南充开锁电话号码:按摩两大养生穴缓解失眠心烦
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 22:08:12
每个人或多或少都有过心烦失眠的感觉。如果你心烦失眠,甚至头痛眩晕,不妨每天抽点时间按摩到攒竹穴与劳宫穴等两大养生穴位。按摩这两大养生穴位,可以缓解失眠心烦等症。怎样按摩攒竹穴与劳宫穴这两个养生穴位呢?没事时刮刮眉、握握拳就行。
缓解失眠心烦按摩这两大养生穴
攒竹穴:刮刮眉
攒竹穴位于眉毛内侧眉头处,临床上通过按摩此穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。学生眼保健操中有一节就是指压按摩攒竹穴。因此,刮刮眉,就能刺激到攒竹穴。
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劳宫穴:握握拳
按摩劳宫穴有助于清心火、安心神,临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症。劳宫穴位于手掌心,握拳屈指时中指指尖处(第2、3掌骨之间,偏于第3掌骨)。因此,握握拳就能刺激到劳宫穴。另外,对于手掌心的劳宫穴,也可借助笔帽等钝性物体进行按摩,左右手交叉进行。
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