侯怡君三星报喜:要会自己调控好情绪
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 14:28:45
要会自己调控好情绪
每个人都经历过大大小小的很多事,肯定也有很多让你高兴不起来的事:竞争失利,被人奚落,工作失误等。这其实很正常。正如常言所说:人生不如意之事十有八九。如果生活中总是如你所愿,那它岂不是过于平淡无奇。
可总有一些人会有意无意的想起那些令自己不高兴的事,工作之余甚至工作之中,他都能找到机会去“回味”这些糗心事,并且只要开了头就很难刹住车,越想越多,一件接一件,结果情绪越来越低,沉浸其中,不能自拔,再也没有工作的兴趣和积极性,仿佛一切都没了意义。
其实,我们还有很多让自己高兴起来的事在时刻围绕着我们,甚至就像空气一样弥漫四周,只是你没有觉察。所以,请仔细去体味,多想想你曾经的成功,想想那时侯的样子,你的感受。只有这样你才能充满活力。人的心理很奇妙,老是想不高兴的事,你就真的会不高兴,多想快乐的事,你就能真的快乐起来。我们都希望做个快乐的人,那就要从想象开始,放弃消极想象,每天都找回些成功的感受,你会发现你又回到了那个充满激情、热血澎湃的阶段。