贺龙军长 电影:记住5个数字掌握春捂要领

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 19:17:44

记住5个数字掌握春捂要领

2012年2月16日

    春季气温变化快,对老少族群,“捂”是有力武器。如何掌握“春捂”要领?以下一组数字能帮到您。

    “8”是信号 

    乍暖还寒,痼疾粘缠。当听到天气预报,最高温度和最低温度之差≥8℃时,那就是提醒你要注意早晚增加衣被,尤其是年老体弱者更应注意。

    “15℃”是指标  

    15℃要视为捂与不捂的临界温度。在我国北方,家庭冬季有供暖,热力公司承诺,室温要保持在15℃以上,这表明,低于这一温度,人就难以长时间耐受,特别是孩子和老年体弱者。

    “7-14天”是适应期 

    即使气温达到15℃,一般人还要再捂7天,体弱者及婴幼儿再捂约14天。人适应大自然有个过程,不能与环境变化同步,需要一段内部调整时间。

    “24-48小时”是提前量

    春季是冷暖气流搏杀最激烈的季节,每每寒流到来之前,许多疾病捷足先登,致使医院门诊量骤增。从医疗气象学观点看来,应该在气象台预报冷空气到来之前的24-48小时就开始捂,否则可能变成雪后送炭,为时太晚。

    “3个部位”是捂的重点

    最需要捂的是头、肺、足。春天不要过早摘掉帽子、丢掉围巾。每次寒流来犯,上呼吸道感染、肺炎总是首当其冲,所以最好的保温就是戴口罩、围围巾。另外,老年人尤其不可过早脱掉厚袜子,宜每天用热水泡脚。(济南市第一人民医院主任医师  王有国)