中财网glee finn第几集死的:健康养生：治疗消化不良的8种食疗方
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 04:51:53
新春佳节已过，很多人都少不了一顿接一顿的美食聚会，一不留神就容易饮食过量，导致消化不良。下面介绍一下消化不良的8种家庭疗法，不妨一试。
杏仁。
吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
小苏打。
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。
薄荷茶。
薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。
大蒜。
将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。
小茴香。
用小茴香泡水喝。
水果。
葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。
茴香籽。
每餐后吃一茶匙。将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化。
菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。
都是传统的缓胃秘方。可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。
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