聊斋志异咬鬼翻译:补钙光吃还不够 12种方法增强钙吸收

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 21:00:04

　　维生素D是骨骼健康的必需品，另外一项最近的研究表明维生素D还对防止伤风和治疗抑郁症有很大帮助。爱美网小编就教你12个简单方法来确保维生素D的吸收。

阳光

　　阳光是刺激身体产生维生素D的好方法，但是很多人担心因为在阳光下暴晒而患上皮肤癌。

　　其实只要涂好防晒霜，在阳光下晒20-25分钟是对皮肤没有太多伤害的。城市里的光和透过窗子晒进来的光都是没有用的，最好选择去户外进行晒太阳。

怎样增强钙的吸收 吃什么可以补钙？做那些活动可以增强钙质吸收？ 如何增强胃的营养吸收功能？ 增强御寒的方法 增强握力的方法 增强抵抗力的方法 增强记忆力的方法 增强记忆力的方法 请提供几种增强控制力的方法 谁能介绍几种增强记忆力的方法? 如何增强身体对食物的吸收能力 如何能增强身体吸收VC的能力？ 增强记忆力的好方法 毓婷吸收时间是多长时间？5小时够不够 怎样才能增强创造力?增强创造力的具体方法? 什么是伪彩色增强？伪彩色增强有哪些方法？ 4－6岁小孩子加强钙的吸收的方法 哪种补钙的方法小孩吸收更快些 增强记忆的方法有很多种，能系统下吗？哪些比较有效？ 增强记忆的方法有很多种，能系统下吗？哪些比较有效 增强体质的最快方法是什么 增强广告效果的心理方法 什么自然的方法可以增强视力？ 谁可以告诉我增强自信心的方法。