亲爱的翻译官28集:中医推拿治肩周炎方法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 19:25:00
中医推拿治肩周炎方法
2011-08-29 10:07 来源: 未知 阅读次数: 958今天,骨科专家给大家介绍一种中医推拿方法,这种方法对肩周炎具有一定的治疗缓解作用。这种方法可以分解为6个步骤,下面详细介绍。
中医推拿治肩周炎之头压手掌法
晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心,每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。
中医推拿治肩周炎之扩胸分肩法
两脚分开站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气,回复时呼气。
中医推拿治肩周炎之两手抱头法
两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑,两肘拉开,与身体平行。然后两肘收拢,夹住头部。多做几次。
中医推拿治肩周炎之捏拿手臂法
取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5~10遍,换手。
中医推拿治肩周炎之旋摩肩周法
取坐位,以左手手掌旋转摩擦右肩50~100次,使之产生温热感,换手。
中医推拿治肩周炎之按揉穴位法
按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1~2分钟,换手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1~2分钟,换手。按揉合谷,取坐位,以左手拇指指尖按揉右手合谷穴1~2分钟再换手。
广州和谐骨科医院的专家指出,肩周炎的治疗不光只靠医疗、食疗,还有动作疗。当然这些动作你自己要拿捏准确,千万切记不要心浮气躁。上述介绍的这六种方法对缓解肩周炎都很有效果,没事的时候可以多做做,症状较轻的,坚持一段时间就有显着效果。
中医推拿 英语怎么说
怎样才能做好中医推拿工作?
开发区那里有好的中医推拿?
西安哪里的中医推拿比较好?
西安哪里的中医推拿比较好?
北京哪里的中医推拿按摩最好
上海哪里可以学中医推拿按摩?
有没有治疗风湿类肩周炎的好方法,能治好吗
我想了解一下有关环节下半身疲劳的方法,针对久战的军人的,比如推拿阿,有关中医治疗最好了 谢谢
有干中医推拿的同人吗 ?我想认识!共同发展!!
哈尔滨有需要中医推拿按摩师请与我联系
中专中医[针灸推拿专门化]可考医师吗?
中医推拿光盘在哪里可以买到?
肩周炎怎么才能治好?
中医针灸推拿就业好吗?分析下中医针灸推拿和中西医临床专业的就业前景?
请问下半月板扭伤,用推拿方法可否治好?谢谢
怎么用推拿治腹泻
有谁可以知道肩周炎彻底的根治方法
寻求肩周炎的有效治法?
中医论文写作方法
中医养生的方法
中医减肥方法
气胸中医治疗方法
中医针灸推拿考研时能报考中医内科或者中西结合基础学专业吗??/