隐身侠 找不到文件了:孕前饮食禁忌
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 10:52:03
1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种污染食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。
9、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。
体检前在饮食有哪些禁忌?
苗族饮食中的禁忌
穿耳洞后饮食禁忌
饮食禁忌与性禁忌的起源
月经期间饮食的禁忌
肝脏病人的饮食禁忌
痔疮有哪些饮食禁忌?
鼻咽癌症病人的饮食禁忌`
饮食禁忌与完美搭配
散光患者的饮食禁忌
蒙、藏族的饮食禁忌
结婚前的禁忌
先天性心脏病饮食有什么禁忌
高血脂患者的禁忌及饮食
胃病穿线后饮食有何禁忌?
舌癌患者的饮食禁忌有哪些???
被油烫伤后饮食禁忌
运动前的饮食
怀胎三个月前不能说的禁忌
孩子接种了乙肝疫苗在饮食上有什么禁忌?
我的伤口化脓了,饮食有哪些禁忌?
各个少数民族在饮食上都各有什么禁忌呢?
感冒了好难受,对于饮食有什么禁忌吗?
请问关于急慢性病的饮食原则、禁忌及原则