中财网新老亮剑人物对比打分:善良的人总是年轻
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 22:12:35
古今中外养生学家都把“乐善好施”视为养生的灵魂。我国明代医学家张景岳这样说：“欲寿，唯其乐；欲乐，莫过于善。”我们在生活中也会发现，那些长寿的人多是敦厚、善良、豁达之人。
山东济南有一位名叫孙学元的长寿老人，他一家曾发展到五世同堂的116人的大家庭。年龄最大的儿子84岁，年龄最小的曾曾子孙3岁。
孙学元虽然过了颐期之年，但身体还很健康，耳虽有点聋，但眼不花，生活完全能自理，85岁那年，他还上场打麦子。当人问及孙老的养生之道时，他64岁的小儿子孙玉相用两个字概括父亲的长寿之道，那就是善良。
孙学元老人的善良在当地是出了名的，他年轻时就尊老爱幼、团结邻里，平时极少生气，什么事宁可吃亏也不贪小利。在生活最困难的年月，他曾在路上拾到一袋米，如果带回家足够一家老小过个好年。而他没有这样做，而是把米拖到路边，等失主认领后才回家。如今，由于老人持家有方，待人善良，全家人和睦相处，对老人都很孝顺，生活虽然朴素，但身体都很健康。
社会心理学家认为，一个人心中充满善意、多行善事，视他人为朋友，乐于助人，当他人摆脱困境时，心中必然会涌起欣慰之感；一个人坚信自己活在世上于他人有益，甚至是他人的生活支柱，这就会成为自己的一种精神力量。这种欣慰之感和精神力量，不仅是自我完善的催化剂，更是养生的营养素。因为欣慰使人精神愉快，而一个经常处于愉快心境之中的人其免疫力高，抗病力强，就不容易生病。正所谓“正气存内，邪不可干”。
相反，那些道德品质低劣的人，特别是套上名利枷锁的人，名利熏心，遇事斤斤计较，总想算计别人，又怕别人报复，终日不得安宁，处在一种紧张、愤怒和沮丧的情绪之中。这种不良情绪，使机体内各系统功能失调，免疫力下降，容易患各种疾病。有人通过对一些犯罪分子及常做坏事的人进行研究分析，发现他们常处于一种紧张和压抑状态，很容易诱发各种疾病，其寿命也比常人大大缩短。
缺少道德修养的人，还特别容易与人发生争端，怨天尤人，常因一点小事而使矛盾激化，难以摆脱心理困境，这样的人看上更阴郁，也更显老气！
历代医学家也认为养生首先要养德。孔子说，“修身以道，修道以仁”，“大德必得其寿”。《千金翼方》中也强调：“养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄贪，此皆有益老人也”。足见，养生须先养德，养德有益于健康长寿。