贺龙军长 电影:记住5个数字掌握春捂要领
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记住5个数字掌握春捂要领
2012年2月16日
春季气温变化快,对老少族群,“捂”是有力武器。如何掌握“春捂”要领?以下一组数字能帮到您。 “8”是信号 乍暖还寒,痼疾粘缠。当听到天气预报,最高温度和最低温度之差≥8℃时,那就是提醒你要注意早晚增加衣被,尤其是年老体弱者更应注意。 “15℃”是指标 15℃要视为捂与不捂的临界温度。在我国北方,家庭冬季有供暖,热力公司承诺,室温要保持在15℃以上,这表明,低于这一温度,人就难以长时间耐受,特别是孩子和老年体弱者。 “7-14天”是适应期 即使气温达到15℃,一般人还要再捂7天,体弱者及婴幼儿再捂约14天。人适应大自然有个过程,不能与环境变化同步,需要一段内部调整时间。 “24-48小时”是提前量 春季是冷暖气流搏杀最激烈的季节,每每寒流到来之前,许多疾病捷足先登,致使医院门诊量骤增。从医疗气象学观点看来,应该在气象台预报冷空气到来之前的24-48小时就开始捂,否则可能变成雪后送炭,为时太晚。 “3个部位”是捂的重点 最需要捂的是头、肺、足。春天不要过早摘掉帽子、丢掉围巾。每次寒流来犯,上呼吸道感染、肺炎总是首当其冲,所以最好的保温就是戴口罩、围围巾。另外,老年人尤其不可过早脱掉厚袜子,宜每天用热水泡脚。(济南市第一人民医院主任医师 王有国)
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