演员张玉玉的现在照片:六十六味药食同源的功效

1、干姜    温肺化痰，可治脾胃虚寒腹痛呕吐，泄泻，痰多等。
2、牛奶    补虚损，益肺胃。生津润燥，有止渴功效，可用治虚弱老损，消渴便秘等。
3、云豆    其性能与白扁豆相似。
4、大蒜    有健脾开胃，有解毒杀虫功效，或用治饮食不消，腹痛泄泻。
5、火腿    有健脾开胃，生津益血功效，可治虚劳心悸，脾虚少食，久泻久痢等。
6、山楂    性微温，有健胃消食，活血化瘀功效，可用治肉食积滞瘀血疼痛等，近年来多用于
                  冠性病。虫积水肿等。
7、大枣    补气，养血。安神，腹胀不宜多食。
8、土豆    性平，和胃调中，健脾益气，发芽皮紫不可吃。
9、马兰  性凉，有清热凉血，利湿解毒功效，可用治血热性出血，以及黄胆，水肿，疮疡肿毒等。
10  小麦麸  性凉，调中，清热，止虚汗功效，可用治口疮，关节红肿热痛等，也可用于治糖尿病。
11、木耳   利肠润燥，凉血止血。
12、牛肉   有补脾胃，益气血，强筋骨功效，可治虚损消瘦，消渴少食脾虚水肿，以及筋骨不健等症。
13、甘蔗  性寒，有清热和胃，生津润燥功效，治热病口渴，反胃呕吐，肺燥咳等。
14、白木耳  养阴润肺，益胃生津功效，可治虚劳咳嗽，痰中带血，衄血咯血等症。
15、白萝卜  性凉，消食化痰，治食积不消，咳嗽多痰，脘痛腹胀等症。
16、冬瓜皮  有清热利水消肿，可治小便不利，水肿胀満等症。
17、丝瓜  咳嗽痰喘，带下，疮疡肿毒等症。           
18、冰糖 为白砂糖炼成的结晶，性平，有补中益气，和胃润肺，治胃弱食少，肺燥咳嗽等症。
19、豆腐   调和脾胃，清热生津润燥，可用于治咳嗽消渴，赤眼 ，泻痢等症。
20、豆腐皮  味甘淡，性平，有养胃功效 。可用于治咳嗽多痰，胃弱少食等。
21、赤小豆  性平，有利尿消肿，清热解毒功效，可用治小便不利，水肿黄胆，以及疮疡肿毒等症。
22、赤砂糖  性温，有和中散寒 ，活血祛瘀功效，可用于治脾胃虚弱，感寒腹痛，呕哕，血痢，
产后恶露不尽等症。
23、李子  鲜果可食，性平，清肝，生津，利水，可用于治虚劳骨蒸，消渴腹水等症。
24、丝瓜  性凉，清热化痰，凉血功效，可治热病烦渴，咳嗽痰喘便血尿血，崩漏，带下，疮疡
肿毒等。
25、西瓜肉  除烦止渴，利小便，用于治热病，中暑咽喉肿，口疮等症。
26、百合  有润肺止咳清心安神，可用于劳嗽咳血，低热虚烦，惊悸失眠等症。
27、鸡蛋   养血安胎，用于滋阴润燥，治热病烦燥，目赤，咽痛，胎动不安，产后口渴 ，以及下痢等
28、鸡蛋黄：性平，润燥，养血熄风，可治疗心烦不眠，热病抽搐，虚劳吐血，下痢，崩漏下血等。
29、鸡蛋白：性凉，有润肺利咽，清热解毒功效，可治目赤咽痛，咳嗽，下痢，疟疾等症。
30、苦瓜：清热，明目，解毒功效，可用于治疗热病烦渴，中暑，痢疾，目赤疼痛以及疮疡，丹毒，恶疮等症。
31、胡桃仁：味甘，性温，有补肾温肺功效，用于治定喘久咳阳痿遗精 ，尿频，大便燥结等症。
32、南瓜：有补中益气，消痈杀虫，可用于治脾虚少食，蛔虫腹痛，以及肺痈咳吐脓痰等症。
33、荞麦：性凉，开胃消积，下气利肠，功效 。可用于治肠胃积滞，腹痛泄泻，痢疾等症。
34、茶叶：（绿茶、红茶、花茶） 沸水浸泡或煎煮，供饮用。味苦甘，性凉，清利头目，
除烦止渴，化痰消食，利尿解毒，可治头痛目昏，倦怠多睡，心烦口渴，食积痰滞，以及泄痢等症。
35、荔枝：性温，生津益血，理气止痛功效，可用于治烦渴，呃逆，胃痛，疮肿等症。
36、面筋：性凉，和中，解热，止烦渴功效，用治热病烦渴，食少，消化不良等症。
37、韭菜：性温，温中行气，散血解毒功效，可治反胃呕吐，消渴，鼻 血，吐血。尿血，
痔漏，以及创伤瘀肿等症。
38、扁豆：味甘，性平，有健脾和中，消暑化痰功效，可用治暑湿吐泻，脾虚呕逆，
食少便溏，泄泻水肿，带下等症。
39、蚕豆：味甘，性平，有健脾利湿功效，可用于治少食 ，水肿等症。
40、莲子：味甘涩性平，有补脾涩肠，养心益肾功效，治脾虚泻痢，崩漏带下，
多梦，遺精淋浊等症。
41、海虾：性温，补肾状阳，开胃化痰，治肾虚阳痿，胃虚少食等症。
42、菠菜：性凉，养血润燥，敛阴止血功效，可治消渴，便秘，衄血，便血，以及坏血等症。
43、菠萝：味甘，性平，有清热解渴，消食止泻，，可治热病烦渴，伤暑或肠胃炎腹泻。
44、黄瓜：性凉，有清热，利水，解毒功效，治热病烦渴，咽喉肿痛，目赤，吐泻等症。
45、黄豆：味甘，性平，有健脾宽中，润燥消水功效，可治疳积瘦弱腹胀泻痢，妊娠中毒症。
46、黄花菜：性平，有养血平肝功效，可用治头晕耳鸣。咽痛，心悸，吐血，衄血，便血，乳疮水肿等症
47、梨：性凉，清热，止咳化痰，生津润肺，用治热病烦渴，咳嗽，以及便秘等症。
48、猪肉：味甘，性平，有润阴功效，有治热病伤津，消渴瘦弱，燥咳便秘等症。
49、猪肝：味甘，性温，补肝养血，明目功效，可用治血虚萎黄浮肿，视弱，夜盲等症。
50、绿豆 ：味甘，性寒，清热解毒 ，消暑，利水，可用治暑热烦渴，水肿，泄泻，疮疡肿毒，以及药物中毒等症。
51、绿豆芽：味甘，性寒，有解毒，解酒，利小便功效。
葡萄：味甘，性平，补气血，强筋骨，利小便，治气血虚弱，肺虚咳嗽，心悸盗汗，小便不利水肿等症。
52、花生：性平，润肺和胃，用治燥咳，少痰，反胃少食等症。
53、紫菜：性寒，化痰软坚清热利尿，治瘿瘤，水肿，小便不利等症。
54、空心菜：性寒，清热解毒，止血功效，用治便秘，鼻衄血，痔疮，便血，小便浑浊，疮痈肿毒等症。
  55、枸杞子：性平，补肝，润肺，明目，腰膝酸软，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症。
56、柿子：性寒，清热润肺，涩肠，止血，治热咳，咯血，吐血，尿血，便血，痢疾等症。
57、柠檬：性平有生津，止渴，袪暑，安胎功效，用治暑热口渴，孕妇食少等症。
58、海带：味咸，性寒，有软坚化痰，利水泄功效，可用于治瘿瘤结核，疝气，水肿等症。
少食，自汗，便溏，崩漏小便不利，浮肿，疮口不敛，以及内伤消渴等症。
59、黑豆：性平，有活血功效，利水袪风解毒，水肿胀滿，黄胆，浮肿，产后抽风，痹症拘孪，
痈肿疮毒等症。
60、黑芝麻：味甘性平，有补肝肾，润五脏功效，可用于治肝肾虚损，眩晕，瘫痪，
须发早白，脱发，病后虚弱，产后奶少，肠燥便秘等症。
61、蜂蜜：味甘，性平，补中，润燥，止痛，解毒功效，可用于治肺燥咳嗽，肠燥便秘，
胃腹疼痛等症。
62、螺蛳：味甘，性寒，清热，利水，明目，治水肿，黄胆，消渴目赤翳障，淋浊，痢疾，痔疮，
肿毒等症。
63、藕：味甘，性寒，清热，止渴，凉血，散瘀，治热病烦渴，衄血吐血，小便赤热等症；
并有健脾开胃，益血，止泻功效，可用治少食，泄泻等症。
64、糯米：味甘，性温，有补中益气功效，治消渴尿多，自汗，泄泻等症。
65 、莴苣：性凉，有清热，利尿，通乳功效。
66、番茄：味甘酸，性微寒，健脾开胃，生津止渴，用于治食欲不振，热风，热病，伤暑，口渴等症