霖拼音怎么拼:四步骤教你克服对失败的恐惧

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 23:10:34

史考特在《牛奶如何变成牛》一书中指出，成功源自于允许失败。害怕失败使人看不清楚机会，唯有有效处理这些恐惧与重新建立愿景之后，才能达成非凡成就。「失败仅是单一事件，不是代表一个人的一生，」从白手起家的史考特，他的人生并非一帆风顺，他也曾历经许多次的失败，从投资决定、事业决策到个人生活都有挫败的经验，但他运用特殊的策略来处理失败，反而将挫败经验，转变为更杰出的成就。他在新书中教读者面对恐惧，并一一克服的诀窍：步骤一：定义你真正想要的东西，你所付出各种努力、工作或梦想，最终想要得到的是什麽？忘记那些不可能，忘记那些可能挡在前方的障碍。如果你可以拥有现有情况下的任何结果，那会是什麽？你真正想要的是什麽？决定你真正想要的，并将它写下来，是你找出与克服潜意识下的恐惧的第一步。举例而言，你在工作上最想要的是，转调到管理较完善及升迁管道较多的部门。步骤二：列出可能妨碍你的潜在障碍。回到上面的例子，你可能列出这样的阻碍︰「我可能不像那个部门裡的人一样有经验」、「我的主管可能不会让我转到那个部门」，或者是「那个部门有太多的竞争压力。」步骤三：列出你没有面对每一个阻碍的原因。当你说出你没有面对每一个阻碍的原因，你便是在揭开自己潜意识的恐惧。史可特以自己的经验为例，大学刚毕业时，我在一家大企业上班，当时他很想转到另外一家分公司。他最大的阻碍是他的顶头上司，这名主管在公司中有呼风唤雨的能力，当事关他的利益时，他会保护自己。所以在他做这项练习时，写出了他心理的恐惧：第一，主管可能会觉得受到攻击，并且会因此处罚我；第二，他可能会拒绝我的要求，而我又必须在他的部门留任。此时，他潜意识害怕提出转调部门的恐惧清楚地呈现。步骤四：针对每个恐惧画出风险∕报酬的分析图。这是此技巧中最容易且最重要的步骤，大多数时间，我们的恐惧扩大到比实际情况还大，这个步骤将我们的恐惧变成适当的看法。当我们对恐惧有真正的看法，会发现它一点也不值得我们的重视。以上四个步骤不仅有助于除去潜意识的恐惧，也提供了克服难关，勇敢接受挑战的动机。史考特指出，当初如果他没有画出这份恐惧分析图表，他也不可能提出转任的要求，也不会遇到他事业上的贵人，进而改变了他的一生。将可怕的敌人变成有价值的盟友除了教读者面对失败，史考特在书中，也让我们看清害怕失败的第二个要素，也就是恐惧本身。当我们处于失败时，总是觉得痛苦，加上人的天性趋向逃避痛苦，我们几乎总是躲避自身的失败，不愿意再回首。但也从那刻开始，我们带着更多的恐惧一再进入类似的情况。通常我们不愿意在类似的状况下再冒险一次，我们尽可能逃离失败且避免失败。正如同我们所看见的，不管是有意识或潜意识地避免冒险，都成为我们生活上一个最大的束缚。「失败仅是单一事件，而不是代表一个人。」这就是失败的本质，不多也不少。世界上最成功的人对于失败的哪些认知，是大多数成人从未发现的呢？答桉是︰他们发现每一个失败包含了一个真实人生的功课，而且远比你在教科书上所学到的理论还要有价值。然而，这些功课几乎被大多数人所忽略了，因为他们为了避免反覆检讨失败带来的痛苦，所以逃离自己的失败。相反的，世界上最成功的人总是重複检讨他们的失败，分析造成失败的原因，确定那些原因不会再次出现。每一个失败都有主要原因、次要原因及造成的因素。每一个因素都为未来的成功提供建立根基的功课。失败可以成为你最重要的老师与导师之一，或者它也可以继续当个独裁者，限制或甚至摧毁你对未来的希望。你希望失败将你更推向成功？那麽你必须常常检讨并分析它。

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