中财网苏州积水:八卦掌口歌之二
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 14:53:22
转载 标签： 八卦掌
口歌
文化
武谚
体育
分类： 网络武术文摘
古传八卦掌行功法诀秘钥全谱
文章来自《搏击》杂志
歌一:八卦基本架势
空胸拔顶下塌腰,扭步掰膝抓地牢。 沉肩坠肘伸前掌,二目须冲虎口瞧。
歌二:八卦掌基本势架行成之法
先肘后叠肘掩心,掌再翻塌向前跟。 跟到前肘合抱力,前后两掌一团神。
歌三:八卦掌基本走法
步弯脚直向前伸,形如推磨一般真。 屈膝随胯腰扭足,腿到三面不摇身。
歌四:八卦掌左右招式均衡之法
歌五:八卦掌手足配合之法回。
步即转兮手即随,后掌穿出前掌 去来来去无二致,要如弩箭离弦飞。
歌六:八卦掌穿掌要求
穿时直掌贴肘行,后肩改做前肩成。 莫要距离莫犹豫,脚如裆兮是准绳。
歌七:八卦掌内外兼修之法
胸欲空兮气欲沉,背紧肩垂臂前伸。 气到丹田缩谷道,直拔颠顶贯精神。
歌八:八卦掌三盘练法
走时周身莫动摇,全凭膝下两相交。 低盘虽讲平膝胯,中盘也要下腿腰。
歌九:八卦掌呼吸与用气之法
抿唇闭口舌顶腭,呼吸全凭鼻孔过。 力用极处哼哈泄,混元一气此为得。
歌十:八卦掌掌形与掌之使用方法
掌形虎口要撑圆,中指无名裂缝开。 先戳后打使腕骨,松膀长腰跟步钻。
歌十一:八卦掌身法
上步合膝倒步掰,换掌换步矮身骸。 进退退进随机势,只需腰腿巧安排。
歌十二:八卦掌进退之法
此掌与人大不同,进步抬前乃有功。 退步还先退后足,胯步尽外要离中。
歌十三:八卦掌进攻之法
此拳与人大不同,手未动兮膀先攻。 未从前伸先后缩,吸足再吐力独丰。
歌十四:八卦掌发力之法
此拳与人大不同,前掌后掌力相通。 欲使梢兮先动跟,招招如是不得松。
歌十五:八卦掌技击战术
此掌与人大不同,未击西兮先声东。 指上打下人莫测,卷珠倒流更神通。
歌十六:八卦掌三穿掌法
天然精术怕三穿,不走门外使枉然。 他走外兮我走内,伸手而得不费难。
歌十七:八卦掌用掌之法
掌使一面不为功,至少仍须两面通。 一横一直三角手,使人如在我怀中。
歌十八:八卦掌逢高对矮者交手时技击之法
高欲低兮矮欲扬,斜身绕步不须忙。 斜翻倒翻腰着力,翻到极处力要刚。
歌十九:八卦掌刚柔相济观
人道掌法胜在刚,郭老曾言柔内藏。 个中也有人知味,刚柔相济是所长。
歌二十:八卦掌刚柔相济之法
刚在先兮柔后藏,柔在先兮刚后张。 他人之柔腰与手,我则吸腰步法扬。
歌二十一:八卦掌转身之法
用到极处需转身,脱身化形不留痕。 如何变化端在步,出入进退腰先伸。
歌二十二:八卦掌传神发劲之法
转掌之神颈骨传,转项扭项手当先。 变时缩颈发时伸,要如神龙首尾连。
歌二十三:八卦掌打人时手与脚之关系
打人凭手膀为根,膀在肩端不会伸。 欲要进时进前步,若进后步枉老神。
歌二十四:八卦掌筋骨整劲之法
力足发自筋与骨,骨中出硬筋相随。 足根大筋通脑脊,发招跟步力能摧。
歌二十五:八卦掌心意之法
眼到手到腰腿到,心真神真力又真。 三真四到合一处,防己有余能胜人。
歌二十六:八卦掌劲力刚柔之识
力要刚兮劲要柔,刚柔偏重功难收。 过刚必折真物理,优柔太盛等于休。
歌二十七:八卦掌刚柔手法
刚柔相济是何言,刚柔相辅总无难。 刚柔当用乾坤手,掀天揭地海波澜。
歌二十八:八卦掌以刚柔取胜之法
人刚我柔是正方,我刚人柔法亦良。 刚柔相济腰求胜,解此纠纷步法强。
歌二十九:八卦掌行功打手时腿腰运动之顺序
步法动时腰先提,收缩合宜显神奇。 足欲动时腰不动,踉跄迈去误时机。
歌三十:八卦掌转身动步之法
转身变法步莫长,擦地而行莫要慌。 看准来势方伸手,巧女穿针稳如刚。
歌三十一:八卦掌空手对白刃之胆略
人持利器我不慌,飞剑遥遥到身旁。 看他来路哼哈避,邪不胜正语颇良。
歌三十二:八卦掌空手对白刃之法
短兵相接似难防,哪怕锋利是鱼肠。 伸手来取囊中物,指山打磨妙中藏。
歌三十三:八卦掌以少胜多之法
人众我寡力难挡,巧破千钧莫要忙。 一手不劳凭指力,牵牛犹怕反弓张。
歌三十四:八卦掌黑夜对敌之法
伸手不见掌前伸,又无油松照彼身。 收缩眼皮努睛看,底盘掌使显神奇。
歌三十五:八卦掌冰雪泥泞之地对敌法则
冰天雪地雨泞滑,前脚横使且莫差。 翻身切忌螺丝转,高低紧避乃为佳。
歌三十六:八卦掌打手运用神意之要求
用时最要是精神,精神焕发耳目真。 任凭他人飞燕手,蚁鸣我听虎龙吟。
赞歌:
掌法拳法与月异,传出日久或忘记。 我歌我歌三十六,字字句句有真意。
三十四、八卦掌实战精义四十八法歌诀
(一)身法
手法步法要相随,手到步落力必微。手脚俱到腰欠力,去时迟慢难抽回。
(二)相法
对御群敌相法先,未曾进步退当然。退步审势如变化,以逸待劳四两牵。
(三)步法
未曾动梢先动根,手快不如半步跟。出入进退只半步,制手避招而安神。
(四)迈法
功夫本从弯步来,两手变化随步开。高挑低搂横掩避,推托带领不离怀。
(五)连步法
连步必三费功夫,使手要简自然无。搭手转手是空手,机会恰巧是江湖。
(六)囤步法
囤步不要两相齐,前虚后实差相宜。若要站齐前后仰,亦且腰短少灵机。
(七)手法
偏重则随双重滞,外硬里软拈枪势。横推里勾身有主,只有吸手腰腹随。
(八)力法
人说冷弹快硬脆,我说冷弹是一般。脆硬细分无二致,发动全凭心力含。
(九)存力法
会使力不会存,力过犹如箭离弦。不但无功且有害,轻输重折而伤身。
(十)续力法
力着他人根已断,若再续力彼难逃。此时惟有冲前步,长膀长腰一齐交。
(十一)降人法
快打慢兮不足夸,强制弱兮不为佳。最好比人高一招,盼顾中定不空发。
(十二)决胜法
彼力千钧快如梭,避强用顺快不挪。千人只有三五近,稍伸手脚不难遮。
(十三)用法
高打矮兮矮打高,斜打胖兮不须摇。若遇瘦长凭捋带,年迈无功上下瞧。
(十四)封闭法
手讲三关脚伸屈,一手三关脚直迂。肩肘腕胯膝可用,缩颈空胸步带躯。
(十五)接拳法
五花八门乱如麻,长拳短打混相加。你越快兮我越慢,我若发时神鬼夸。
(十六)摘解法
多少拿法莫夸技,两手拿一力固奇。任他神拿怕过顶,穿鼻刺目势难敌。
(十七)接单补双法
莫说两手仗坚兵,一来一往是其能。闭住右手左无用,双手齐来更无功。
(十八)指山打磨法
他人来手我不然,侧身还击彼自还。他若还时我入手,他若封时三手连。
(十九)脱身化影法
他不来时我叫来,他要来时我化开。不须手避凭身法,步步不离两胯哉。
(二十)背后转身法
伸手要小步要大,开步半跨贴身抓。跨步落地蹲身转,他要转时我鹰拿。
(二十一)磕砸劈撞法
磕来还磕我要先,砸右换步左手粘。劈来迭肘桩横立,撞来乾坤手摇圈。
(二十二)半圈手法
他人手法多直线,跨上半步等如闲。即或指直打斜法,再跨半步不相干。
(二十三)整圈手法
四面敌人我在中,穿花打柳任西东。八方凭势风云变,不守呆势不守空。
(二十四)心眼法
心如大将眼如法,见景生情能制他。最忌心痴眼不准,手忙脚乱费周折。
(二十五)定眼法
四面刀枪乱如麻,又当昏夜月无华。矮身定睛招路广,步步弯行必赢他。
(二十六)接器法
长短单双器固精,算来不如两手灵。铁掌练来兵一样,肉手偏我肱腕行。
(二十七)保身法
以强胜弱不足夸,弱能胜强方是法。任他离弦箭快硬,左右磨身保无差。
(二十八)乱人法
心乱先从眼上乱,千招不如掌一穿。对准鼻梁连环使,跨步制人左右还。
欲合先开是一般,见开防合不二传。诈败佯输知卷土,指东打西意中含。
(三十)定南法
任他千手千眼快,守住中心是枉然。不到要时不伸手,伸手就要发手还。
(三十一)求近法
封闭固是护身招,躲过他人自逍遥。切忌远出尺步外,开门绕道法不牢。
(三十二)六路法
他人六路是空言,我之掌法六路观。动步即能八方顾,瞻前顾后自无难。
(三十三)不二法
法不准兮不妄发,发不中兮第二发。任他鬼神多灵妙,不勾魂兮亦裂牙。
(三十四)防滑法
冰天雪地步难牢,前横后直记心梢。转动须用小开步,切忌挺身法打高。
(三十五)稳步法
步不稳兮身必摇,脚踏实地胜千招。进取足趾退悬踵,不扣步兮莫回瞧。
(三十六)小步法
回身转步必须小,步大舍身不灵脚。欲要转身迈半步,人难擒兮人不晓。
(三十七)掌法
掌法虽分上中下,上下不过是掌架。圆转自如唯中盘,高下全从此变化。
(三十八)忌俯法
低头如同眼不开,亦且身易往前栽。低头猫腰中枢死,全步全掌使不来。
(三十九)忌仰法
紧背空胸静中求,挺胸袒腹悔难收。迭肚吸腰来不及,最怕转身不自由。
(四十)正身法
全身力量在中枢,自身歪斜力不周。别看步弯身必正,发手如箭不停留。
(四十一)辅身法
身如君王腰腿臣,君正臣强可制人。进退躲闪凭身法,若无腰腿不生神。
(四十二)扭身法
人来制我已贴身,此时手脚不赢人。左右吸收用扭法,化险为夷把人擒。
(四十三)跨步侧身法
穿梭直入势难停,先发制人显他能。若遇比手接连退,不如跨步侧身灵。
(四十四)左右甩身法
闪躲东方西又来,摇身一变甩身开。左右连环皆如此,前推后捋腰安排。
(四十五)蹲步沉身法
身高架大路上三,举手招封势所难。蹲步沉身使就下,入我机关用法宽。
(四十六)忌拿法
八卦之手不讲拿,我拿人兮我亦差。设若人多不方便,直出直入也堪夸。
(四十七)忌站法
混元一气走天涯,八卦真理是我家。招招不离脚变化,站住即为落地花。
(四十八)太上法
力要足活招要准,即或使空三不紊。招套招兮无穷极,精神法术在乎纯。
歌诀赞
四十八法意真切,练练说说不为神。要得所传神功到,几人三年试验深。
四十八法甚难求,见招使招不自由。十年纯功研究到,单人凭艺遨五洲。
三十五、八卦掌手法十六字诀
推托带领、搬扣劈进、穿闪截拦、缠翻刁钻。
三十六、身法说
有十三法:吸、闪、摇、拧、回、转、翻、停、吞、吐、浮、沉、中正。
三十七、领法说
领法指内领,外领而言。亦为接敌人之手最安全之手法也,左领左,右领右为外领;右领左,左领右,为里领。外领上步从外而进也。里领吸身退步列手而进也。盖领法要横,使敌失去重心,全身不得力,手足无所用,吾则随意而行也。
三十八、带法说
带法有蛇出吞食,弄进落空之意。彼之高,带之而跌;彼之低,退步带之而扑也;彼之中,带之而撞也。左来左带,右来右带。单手为领,双手为带。领要横,带要顺,领要柔,带要刚,进招各有巧妙也。
三十九、顿法说
顿法者,远者穿,近者钻。彼手高,以钻而擢之;彼手平进,以等而擢之摔也。右来右顿,左来左顿。顿与带相仿,惟用力不同耳。带者顺力,顿者擢力。擢力使其自顾自倒,心动神散,彼虽有力,而无所用耳。
四十、八反说
八反者,与寻常拳家不同,反其道而行之,独到专具之法也。
第一反:进步先进前步,退步先退后步。
第二反:入则直步,出则弯步,跨则横步,回则倒步。
第三反:人则五花八门,我则以静待动。
第四反:人则拳打脚踢,我则穿掌掩肘。
第五反:人则使梢击人,我则使梢先使根。
第六反:人则用拳变之掌,我则用直伸出掌。
第七反:人则回拳回身方能对后,我则动步便对八方。
第八反:人则挺身直进,我则掌到步随。
四十一、作战三法说
人来我解,而后还击,叫互进法;人来我接,同时还击,叫堵截法;人来我脱身化之,化中有打,叫脱身化影法。三法这中,一法胜一法。只有第三种最为深奥,需功夫练到炉火纯青之时,方可用好此法。
四十二、五行阴阳变化说
五行者,相生相克也。生者发也,克者卸也;阴阳者,发手为阳,起腿为阴;动静者,出手发招为动,闭门紧守为静;变化者,沾粘连随变也,闪转吸躲化也。取其八字为纲,诸法显而易见。
四十三、四正四隅八卦说
出手里裹,外开,上穿,下立为四正也;上截,下拦,里领,外领为四隅。四正四隅合为八卦。出手有四正四隅,动手有四阴四阳。出手如牛舌,打来入虎口,手去如钢锉,回手如钩杆。神出鬼没,奥妙无穷。
四十四、九宫说
(一)九字诀
九宫者,顺勇直巧妙连狠急功九字也。顺者,自然也;勇者,果决也;直者,发必中也;巧者,千斤不费力也;妙者,出手不见形也;连者,沾连不停也;狠者,动手不容情也;急者,紧捷也;功者,心一动由内发出也。九宫明,则上乘法得矣。上法者以手足为奇,进法者以手足为妙,起手录丹凤朝阳,起步以抢步采打。总之,三节要明,四梢要齐,五行要备,六合要合,身法要活,手足要连随其远近一动而至也。
(二)走九宫要诀
每桩画一直径约五尺的圈,按八步一圈走转,每步一卦,可使步法僵滞者通灵,身法拘拗者顺畅。要诀有九:艮顶圆,松坠探,紧空满,溜叠恬,溜臀直,呼吸贯,缩提掩,平坐弯,斜拧转。
四十五、老八掌练用技法歌诀
(一)单换掌
一势单鞭不为奇,左右循环乃为宜。左换右兮右换左,抽身倒步自合机。
(二)盖手掌
二势盖掌迎面扑,拨云见日走自如。左换右兮右换左,丹凤朝阳向上出。
(三)背身掌
三势背身是团撞,两手变化逞刚强。左换右兮右换左,抽身长手不须忙。
(四)劈手掌
四势劈掌走自由,两手变化内中求。左换右兮右换左,不扣步兮莫回头。
(五)顺势掌
五势顺势是化影,脱身化影侧身灵。左换右兮右换左,闪展个位进步赢。
(六)顺步掌
六势顺步是双捋,千斤坠地变化多。左换右兮右换左,日月并行走开合。
(七)下塌掌
七势下榻变化精,插花掖肋腰内横。左换右兮右换左,翻身倒步形如龙。
(八)平穿掌
八势平穿是面迎,两手变化随步行。左换右兮右换左,走如风兮站如钉。
四十六、八大掌法练艺歌
(一)踏掌
三角步法走四面,八方八打不滞慢。 迎招踏它头面胸,坐身踏其腰胯肚。
回身掖踏不留情,撩阴反踏快中求。 托按跟步走连环,无极踏掌刚柔变。
(二)穿掌
穿掌仙人指路,后穿掌威力无穷。 平穿掌猛虎下山,双穿掌二龙戏珠。
探身掌白蛇吐信,回身掌蛟龙入海。 三穿掌无法抵挡,走转穿四面八方。
(三)劈掌
劈掌力量大无边,动静结合意当先。 招法迅猛快如电,脚下生根稳如山。
上下劈砸连环走,左右削砍似割草。 身法步法混元经,乾坤手脚一气通。
(四)撞掌
双掌托出猿献果,推撞四面无处躲。 跟步跳跃如虎扑,坐身双撩如捧球。
扑按顿锉稳准狠,推窗望月打心窝。 推托带领随意使,八面走转无极式。
(五)转掌
八卦转掌似推磨,呼吸全凭鼻孔过。 空胸紧背下塌腰,走转周身莫动摇。
沉肩坠肘伸前掌,二目须向虎口瞧。 屈腿直脚往前伸,自然放松左右转。
(六)晃掌
晃掌走转揉球法,左旋右转分步法。 上下晃动阴阳法,前后摇动无极法。
(七)绕身掌
绕身掌法似穿梭,犹如燕子柳林过。 左右纵横随意走,上下前后要协调。
时前时后晃身绕,忽左忽右游龙到。 四面八方挣裹力,无行八卦弹簧力。
(八)连环掌
连环掌法走连环,晃绕揉球随意换。 劈穿踏撞冷脆快,走转拧翻揉身转。
内外三合要相连,动静结合意中传。 阴阳神掌在其中,八卦九宫任我行。
四十七、八卦掌七十二地煞腿法歌诀
八卦掌之功夫,以走转为基础,全身三形具备,方可谓之完整,即龙、猴、鹰也,行走如龙,回身若猴,换式似鹰,趟泥步、剪子腿稳如坐轿。
脚面绷直属于踢,前踢后肾用法宜,前踢奔裆撩阴脚,后肾上扬通脊椎。
左右两边双掖肋,踢字用法细求追,下踢撩阴和后肾,随式上部来找寻。
左右两腮和双腋,随机应变用法灵,用脚踩法要仔细,左右两脚用法一。
足尖朝外名为踩,截腿踩法要奔膝,腿膝之外也能踩,左大右小膀胱宜。
左大要踩大肠位,右小要把小肠取,大小二肠无踩上,随式就把膀胱取。
三式跺脚身要随,足尖里扣跺字为,扣步转腰身法快,翻身跺脚是此理。
前跺胸腹脐寻找,后跺两肾与脊椎,左右双肋和双腋,下身双胯与两膝。
上下左右齐找到,跺脚用法妙神奇,踹脚发力在足心,脚掌脚跟脚心运。
纵身上踹双华盖,滴落一点将台随,左右将台中七坎,七坎随下胃脘随。
右肝左脾也能用,背身转身踹肾俞,双肾双臀用力踹,定让彼方嘴啃泥。
使用蹬脚法为奇,蹬法运用脚跟力,脚跟之劲不一般,足跟大筋脑脊连。
周身发力骨与筋,脚跟蹬力这里寻,前蹬心肝脾肺肾,后蹬肝肾四俞间。
前后若遇蹬一点,一则身倒二受残,彼持利刃或赤手,己不躲避进身腰。
运用踢蹬踹踩弹,进步贴身用摆莲,人云动招三只手,奥妙就在这里边。
鸳鸯腿法不宜迟,前脚虚发后脚实,前后左右招一样,虚实之招妙中藏。
前脚未落后脚起,二起腿法是此理,彼人前脚已躲过,我脚随后紧相随。
彼想躲避不容易,解此招法身法急,一要自己随身倒,二是提身悬中起。
倒名仙姑卧丝床,钝镰割谷妙中藏,容彼进身勾挂踹,乌龙缠柱点胸膝。
身随提起是贴碑,用此避法躲时机,彼脚踢空我落地,卧牛伸蹄横踹脐。
八卦掌法九宫济,脚代掌用显神奇,虽然八卦乾坤步,脚随坎离用法宜。
掌用招法乾坤定,坎离进招用脚击,用脚发招身法济,左右献传动尺机。
进招避式不放松,用法才能显奇功,扫挂腿法自古传,脚尖勾扫画正圈。
四面八方人众多,横扫千军不费难,众语八卦无有腿,其实此语是妄言。
八卦门中腿最广,七十二式内中藏,八卦掌法圆中圆,扫挂之法圈中圈。
有人学会此腿法,要想敌其难上难,董师传艺数十载,奥妙之术用口传。
不盛艺者不轻传,误传他人受牵连,他人只知掌中掌,不知暗脚内中藏。
彼已动手注重掌,我掌不发用脚伤,虽说练艺不忌度,留点绝技来提防。
万一遇上大敌手,就用此法把他伤,古有南拳北腿说,就在篇中细探索。
四十八、八卦掌技击法诀
指前打后,指左打右。逢合必打,逢横必打。 逢直必斜,逢进必退,逢退必进。
走打不定势,艺中是真形。 出手不见手,踢腿不见腿。
出手如钢锉,回手如钩杆。 踢腿不如趟泥,走踢方为高。
脚打走去法,膝打不见形。 肚打上身法,胯打挨身法。
高来则挑穿,低来则搬扣。 手打三来脚打七,前脚走来后脚蹬。
动如雷鸣似闪电,脚踏中门不放松。 以静制动,以逸待劳。
你刚我柔,你柔我刚,刚柔相济,力求主动。 放开胆量即成功,犹疑不定必吃亏。
力大我走,力弱我进。 丹田一声喊,要使对手惊。
四十九、八卦掌实战要领歌诀
应敌一伸手,气沉丹田后。呼吸要自然,矫健如龙游 走则劲在足,换式要出手。前掌虚作佯,后手肘下守。
正人先正己,转身步先扣。进则进前步,退则先退后。 欲动我先静,欲曲先伸手。人疾我先往,人来吾便走。
动步窥左右,不忘顾前后。眼明观六路,眼到意即有。 意有而气走,气至力到手。使梢先使根,劲在脚上走。
掌随步法翻,步按掌法变。脚练十年功,掌取强中手。
五十、云盘转掌战手歌诀
八卦连环分五行,相生相克变无穷,六合归一是根本,阴阳二字要分明。
乾出巽入离与坎,艮往坤来震兑同,八门反正直斜走,横冲直撞任纵横。
掌分九宫步下取,左右转身变化精,出手顺逆随身起,落步开合四梢行。
腿踢对面不见腿,掌击对手莫知情,翻转身形势无定,四门八腿变无穷。
远攻长拳近短打,五行步法显奇能,三十六招走为上,不招不架巧使空。
打法须从身上起,手足齐到方为功,身似强弓手比箭,消息全凭后足蹬。
起时无影落无形,去意好似卷地风,手起万莫使空回,脚落不要枉落空。
侧闪两边防左右,高低相随巧妙生,往来横竖依身变,脚打七分手三成。
硬打硬进快招胜,柔者转化占上风,拳出三节为能手,没见形影万莫停。
转身活动势不定,左右横顺任意行,退若狸猫进似虎,脚打踩意不落空。
上步对面人不见,拳出掌去不见形,手脚起落人莫觉,犹如幻影去无踪。
二人比手无虚势,前进后退一寸争,掌打须知出入步,去如流水进如风。
窜纵跳跃无非步,闪展腾挪手法精,寸垫过快剪步稳,七步打法要分明。
踏偏身探病在腿,前俯后仰亦是空,手脚齐到莫显形,若见形影不为能。
蛰龙未起雷先动,风吹大树百枝倾,内要提防外要稳,虚实见景便生情。
一手分为八手用,紧连不断是真功,千招不如一招妙,万招不如不落空。
两手变成多手用,用招多变方显能,谁人解开无极法,保证到处得成功。
五十一、八卦掌交手诀
八卦奥妙要学真,走穿拧翻人难进。 任他巨力来打我,旋转变化到彼身。
未尝动手门前探,引出他手变化先。
五十二、八卦掌身之八打歌诀
头:头打之法进中央,靠山探穴两肋旁。乳上乳下斜身取,此头乃是掌中王。
肩:肩打一阴反一阳,大臂引手先去裆。手换肩下要靠准,头来肩打命必亡。
手:抓打擒拿双手用,脚手齐到方为真。拳似炮形龙折身,手似劈山向前抡。
肘:肘打三节不见形,直撞斜打用皆准。虎豹头法意在肘,穿林交叉顶后心。
胯:胯打中节肩相连,阴阳相合力摧山。外胯去时里胯走,回身如鹰变式还。
膝:膝打几处人不明,若用膝顶命必倾。斜打膝兮加肋力,形似猛虎出了笼。
足:脚打去意刮地风,消息全凭后脚蹬。踩住敌人脚下落,功夫不到全是空。
腿:腿法原有七二变,扣摆之中把敌算。下扫上击各含义,点心点意手法先。
五十三、八卦掌对手歌诀
搬顺手青龙献爪,三穿手多有巧妙。 进一步迎门推扇,打虎势招法轻巧。
双挥手随身能变,十字掌令人难逃。 搬顺手迎面进掌,抱琵琶迎门开炮。
再进势矮身靠打,平穿掌叶底偷桃。 将前手开弓势打,又变名动要射雕。
搬顺手迎面出掌,十字手胸前怀抱。 双按手怀中抱月,急进步野马闯槽。
分开手凤凰展翅,挑开手进步挤靠。 一见手丹凤朝阳,下楼手敌人不防。
十字掌拨云见日,虎扒心直奔胸膛。 双插花左右能换,龙转身海水汪洋。
一见手顺手搬拦,多献爪鹞子抓肩。 随手势脑后摘盔,夜插势探海深渊。
又换势仙人观棋,真简是妙通神仙。 不出手引他人进,见出手再抓要手。
上步势青龙献爪,再换势十字捆手。 变招式又换插花,单展翅矮身靠打。
双拧手迎门开炮,金丝腕里外须找。 上暗步怀中抱月,再偷步将他靠倒。
打穿手转身难防,回身捋再加一掌。 进一步钝镰割草,又变势刘全进瓜。
他出手又变托塔,前后手抽梁换柱。 再一动左右插花,此招事令人难架。
搬扣步妙力无边,手牵羊以顺为先。 他捋回扑面一掌,顺手力我再抓肩。
我摘果他人难躲,搬得他仰面朝天。 双捋掌左右能换,再进步叶底偷桃。
进一步单掌托肘,蛇吐信人实难逃。 搬手抓见势打势,一见手招里套招。
五十四、八卦掌用法解要歌诀
掌分八势转为根,左旋右转要缩身。二人相战腕中求,动手取胜步法分。
八卦奥妙要学真,走穿拧翻人难进。任他巨力来打我,旋转变化到彼身。
八卦八形阴阳生,六十四掌藏真情。练至筋骨通灵处,周身贯气纵横行。
先天之气要练习,刚柔相并细推寻。八卦掌法留意记,不怕猛汉力千斤。
外重手眼身法步,内修心神意气根。升降开合练内功,丹田有宝妙无穷。
哼哈意合吞吐妙,霹雳一声使人惊。乾坤艮巽分四隅,坎离震兑八卦成。
练功须明三步妙,上下二气不离中。八卦掌法贵三盘,三盘三节各分三。
三盘功夫全在腿,趟泥步法意存丹。上下三丹水火济,掌中力从涌泉行。
练艺精心求其妙,证悟斯道得长生。
五十五、八卦掌功大力法
招法万千力当先,力大出手如闪电。 一力定能降十会,功力也能把人掀。
内壮神力传世间,拧转四方龙爪献。 气力相随意当先,先上后下分三盘。
五十六、无极手法歌
拿法本是无极手,反过关节自然有。 虎抱龙拿车轮滚,上下相合稳准狠。
若遇他人飞燕手,随式变化自然有。 拿里加打是正方,打里加拿法也良。
指腕力小使不好,三称技法传奇妙。
五十七、八卦转掌赞艺歌
三角步,打四面;踩八方,穿九宫。 内圈加外圈,方圆和直趟。
踏撞劈穿转,晃绕走连环。 无极八卦掌,董公世间传。 脆快灵活变,刚柔两相兼。
朝夕勤习练,内外紧相连。 无极溶光华,八卦浩乾坤。
五十八、八卦掌练习三字经
八卦掌,式是本,法为主,重在练。先求质,后讲量,锻炼时,树信心。
立壮志,勤苦练,贵有恒,始有成。法与式,要融会,体和用,能贯通。
先学常,后练变,认识论,尊易理。测变化,辩证法,见其动,知其变。
造假象,善乘隙,擅控制,获主动。精防守,谋不败,收既放,攻为守。
横变直,竖转横,化被动,为主动。主动中,防截击,遭截击,灵活让。
依敌势,谋反击,变被动,成主动。搏斗时,有定理,无定法,凭机智,夺优势,决胜负。
五十九、练武谚语
师傅领进门,修行在个人。
不怕千招会,就怕一招熟。
一巧破千斤,一力降十会。
要想人前显贵,必得背后受累。