中财网高考英语考点总结:膝盖骨积水怎么办
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 06:09:06
步骤/方法
- 躺着－小腿伸张利用皮带或毛巾绕着脚部。保持膝盖挺直把脚拉向前，直到你的大腿后部感到伸张支持10秒。重复15次。
- 基本的方法是坐在椅子上，将膝盖作最大限度的伸直、弯曲等。也可以在脚端挂大约两公斤的重量，作膝盖屈伸运动，待肌肉有力，有逐渐加重腿上重物的重量，久而久之，自然便能去除膝痛和肿胀，这两种都是平时自己可以在家操作的有效治疗方法。
- 运动时需记得，你不应该感到疼痛。如果有疼痛的话，就得把次数减少。如果疼痛持继，就停止运动，并请教你的物理治疗师。坐着或躺着－提高直伸的下肢膝盖保持挺直把脚提高6支持10秒。重复20次。
- 最后是中医疗法, 可以用贴膏药的方法治疗 . 建议外敷滑膜消肿贴治疗，可促进局部血管扩张，改善血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收，具有消肿、散淤、解疼、镇痛的作用，不仅能够快速消除滑膜炎患者的肿胀疼痛等症状，从而恢复正常的关节活动，而且能防止关节肿胀发作，促进滑膜组织修复，改善滑膜充血水肿状态，减轻滑膜血管的通透性，从而抑制滑膜过多分泌滑液，促进多余滑液吸收，提高滑液质量，并能够增加滑膜组织血液循环，防止滑膜过度增生和软骨破坏,避免了口服药物引起胃肠不适的弊端.
注意事项
- 控制关节及其它组织的炎症,缓解症状;
- 保持关节功能和防止畸形;
- 修复受损关节以减轻疼痛和恢复功能.
