中财网外快理财能信吗:《李志刚穴位养生方》之二十
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 03:48:07
鼻出血、鼻塞的防与治
在张悟本盗名中医之后，真正的专家要出来说话了。身为北京中医药大学针灸学院副院长的李志刚教授，他对针灸穴位的感悟已经不局限于书本，这也使穴位有可能以正确的传播方式为普通读者学习。
鼻子出血是很常见的疾病，原因有很多，鼻子外伤可以引起，身体上火有炎症也能引起，一些妇女经期也会出现鼻子出血的状况。鼻子出血多属于突发状况，所以大家有必要学一点自我急救知识。大家应该记住下面的这两个方法。
首先是外伤引起的鼻子出血，怎么快速止血呢？这时候你要赶紧蹲下来，迅速用两只手的拇指和食指分别按压脚踝附近的昆仑、太溪两个穴位，按压一分钟就能见效。昆仑、太溪在脚踝附近，昆仑在外脚踝尖与跟腱之间的凹陷处，太溪在内脚踝尖与跟腱之间的凹陷处，两个穴位正对着，很好找。更多的鼻子出血是内因引起的，如脏腑有热，火气太盛。这种原因引起的出血怎么止呢？用指压百劳的方法。百劳在项部，大椎直上2寸的地方。可以用两个大拇指指尖用力按压百劳，也可以找个圆珠笔帽之类的硬物按压，一般两三分钟就能止住血。
鼻子的问题不仅仅是鼻出血这样的小问题，因为它跟呼吸系统和嗅觉有关，所以我们保护鼻子还应关注鼻塞、嗅觉失灵等问题。三间、陷骨、风池、上星、迎香、印堂这几个穴位都能管鼻子的问题，可谓是鼻子保健的全科医生。迎香完全可以称得上跟鼻子最亲的穴位。看名字就知道，迎接香味，如果鼻子有毛病，因感冒、过敏等引起鼻塞，香味可就闻不到了。迎香属于大肠经，在鼻孔旁。取穴的时候，眼睛正视，眼珠中心点直下，鼻孔两旁约0.5寸拇指二分之一宽的笑纹中就是。“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”，治疗鼻子方面的问题，用迎香效果很直接。平日里做保健，可以用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角型方向按摩，速度可以缓慢，1分钟按摩1遍就可以。由于拇指属手太阴肺经，与迎香所属的大肠经具有阴阳表里关系，所以这种按摩方法很值得推荐。
因为迎香属于手阳明大肠经，所以按揉它还可以治疗便秘。用自己的中指指端分别按压两侧的迎香，力度以有酸麻感为宜。顺时针方向按揉30次，再逆时针方向按揉30次，每天1次，经常按揉能改善便秘状况。
印堂在鼻子正上方的两眉之间，也是离鼻子较近的穴位。这里用印堂对鼻子做保健，属于近部选穴法。
对印堂这个穴位艾灸，可以治疗鼻炎。有个非常实用的小方法，感兴趣的朋友可以试试。让患鼻炎的人平躺着，然后切一块硬币大小的薄生姜片，用缝衣服的针扎几个小孔，然后将姜片放在印堂上，再在姜片上放艾柱，将艾绒捏成半个枣核大小就行，将艾柱从顶部点燃，让艾柱自然燃尽。燃尽1柱为1壮，每次灸5～7壮，每天1次，能够显著改善鼻炎症状。
三间是大肠经上的穴位，陷骨是胃经上的穴位，因为大肠经和胃经循行经过鼻子，按照远部选穴的原则，“经络所通，主治所及”，所以选这两个穴位无论是保健还是治病，都有效果。三间在手食指本节（第2掌指关节）后，你微握拳的时候，桡侧有个凹陷，三间就在凹陷处。陷骨在足背上，第2、第3跖骨结合部前方凹陷处。平日使用这两个穴位，可以按摩，也可以用艾条分别灸5～10分钟。
风池在后脑勺项旁凹陷处，它能治一切风病，五官方面的疾病都可以用风池治疗。风池也是治疗鼻部疾病不可缺少的穴位。星在头部，前发际正中直上1寸，它属于督脉，对头部疾病和五官科疾病都有效果，对鼻渊、鼻出血、鼻痔、鼻痈有直接疗效。
用上述穴位治疗鼻塞，可以按摩其中的一两个穴位，也可以把上述穴位整体按摩一遍，以整体调节身体机能。记住一个原则就行：每次每个穴位按摩3～5分钟，每天按摩1～2次便可，至于按摩的手法，不用太在意。
在张悟本盗名中医之后，真正的专家要出来说话了。身为北京中医药大学针灸学院副院长的李志刚教授，他对针灸穴位的感悟已经不局限于书本，这也使穴位有可能以正确的传播方式为普通读者学习。
鼻子出血是很常见的疾病，原因有很多，鼻子外伤可以引起，身体上火有炎症也能引起，一些妇女经期也会出现鼻子出血的状况。鼻子出血多属于突发状况，所以大家有必要学一点自我急救知识。大家应该记住下面的这两个方法。
首先是外伤引起的鼻子出血，怎么快速止血呢？这时候你要赶紧蹲下来，迅速用两只手的拇指和食指分别按压脚踝附近的昆仑、太溪两个穴位，按压一分钟就能见效。昆仑、太溪在脚踝附近，昆仑在外脚踝尖与跟腱之间的凹陷处，太溪在内脚踝尖与跟腱之间的凹陷处，两个穴位正对着，很好找。更多的鼻子出血是内因引起的，如脏腑有热，火气太盛。这种原因引起的出血怎么止呢？用指压百劳的方法。百劳在项部，大椎直上2寸的地方。可以用两个大拇指指尖用力按压百劳，也可以找个圆珠笔帽之类的硬物按压，一般两三分钟就能止住血。
鼻子的问题不仅仅是鼻出血这样的小问题，因为它跟呼吸系统和嗅觉有关，所以我们保护鼻子还应关注鼻塞、嗅觉失灵等问题。三间、陷骨、风池、上星、迎香、印堂这几个穴位都能管鼻子的问题，可谓是鼻子保健的全科医生。迎香完全可以称得上跟鼻子最亲的穴位。看名字就知道，迎接香味，如果鼻子有毛病，因感冒、过敏等引起鼻塞，香味可就闻不到了。迎香属于大肠经，在鼻孔旁。取穴的时候，眼睛正视，眼珠中心点直下，鼻孔两旁约0.5寸拇指二分之一宽的笑纹中就是。“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”，治疗鼻子方面的问题，用迎香效果很直接。平日里做保健，可以用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角型方向按摩，速度可以缓慢，1分钟按摩1遍就可以。由于拇指属手太阴肺经，与迎香所属的大肠经具有阴阳表里关系，所以这种按摩方法很值得推荐。
因为迎香属于手阳明大肠经，所以按揉它还可以治疗便秘。用自己的中指指端分别按压两侧的迎香，力度以有酸麻感为宜。顺时针方向按揉30次，再逆时针方向按揉30次，每天1次，经常按揉能改善便秘状况。
印堂在鼻子正上方的两眉之间，也是离鼻子较近的穴位。这里用印堂对鼻子做保健，属于近部选穴法。
对印堂这个穴位艾灸，可以治疗鼻炎。有个非常实用的小方法，感兴趣的朋友可以试试。让患鼻炎的人平躺着，然后切一块硬币大小的薄生姜片，用缝衣服的针扎几个小孔，然后将姜片放在印堂上，再在姜片上放艾柱，将艾绒捏成半个枣核大小就行，将艾柱从顶部点燃，让艾柱自然燃尽。燃尽1柱为1壮，每次灸5～7壮，每天1次，能够显著改善鼻炎症状。
三间是大肠经上的穴位，陷骨是胃经上的穴位，因为大肠经和胃经循行经过鼻子，按照远部选穴的原则，“经络所通，主治所及”，所以选这两个穴位无论是保健还是治病，都有效果。三间在手食指本节（第2掌指关节）后，你微握拳的时候，桡侧有个凹陷，三间就在凹陷处。陷骨在足背上，第2、第3跖骨结合部前方凹陷处。平日使用这两个穴位，可以按摩，也可以用艾条分别灸5～10分钟。
风池在后脑勺项旁凹陷处，它能治一切风病，五官方面的疾病都可以用风池治疗。风池也是治疗鼻部疾病不可缺少的穴位。星在头部，前发际正中直上1寸，它属于督脉，对头部疾病和五官科疾病都有效果，对鼻渊、鼻出血、鼻痔、鼻痈有直接疗效。
用上述穴位治疗鼻塞，可以按摩其中的一两个穴位，也可以把上述穴位整体按摩一遍，以整体调节身体机能。记住一个原则就行：每次每个穴位按摩3～5分钟，每天按摩1～2次便可，至于按摩的手法，不用太在意。
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