中财网剑三千岛湖挂件:2-谁用谁知道
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 22:59:51
本人推荐理由：由于本人先天不足，刚结婚的时候也无法保证男根持续坚硬20分钟以上，后随年龄增长每况愈下，至35岁后，已经常阳痿。为此，看过很多医院，吃过很久的中药，效果平平。因此本人非常关注网上类似的治疗方案，无意间看到一下这种锻炼的方法，于是坚持一试，大概一月后，效果渐佳。想来天下无数兄弟正在煎熬，便推荐大家共享。
需要说明的是，本人还配了另外对合谷穴按摩、大鱼际摩擦的手法。
正在受阳痿煎熬的兄弟不妨试试。
直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉。结束时意念集中在前脚掌5秒钟，脚后跟不可离地（在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力）。再站起时，前脚掌先用力，作为起动能量；紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，逐渐站起。两手一直交叉，从胸前直上头顶到脑后（站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形）。
通常练两分钟就会浑身微汗、脚掌发热。有人会打嗝、放屁。至于长期效果，大家自己去感受吧。如出现腹痛，腰酸等不适症状，可按摩复溜、太溪穴，很快可解决。如果再配合金鸡独立一起练，那就更妙了。
需要说明的是，本人还配了另外对合谷穴按摩、大鱼际摩擦的手法。
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直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉。结束时意念集中在前脚掌5秒钟，脚后跟不可离地（在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力）。再站起时，前脚掌先用力，作为起动能量；紧接着将所有力量、意念再次集中在腰椎，两腿不要用一点力量，逐渐站起。两手一直交叉，从胸前直上头顶到脑后（站立过程中身体头脚在后，小腹向前，身体呈弓形）。
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