简帛文献:早晨起床不做4件事 日常好习惯延缓衰老
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早晨起床不做4件事 日常好习惯延缓衰老
2012年01月31日16:05爱美网论坛我要评论(0) 字号:T|T衰老对于女人来说比什么都可怕,女人都想永远保持年轻美丽的容颜,但是,时间在流逝年龄在增长,女人要如何抗衰老保持活力无限?那么,你就该多学习女人养生之道。下面爱美网小编就来盘点女人保健小常识,教你如何延缓衰老。
养成4个好习惯可延缓衰老
慢吸快呼
呼吸会影响身体的其他生理功能,如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步是放松腹部肌肉,然后做到吸气的长度是呼气长度的2倍,把气体呼出来。
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