微健康：明星支招防治防节后综合征

　　导语：“系统友情提示：亲，您的春节长假余额已不足，如需充值请回复：1、向自家领导申请；2、 安心等待明年……”，昨日一条春节微博被迅速转发，引来一片哀嚎“不想上班啊！”春节假期结束，不少上班族又得重新开始朝九晚五的日子，而这也让不少人表示难以适应，上班提不起精神、无法静心工作，这些症状都有了新词“节后综合征”。虽然网友一片哀叹，不过明星们似乎都早早打起了精神，昨日不少明星接受本报记者采访时纷纷表示：“没时间没必要，节后综合征，我们都免疫！”

　　张大大(微博)(主持人)：

　　“一想到要工作了就兴奋”

　　“我就是个工作狂。”主持人张大大昨天早上8点就到了台里，据悉，他要2月5号才开始有节目录制，提前这么久回来准备资料，敬业指数可达五颗星。据他透露，以往过年一家人都会去旅行，今年是他成年后唯一一个在家过的年，在他看来放假比工作还“累”：“工作上的累是自己支配的，但放假这种累是被动的，你必须得去走亲访友，一般走亲访友还挺开心，但这种是连续性的，一连去7天，你估计再也不想去了吧？”张大大说，每次自己出去旅游、放长假回来工作都会特别兴奋，完全没有想偷懒的感觉，除了“爱岗敬业”，另外一个工作动力来自于跟大家分享好玩的事，他说自己每次旅游回来很开心，巴不得马上跑去工作，“因为有很多好玩的事，你要找人倾诉，上节目我可以跟观众说我的旅游见闻，我要不去工作，哪找来这么多人听啊？”

　　建议：悠着点儿慢慢放松

　　这个自称对节后综合征“免疫”的90后主持人也给出了自己的诀窍：休息适度。“休假别休得太猛了，别一放假就说我们要狂吃，狂喝，拼命休息，拼命睡。”他认为产生节后焦虑是因为平时安排不太好，“平时没有注意休息或者饮食，想着过节我就得玩一个够本，这样想完全不对。还是得悠着点儿。”

　　过年趣事：被粉丝认错了

　　张大大说：“过年回上海，在逛街时偶尔会被认出来。但是这次回去遇到一个狂热粉丝，指着我狂嚷嚷，当时心里还在惊讶自己难道已经让人这样喜欢了呀？惊讶之间，忽然发现那个人喊错了名字，原来他认错了人，当时我心里那个无语，只差没有狂啸，这是什么情况啊？”

　　刘芸(微博)(演员)：

　　工作的焦虑被带孩子的焦虑取代

　　1月下旬结束完电影的拍摄后，刘芸便开始了自己的假期。谈起春节这段时间的感受，刘芸笑着说，“我假期的全部内容就是陪家人和孩子。”对于“节后综合征”，刘芸笑言，“我们这是‘特殊职业’，这种症状不明显，忙起来在剧组过年都是有可能的，这种感觉会比较淡。”而节后的焦虑症状更是与她相去甚远，刘芸自我调侃到，“哈哈，一想起孩子，工作焦虑就被带孩子的焦虑取代了。”果然，正说到兴头上，刘芸忽然抱歉地告诉记者，“我宝宝把茶水打翻了，现在满地都是茶叶，我得赶紧收拾下，不好意思啊。”

　　建议：聊天、泡澡都是招

　　说起缓解节后焦虑，刘芸似乎颇有心得，“多和好友同事聊聊天，把性子收一收。还有要按时作息，泡泡澡可以缓解疲劳。”

　　过年趣事：孩子被老虎吓哭

　　“过年带着孩子去野生动物园玩。到老虎笼前，我就指着老虎对他说，‘宝宝看，老虎啊。’没想到刚才还笑嘻嘻的他，‘哇’的一声就哭起来了。哄了好久才止住哭声。”

　　吴娈(微博)(节目制作人)：

　　没时间患“节后综合征”

　　自称对“节后综合征”免疫的吴娈这样解释到，“我们是日播节目，没多少时间让我们去患这种病。放假也不会太放松自己。还是要上着弦。”吴娈悻悻地说起，这个春节和好友商量好的旅游计划，因为同伴临时有事，而不得不搁浅。“后来只能看电影、电视，偶尔聚聚会打打牌。”至于如何对抗“节后综合征”，吴娈笑着回应，“这个看个人吧，有的人喜欢安静一点的，就听听音乐，或者锻炼锻炼身体，我假期坚持健身，这对新工作开展有帮助。”

　　赵天宇(微博)(电影导演)：

　　“春节很少纯粹休息”

　　在赵天宇看来，导演这份工作没有什么节假日和周末可言。而所谓的“节后综合征”，在赵天宇那里只是一个从网络上听来的词，他说，春节主要是休息和陪老人。在这“唯一的节假日”里，工作并没有停过。龙年的春节，赵天宇在大年夜的前一天赶往法国参加一个会议，并一路上带着两个剧本看。不过，“会议不到两天就结束了，之后就留在法国过了节。”

　　高群书(微博)(电影导演)：

　　“过年是个太累的事”

　　“三十，喝酒。初一，喝酒。初二，喝酒。初三，喝酒。初四，喝酒。初五，喝酒。”高群书发的这条微博可以说是把不少人的春节心得写出来了。昨日，高群书接受记者采访时也还是持续吐槽，“过年是个太累的事了。”他这次过年，应酬不少。高群书虽然在微博上对“韩方论战”发表了不少看法，但他说，聚会上不会谈论这个话题。至于“节后综合征”，高群书甚至“没听说过”，“大家都很兴奋，可能是因为大家都互相很熟吧。”说完这一句，高群书又要赶去开会了。

　　大兵(相声演员)：

　　“节后焦虑？我们自由职业者没得”

　　大兵的除夕夜一个人在广州度过，“参加广州卫视春晚，初一才回去的。”然后春节期间忙着“接客”：“亲戚啊朋友啊每天都有串门的，拜年的。”连短信都回不及，“几百条的短信！”跟上班族不同，大兵戏称自己是“自由职业者，不会出现这状况。我们所要求的工作状态是百分之百的聚精会神，跟朝九晚五的上班族不一样，我们的工作是创作，创作需要有激情，要有欲望。有灵感的时候才行。”