反击线形态:古语云,想吃什么就是缺什么
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位置: 文摘报 《文摘报》http://www.gmw.cn 2011-11-08 来源:文摘报 [字号:大 中 小]
古语云,想吃什么就是缺什么。现在,大量营养学研究证实,这句话确实有一定道理。
1 馋肉 说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。
对策:可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物,能预防慢性疾病;芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。此外,花生、大豆也是不错的选择。
2 馋巧克力 意味体内缺乏B族维生素。B族维生素缺乏,人容易感到疲劳、情绪低落。
对策:多吃富含B族维生素的食物,如玉米、大米以及西红柿、橘子、葡萄、梨等水果。
3 馋甜食 表明体内能量缺乏。
对策:甜食主要补充能量氨基酸,可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、藕等来补充。
4 馋咸味 生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。缺钾、钙、铁也都会导致渴望摄取咸味食物。
对策:为了健康,还要保持清淡饮食,炒菜时可用醋、辣椒、葱、姜、蒜等来提味。
(《中国中医药报》9.8 康一)
古语云:不孝有三,无后为大。--整句什么意思,三是什么
古语云333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333
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古语云:不孝有三,无后为大.那么,另外两不孝是什么呢?
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就是愿意出汗怎么回事.吃什么?
古医用“龙骨”治病,不就是乌龟壳吗?除了钙质还有什么药理成分?
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请问”地拉古”它吃什么.因为我抓了一只.想养它做宠物.谢谢
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请问像 埃古 罗宾汗等等 这样的专卖店 是用什么管理系统 就是输钱的那个系统
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明天就是除夕了,大家晚上吃什么啊?