中财网电影演员于毅获奖作品:心念一转，健康就来——医学博士健康专家杨定一
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 04:45:47
心念一转，健康就来！
文 / 林宜昭
结合最古老的医学文化及最现代的生物科技，强调身心灵整合，杨定一博士把最想做的健康事，用服务的精神来进行，更强调一切，就从心开始……
他是儒者，也是科学家；是医师，也是实业家。身型高大的杨定一，声音意外的轻柔，解释时态度诚挚，加上温文儒雅的仪表，一点也不像是精明干练的经营者，比较像是健康的传道士。
长庚生技的董事长杨定一，生于台湾，7岁移民巴西，13岁考上当地医学院，21岁拿到美国洛克斐勒大学生化博士及Cornell医学院医学博士、27岁升 任分子免疫及细胞生物学系主任，不断在学术界刷新纪录，在干细胞研究领域也表现卓越，更受聘为美国国家卫生研究院NIH癌症研究所咨询委员。2002年他 回台湾做生物科技公司，提倡身心灵整合预防医学。
转化的契机
人之所以有转变多半都有机缘。人的本性都向善，只是在成长过程中被太多思考、太多斗争、太多压力、太多污染所蒙蔽，杨定一表示：「过去我也是这样，都在追求好成绩、高成就，不过转变的机缘，就像是探针一样，有时候是一个打击，有时候只是别人的一句话。好多年前，我正处在工作最忙碌的阶段，遇到一个牧师来访 问，我一边受访一边频频看表，那牧师突然问我：『你快乐吗？』以为他会问我医学领域问题的我突然愣住了，我反问他为何要问这问题，那牧师说：『我们没有一个人不想追求更多，穿要穿更漂亮，吃要吃更好，财务要更多，这是基本的要求，但是到了某个程度，再高再多也没有用，人生最高的境界，最高的享受，是平静， 内心要安静。』这几句话让我好好地思考了一番，给我很大的冲击，也揭示出我的危机。接下来也很奇妙，我开始接触到一些老师、牧师、出家人等，一路有很多机缘，也累积愈来愈多的理解，逐渐把自己的行为跟上来。」
也正是在NIH的那段日子，杨定一有感于自己的病人，受苦于癌症一一离去，西医药束手无策以及许多现代慢性病，至今仍无法找出病因的无奈，加深他转而探索东方古老的医学，包括希腊、埃及、印度、中国与俄罗斯等自然疗法，然后他发现「其中相同的地方比不同的地方多多了。」
真原医学是身心灵预防医学
杨定一的背景主要还是西医，他不批评西医，也不跟任何专业去冲突，只是做好整合的工作，他相信只要讲科学的根据，医界没有理由反对，因为不论西医或中医，都是希望病人好。他指出：「我们的做法不是给你几种药而已，既然要治疗，就要做完整的身心灵调整。人本来一出生就是健康快乐的，经过社会上种种环境因素的 改变，渐渐变得不灵活、不活泼，左脑也不通了，但是人会讲话、思考，不光是机械上的动物，应该整体去看，所以要治病，一定要全面去追求，全面去沟通，全面去协调，包括思想、人生价值、饮食、生活习惯、喝好水、好的环境，全面要具足，才可以得到健康。」这样的健康观，就是杨定一全心投入的「真原医学」，结合 最古老的医学文化及最现今的科学，包括奈米科学、物理、化学、数学，帮助一个人做身心灵转变，回到谐振、均衡的状态。
因 此，杨定一常以水、空气、阳光、土壤等元素的图文，解释人与环境共生、与自然共存的健康意念，环境、日常的饮食都会影响到我们身心灵的健康，他从理论出发落实到生活实务，让预防医学很容易被人接受，让自然保健深入更多人的生活中，他和长庚生技的团队不断研发有助身心灵的健康食品、饮品与用品，更规划出可以 亲身体验的「身心灵转化中心」。
少肉慢食+螺旋拉伸
回归自然的预防保健，让身心灵调和为一，听起来玄妙，实则行之有法。杨定一博士认为，重拾健康的第一步，从改变饮食习惯开始。因为几乎所有研究都证明，人类是素食动物，所以他建议，不妨先从少吃肉做起，慢慢调整适合自己的比例，而且要细嚼慢咽，让消化系统顺畅。还要练习正确的呼吸，做定期且有效的运动。杨 定一全年365天都运动，早上起床后、上班前，从事有氧、健身与螺旋拉伸等运动，平均各约30分钟。
虽 然从西医的角度来看，脊椎跟疾病没有关系，但传统医学中每个文化都会提及脊椎与健康密切相关，所以杨定一融合许多运动，推演出简单的螺旋拉伸运动，强调脊椎调整，让人们即使处于压力大的生活中，也能从中做到「结构上的修正」，因为人身上有两百多处关节，人们久坐不动，还习惯往前倾，且只做直线运动，如果在 日常运动中能做到螺旋拉伸，像拧毛巾一样，把脊椎伸展开来，不仅血管、神经、淋巴拉得距离比较长，且能矫正日常不良姿势。杨定一也很鼓励跳床运动，因为一跳，所有内脏都在动，跟地球的频率也相同，可以达到共振，而且有氧的消耗量也高。
转念，从心开始
真原医学讲究「谐振」。 「谐振」是身心的频率达到谐和，也达到与地球万物频率的谐和。「心」像个火车头一样，带动全身功能，脑波跟在后面，马上就会做调整。谐振的概念其来有自，今天的科学已经知道脑会发出电磁场，而让人认为脑部的神经细胞是主宰身体的中心。随着检测方法的进步，从ＭＲＩ到脑波、心脏波的测量，发现心脏的磁场比脑 大四千倍。「人的心开朗、舒适，心得到谐振，慈悲心发出来，就可以带动全身健康，」杨定一说。
说谢谢：要达到身体谐振，杨定一从心做起。身为董事长，杨定一丝毫没有架子，说话总是谦恭有礼，交待部属做事时，总会随口加上一声谢谢。他指出：「调整人心，最快的方法，就是说谢谢。」
从早晨眼睛一睁开，刷牙、洗脸、照镜子时，就先对自己说谢谢；吃饭前停留一秒钟说谢谢；挨骂时不要抱怨，先感恩有机会多学习；到晚上睡前的最后一个念头还是谢谢。「这是细胞观想，这样的话，生理、化学、生化结构无形中已经在改。」杨定一说。
忏 悔与期望：第二是忏悔，以感恩、反省的心情，接受一切。杨定一讲到因果，你对哪些人、事、物做错了，就要真正彻底的忏悔，多修行自己的身心灵，就会多知道自己的因果，对自己犯错的对象忏悔，才会真正改变。接下来要期望，人要有希望，力量才大，「期望」可透过信仰的系统来完成，这信仰不一定是宗教。
回 馈：就是要发愿。每个人活在世上，都要有一个大目标，真心发愿，病人尤其需要。发愿要诚恳，要服务，要奉献，努力去做，自然就会走到「菩萨道」，活得更好。当然，即使了解了，人还是需要很大的勇气与决心才能改变，在改变的过程中，难免发牢骚，肉体也会疲劳，更需要坚持不懈的训练，以维持所做的改变，不过 ──愿大就念大，才足以坚持，让结果也大。
在长庚生技健康中心，还可以见到杨定一设计的心情窗体，帮助人们学习在身体力行，在表 单上，把每天做的好事，由上往下写；坏事，就由下往上写。「长期做下去，对人生及社会看法，都会改变，比较会为他人着想。」有了善念，真心发心、发愿，便能广结善缘，形成好的力量，身边的一切，自然趋于好转。
身心健康需全人教育
杨定一博士更特别重视下一代的教育。
早在美国时他就积极推展儿童读经运动，回到台湾来也持续着，目前在台湾、香港、大陆与美国等地，大约已经有700万名儿童参与，在美国，杨定一带着小朋友们，边走边朗诵美国人权领袖马丁 路德金博士（Martin LutherKing Jr.）的〈我有一个梦〉或〈人权宪章〉。「很多人听了感动掉泪，这是一个潜移默化，对孩子将来的行为有很大改变，」杨定一认真地说。在台湾，他则鼓励小孩子朗诵《论语》、《老子》等。藉由读让儿童潜移默化，对人生的价值有正向的导引。因为在大脑心智的发展上，一般人都只用了左脑的一成，右脑部分几乎被盖 住，许多潜能都没有被开发，儿童成长发展要均衡，不能只重视理工与逻辑上的追求，动手去做的表现及朗诵等行为，让历史、文学、地理与科学等有所互动，对于右脑的开发有积极影响。
因为是做健康的事，所以愿大，杨定一博士始终追求第一，但是他不用夸张、商业化的言语和表情来宣传，也不为营利，而为别人、为教育，以回馈为出发点，藉由最先进的科学做为说服的工具，发展健康食品、器具及全方位的保健用品，作为接近群众的管道，让每个人、每 个环境甚至整个地球都健康。
他身上，确实有着身心灵合一最美好的能量展现，也因为看见他的坚持向前，所以更能相信身心灵转化是现代人需要的健康力量！