纵横四海演员表:『7个养生小动作』
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 07:13:35
『7个养生小动作』
1.远眺:减轻眼疲劳;
2.张嘴:嘴巴最大限张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;
3.转颈:既提神又防止颈椎疾病;
4.握拳:能增强体内脏器功能,使人体力倍增;
5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6.咽唾液:润五脏,养肌肤,长寿;
7.踮脚:防下肢血液回流不畅。
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