中财网国美电器案例:怎样才能做到做presentation不紧张？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 17:30:18
发信人: flyingbird (bird), 信区: Oversea
标 题: Re: 请教高人指点，怎样才能做到做presentation不紧张？
发信站: 水木社区 (Wed Dec 10 12:54:28 2008), 站内
我来现身说下法吧.
看了这位仁兄的困惑,我深有感受.上研究生之前,我几乎不敢在众人面前说话,一说话就卡死在喉咙那里,因为实在是太紧张了,紧张的说不出话来.只要一轮到我发言,心跳无比的快,以致于一句话都说不出来.越挣扎越说出来,那个场合真是尴尬,别人也无法理解我会这样的紧张,自己真是苦不堪言,没有一点自信,见人都不敢见.
上了研究生,还是没有什么好转,在师兄老师面前开组会作汇报还是紧张的要死,即使像老师单独汇报都紧张的声音发抖,老师都说了我几次.但是情况在这一年彻底改变了.上半年老师提议要每个礼拜开组会,我抓住了这一机会,只要有机会我就在大家面前作PPT演讲,别人没有东西讲我就去讲.刚开始还是会紧张的,讲多了真的不紧张了.现在我感觉自己好多了,有时懒得讲了.现在即使在组会上作报告,不是单纯地追求能讲出来/讲完PPT,而是朝精彩的演讲前进.
因为这一年我逼自己锻炼的多(周围同学都问我为何喜欢在组会上作PPT,其实他们不知道我的用意),所以我感觉自己能够很坦然的站在大家面前展示自己的工作,现在每次做完PPT,同学都评价很高.当然可能有点吹捧的之嫌,但是我演讲的技能越来好了(看了一些演讲的资料).今年我接连开了3次学术会议,2次国际会议,1次国内会议,都是做的Oral Presentation,一次比一次好做,最好的是第三次,用英文很流利的讲完了,其后有三个国外教授提了几个问题.
我想说的是,抓住机会锻炼是最核心的,人都是逼出来的,讲多了自然就好了,变成习惯再也不怕了.说什么不要紧张就好,其实经过不锻炼是做不到的,台下告诉自己不紧张,一上台就紧张了,即使台下背的再熟,台上一紧张全忘光了.所以避免紧张的方法就是多锻炼,多逼自己,抓住任何机会锻炼自己,别人不讲的时候你上去讲,没有什么大不了的,讲的不好下次来,没有那一个人是头一次就十全十美的.讲多了脸皮就厚了,到时自信就上来了,演讲不再是难事情了.
讲英语不是问题,多锻炼达到站在别人面前说话不紧张才是首要的.只要不紧张了,说什么语言都能说出来的,说慢一点不就是了吗?
标 题: Re: 请教高人指点，怎样才能做到做presentation不紧张？
发信站: 水木社区 (Wed Dec 10 12:54:28 2008), 站内
我来现身说下法吧.
看了这位仁兄的困惑,我深有感受.上研究生之前,我几乎不敢在众人面前说话,一说话就卡死在喉咙那里,因为实在是太紧张了,紧张的说不出话来.只要一轮到我发言,心跳无比的快,以致于一句话都说不出来.越挣扎越说出来,那个场合真是尴尬,别人也无法理解我会这样的紧张,自己真是苦不堪言,没有一点自信,见人都不敢见.
上了研究生,还是没有什么好转,在师兄老师面前开组会作汇报还是紧张的要死,即使像老师单独汇报都紧张的声音发抖,老师都说了我几次.但是情况在这一年彻底改变了.上半年老师提议要每个礼拜开组会,我抓住了这一机会,只要有机会我就在大家面前作PPT演讲,别人没有东西讲我就去讲.刚开始还是会紧张的,讲多了真的不紧张了.现在我感觉自己好多了,有时懒得讲了.现在即使在组会上作报告,不是单纯地追求能讲出来/讲完PPT,而是朝精彩的演讲前进.
因为这一年我逼自己锻炼的多(周围同学都问我为何喜欢在组会上作PPT,其实他们不知道我的用意),所以我感觉自己能够很坦然的站在大家面前展示自己的工作,现在每次做完PPT,同学都评价很高.当然可能有点吹捧的之嫌,但是我演讲的技能越来好了(看了一些演讲的资料).今年我接连开了3次学术会议,2次国际会议,1次国内会议,都是做的Oral Presentation,一次比一次好做,最好的是第三次,用英文很流利的讲完了,其后有三个国外教授提了几个问题.
我想说的是,抓住机会锻炼是最核心的,人都是逼出来的,讲多了自然就好了,变成习惯再也不怕了.说什么不要紧张就好,其实经过不锻炼是做不到的,台下告诉自己不紧张,一上台就紧张了,即使台下背的再熟,台上一紧张全忘光了.所以避免紧张的方法就是多锻炼,多逼自己,抓住任何机会锻炼自己,别人不讲的时候你上去讲,没有什么大不了的,讲的不好下次来,没有那一个人是头一次就十全十美的.讲多了脸皮就厚了,到时自信就上来了,演讲不再是难事情了.
讲英语不是问题,多锻炼达到站在别人面前说话不紧张才是首要的.只要不紧张了,说什么语言都能说出来的,说慢一点不就是了吗?
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