风行影音2015免费下载:高血压患者可吃哪些蔬菜?
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/11 19:25:01
高血压患者可吃哪些蔬菜?
降压蔬菜1:菠菜
专家指出,高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤等症状的,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用,有降血压的作用。
降压蔬菜2:刺菜
高血压患者可吃哪些蔬菜?高血压患者可多吃刺菜,也叫刺儿菜、小蓟草,我国各地均有。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。
降压蔬菜3:莼菜
高血压患者还可以多吃一些莼菜,以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,莼菜的粘液质部分有抗癌和降血压的作用。高血压患者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。
降压蔬菜4:荠菜
高血压患者可吃哪些蔬菜?荠菜也是能够降血压的蔬菜,初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。如果发现血压下降了,可减少食用量。
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