中财网大华监控系统方案:快速降压操
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 06:22:04
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快速降压操
预备放松，调整呼吸（每做完一个穴操调整呼吸一次）
1、用一手的食指中指轻柔百会穴30圈。
2、双手搓热，用双手鱼际从额中向两边经太阳穴推到耳后按压乳突穴15次。
3、双手4指合拢，轻柔人迎穴15次。
4、掌跟贴胸骨按摩膻中穴和巨阙穴30圈。（胸部）
5、推揑心经，左右手从腋窝至小指尖各5次。
6、按柔合谷穴左右手各30次。
7、双手搓热，放肾区，上下推擦肾区30秒。
8、足三里、三阴交、涌泉穴各按30下。调整呼吸。
快速降压操
预备放松，调整呼吸（每做完一个穴操调整呼吸一次）
1、用一手的食指中指轻柔百会穴30圈。
2、双手搓热，用双手鱼际从额中向两边经太阳穴推到耳后按压乳突穴15次。
3、双手4指合拢，轻柔人迎穴15次。
4、掌跟贴胸骨按摩膻中穴和巨阙穴30圈。（胸部）
5、推揑心经，左右手从腋窝至小指尖各5次。
6、按柔合谷穴左右手各30次。
7、双手搓热，放肾区，上下推擦肾区30秒。
8、足三里、三阴交、涌泉穴各按30下。调整呼吸。