谍影重重 5 片尾曲:吃出美白 五种食物赶走黄牙
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/13 05:14:28
养生美颜,养生需要身体各个部位都健康,即使是嘴巴里面儿的牙齿也不可以放过哦。可能很多朋友们正在为自己一口黄牙而忧郁烦闷呢,尤其是女性朋友们,如果满口黄牙的话,既影响美观也影响健康。
现在让小编为大家推荐几种食物,希望牙齿变白的朋友们可不能错过哦!
芹菜
1、芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
香蕉
2.香蕉
热带水果含高维c可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
乳酪
3.乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
水
4.水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
洋葱
5.洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
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