醉玲珑元漓图片:艾灸和食疗

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 20:37:22

艾灸和食疗

39博友

单阿姨，新年好：
我在无意间发现了您的博客，后来就经常看您的博客，也常常照着您说的方法去偿试，我已经艾炙有一年半了，真是受益匪浅，我常常用的是六眼艾炙盒直接炙，每天坚持炙那怕回去最晚也要炙上一个小时，否则就是2至3个小时，除非不在家，家人说我已经着迷了，我也经常叫我父母炙一炙，可他们就是不相信，有时我就硬抓住他们帮他们炙，还对他们说，看我的身体比以前好多了，一年到头没有伤风感冒，冬天也不觉得很冷了，艾炙真的是很好的。单阿姨，我有一次看到了您说的一个老中医食疗补气的一张方子，我当时也把它记下来了，可现在就是找不到了，只记得用黄芪不知道多少克煎汤，用这个汤再加上枸杞、红枣还有不知道什么忘了熬稀饭吃，您说黄芪是补气之最。因为我妈妈最近身体很虚，我也想用这个方子帮妈妈补补气，能不能麻烦您单阿姨再帮我说一次好吗，万分感谢单阿姨了。

2012-1-27 21:52:25 试试这个方剂也可以的。
当归和黄芪各10克，一只鸡，文火炖，喝鸡汤，吃鸡肉。还可以在艾灸的时候，用红糖100克，生姜20片，大枣20个，水1000-1200毫升，先煮沸10分钟，凉到40度左右的时候，每次饮用500毫升，一天两次，这样也会起到补气血的作用，同时还要结合运动，才可能气血补得快一些，疲惫的感觉会越来越少。

绿豆30克，薏米仁50克，扁豆50克，莲子50克，大枣30克，枸杞子10克。
先用黄芪30克煮水大火煮10分钟，文火煮20分钟，滤除水，再放第二次水，文火煮10分钟，滤出水，把两次的水倒入米中在砂锅中熬粥，大火煮10分钟，文火煮30分钟。每天早晚一次喝粥，这个粥是大补元气的。
这里面的绿豆和莲子是去除心火，肺火的。薏米仁，大枣可以健脾利湿；扁豆，薏米仁，大枣，枸杞子，可以补充肾气和肺气。用黄芪水熬粥，这里的黄芪是补气中的中药之最。长期服用，身体会有一个改变。这个粥同时补充了您身体的心肾不交。
你还需要继续艾灸，加上食疗和锻炼，放松心态

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