中财网醉玲珑七王爷扮演者:大枣与生姜绝配
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/02 01:45:15
慎食大枣
日常生活中，人们喜欢吃大枣，特别是到了冬季，认为吃大枣可以补养身体。那么怎样吃大枣才能起到进补的作用呢？
笔者接诊了二位女性患者，一位是脾胃不和，下肢凉、沉重，两脚湿淋淋的，厚厚的袜子湿透了。查病因，患者好食大枣，认为多吃大枣可补养身体。第二位患者贪食大枣，一次吃了二斤鲜枣，吃完肚子就不舒服，此后便患了胃病，只要进食肚子就疼。
中医认为：大枣甘温质柔，能补脾和胃，益气调营，并能益血止血，养心安神，故常用于脾胃气虚，营阴不足及紫癜诸症。大枣与生姜配伍，生姜得大枣，可缓和其刺激之性，大枣得生姜，可防止气壅致胀之偏，二者合用，能增进食欲，帮助消化，从而有利于其他药物的吸收和作用的发挥。《脏腑证治与用药》一书指出：“大枣多食常食，易生湿碍脾，导致食欲不振。若与生姜同用，既能补益脾胃元气，又能调中去湿。”这就是说，吃大枣时，一定要吃些姜。
那么，已经生了湿气怎么办？症状轻微的，可以自疗，方法是：1、每天上午用姜代茶喝，可以放些红糖，下午和晚上就不要喝了，因为姜性是助阳发散的，而晚上大自然和人的气机是收敛的，有些对气机敏感的人会影响睡眠；2、早餐和午餐吃点姜；3、如果湿气侵害了关节，可用生姜、土豆等量，打成酱，敷于关节处，一般敷两三个小时即可；4、如果已经形成了全身性的湿气，可以用打碎了的姜熬水泡脚，一般泡半小时即可，最好泡至微微出汗，如果出汗多，说明身上湿气出来的多，这时容易形成气虚，需要补气，可用黄芪、生姜代茶饮。如果病情重，就需要看医生了，医生一般用一些化湿的药物治疗，有的医生可以用推拿、点穴（点一些特殊的穴位）来治疗。
善于养生的人都知道：药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补。所以我们应当合理用食，不偏食，喜欢吃的东西也不要多吃。神补是更高层次的补养，可以用《黄帝内经?素问》开篇的四句话来概括“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。我们首选的应当是神补、气补、食补，而用药则是最后不得已而为之。
另外，外出游玩时，不要坐在湿地上，绿草地也不要坐，铺上报纸、塑料袋也不可以，因为那样湿气可以进入体内，伤肾，易患尿毒症。