助赢pk10免费计划软件:哪些食品可以去除体内多余脂肪?
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/02 07:31:21
1、茶 可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低。
2、洋葱、蒜 含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。
3、苹果 含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个以上苹果,即能维持满意的血压。
4、牛奶 含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。
5、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白,防止动脉粥样硬化。www.15jianfei.com
6、玉米 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病,主要得益于主食玉米。
7、鱼 是一种高慢白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。
吃那些东西能去除体内的多余油脂?
去除多余的臀部脂肪,如何运动最佳?
俯卧撑和氧卧起坐能去除多余的脂肪吗?
多余脂肪
如何可以减去臀部多余的脂肪?
什么茶可以去除脂肪
哪些是脂肪含量低的食品?
运动后,身体是先消耗体内多余的肌肉还是脂肪,怎样减脂肪而不减肌肉?
经常抖动身体多余的脂肪,可以减少多余脂肪么?
用手柔肚子可以减掉多余的脂肪么
怎样可以减大腿的肚子的多余脂肪呢?
怎么可以只减脸上的多余的脂肪?谢谢
最好的去除臀部和大腿根部多余脂肪的办法
多余脂肪怎么去!
现在有哪些是高蛋白,高热量,但少脂肪的食品?(最好是零食)可以列一些出来吗?
吃哪些食品不增长热量和脂肪???也就是不长肉??
吃什么食品可以排出体内的有害金属-铅
吃是食品可以排出体内的有害金属铅
哪些食品可以补脑健脑???
哪些食品可以养胃
什么茶可以去除多余的肠油
是不是荤菜用蒸的方法可以去除多余油?
怎样降低体内脂肪值?
怎样减去胸部多余脂肪?