中财网tfboys2013年出道视频:十大伤胃食物排行榜
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 21:26:46
1、薄荷。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。
2、汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
3、豆类。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。
4、咖啡。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。
5、西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。
6、番茄。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。
7、乳制品。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。
8、油腻食物。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
9、冷饮。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。佐餐时最好喝些热饮料。
10、巧克力。巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
◆失眠者持续一个月在睡前1小时吃下两个猕猴桃，上床至入睡的时间缩短39%，半夜醒来的时间缩短43%，总睡眠时间加长14%，而且猕猴桃还有美容的功效。
研究发现人脑直觉往往正确
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加拿大和美国研究人员发现，当设定目标时，人脑中跳出来的直觉往往正确，因为直觉比人们想象中更“聪明”，直觉可以成为成功实现长期目标的一大助力。
【人生“七情”】
10岁：最需要“亲情”。20岁：最需要“爱情”。30岁：最需要“友情”。40岁：最需要“豪情”。50岁：最需要“激情”。60岁：最需要“柔情”。70岁：最需要“忘情”。