怎么打开设备管理器:维生素B6的食物来源
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 04:42:01
维生素B6的食物来源: 维生素B6的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量不高。含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等。 部分常见食物的维生素B6含量(mg/100g): 食物名称 维生素B6含量金枪鱼 0.90牛肝 0.84鸡内脏(油炸) 0.62牛肾(生) 0.43鸡肉(油炸、烤、煎) 0.41油炸花生(加盐) 0.40
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