耳垂里长痘痘:最健康的“四种”早餐食物
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最健康的[四种]早餐食物
(2011-03-23 15:34:32)转载 标签:健康
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分类: 健康与美食
豆类:经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,起补铁作用,有效改善疲惫、无力的状态。
菠菜:有效补充人体所需“镁”。
香蕉:高能量食物,含有极易被人体吸收碳水化合物,富含“钾”。钾在人体能帮
草莓:富含维生素C,有助人体吸收铁质,使人精力充沛。
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