中财网陈欣彤乒乓:李经梧太极内功－注意事项
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 16:52:08
太极内功法是一种动静功结合的导引法，主要通过意守、以息运气、呼吸锻炼等方法，以增强内气而产生祛病强身等功效。太极内功原系太极拳的内炼功，早先在武术界中流传，以增强技击能力为主要目的。以其有良好的祛病保健功效，在本世纪60年代初，由李经梧等将本功法作为一种疗法试用于临床，经临床验证，效果颇佳。
[注意事项]
1、始习本法者，须禁绝性生活约100天，当进入活炼阶段后也应有所节制；凡有病未痊愈者更宜注意。
2、意守印堂法过去多用于技击。练时最好有人指导，无把握者不要盲目练习。
3、女子月经期可暂停活炼式，改用静炼式，经尽后再恢复活炼式。
4、练功时宜心平气和。凡过饥、过饱、过喜过怒、过忧、过思、过悲、过恐、过惊及过于劳累时不宜练。
5、用本法者，可知当配合推拿、按摩、针灸、药物、理疗、食疗等。
[按语]
本法内容丰富，形式多样，应用灵便，治病范围广泛，疗效确实。无病者亦可强身健体，防病延年。