我的奇妙男友2最新消息:针灸缓紧张 放松治失眠
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 14:31:36
有一种情况则为身体肌肉紧张及心理紧张造成的失眠。诊断后做针灸,主要为肾俞穴、关元穴,并进行腰部的按摩调理。
问题是太累了,一是身体累,二是心累。背部甚至全身肌肉都很紧,做了针灸后腰部得到松弛,感觉很舒服就睡得好了。”身体疲劳,先给失眠埋下了“病根”,再加上有了心理障碍——总觉得睡不好,总给自己不好的心理暗示,久而久之,这种不能安睡的暗示越来越强烈,造成了恶性循环的后果。
“我们主要针肾俞穴、关元穴,调肾、调紧张情绪,再进行理疗,气血一活,就会感觉到很舒畅。这跟我们很累以后去做推拿按摩就觉得很轻松是类似的。”
“经过多年的临床研究,发现失眠有紧张性的,有药物依赖的,或因更年期造成的,只要针对病因来治疗,就可以做到针到病除,药到病除。而针灸对调节紧张度方面很不错,但对于亚健康、湿寒等方面,则会慢一些。”如今失眠患者不少,尤其是一些生活无规律的人群。这类人群要调节失眠,就要把生活规律改过来,避免造成精神的张状态,再通过针灸调节紧张度,然后通过心理调解,就可以缓解失眠。
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