中财网美女被挠脚心的文章:饭后小习惯谋杀健康
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 03:09:48
1 饭后吃水果 水果会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能被正常消化，时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等；
2 饭后饮浓茶 饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物消化。茶叶还会妨碍铁元素吸收，长期会引起缺铁性贫血；
3 饭后吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分被大量吸收，损害肝脏、大脑及心血管；
4 饭后洗澡 洗澡时，人的体表血管舒张，血流量增加，胃肠道血流量相应减少，从而使肠胃消化功能减弱，引起消化不良；
5 饭后放松裤带 饭后放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但会造成腹壁松驰，对胃肠道支撑力下降，导致胃下垂
6 饭后散步 饭后运动量增加，使肌肉内血液流量增加，胃肠道的血液量减少，影响消化道对营养物质的吸收。尤其老年人，由于心脏功能减退，血管硬化，饭后散步多会出现血压下降等；
7 饭后开车 饭后胃肠道血流量增加，造成大脑暂时性缺血，此时驾车有可能导致操作失误