服或以饮食养之（使胃气生而病安），此所以缓急之意存焉。当今小儿，一以患病中药、成药、西医、补药一哄而上，还美曰：治之及时。不知此为后果无限，一是药杂乱投，必有所伤胃气，二则药相互牵制，反使无效；要知小儿胃气本弱，那能耐受如此众势，又何以使之吸收生效，这样的过度服药伤及胃气，使病益绵延难愈，或者易致增添新病。
又如西药抗菌素之运用，小儿一见感冒发热，家长必以西药或挂盐水为安，要知抗菌素只对细菌感染者有效，而非感染之感冒发热者，仅能起到防止感染之作用，但若久而用之，一则对肠胃道有刺激，二则会造成耐药性，待必用时而已少效或无效，同时亦可使自身免疫功能受到一定程度的损害，故临床之用，尤当慎之。医患两者，均须识此，庶免虚虚之虞矣。
一般而言，小儿轻症感冒，可少药或不服，注意休息，多喝开水，其病可自复，即使服药而治，必听从医生，家长切不可自作治疗，否则贪图失大，怠害匪浅。
若欲得小儿安康无病，除上所述，家长亦可作些简单强体按摩手法：一如每天用手掌揉肚200次，顺时针方向，手法轻柔，它可以帮助肠胃蠕动，促其消化吸收（并对大便秘结与泄泻均有效）。二是按揉足三里：（足外膝眼直下大约孩子四指并拢的距离）用拇指端按摩穴位每天100次，它能健运脾胃，强壮体质，不妨一试。
上之言者，一片诚意，若能引起重视，亦是吾之所幸焉！