一本日记app 高级版:中医美容一

第一章 中药美容

第一节 关于中药美容

我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史。目前很多美容中药已被现代医学所证实确有很好功效。例如：银杏能够对抗自由基的产生，改善肌肤微循环，防止肌肤干黄，令肌肤粉嫩透白；黄芪因为含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素，具有改善皮肤营养、补气润肤的功效。

由于中药美容所用的材料，大多取自于天然的动物、植物和矿物，尤其是日常生活中常用的食物，对人体的毒副作用小，所以，能够得到大多数人的认可，受到古今中外爱美之人的推崇。

中药美容是通过内服及外用中药美容制剂来治疗损美性疾病或养护肌体的一种中医美容法。这是中医美容手段中最主要、最常用、经验最丰富，已基本形成系列的一部分。据有关资料显示，迄今为止总结出来的美容中药共266种，美容药方1233首。这是应用最广泛的一种中医美容方法。内服，通过对全身的调理，来达到局部治疗或补益身体的目的，是治本除根、健身抗衰的必要手段。内服药的剂型和一般内服中药的剂型相同，主要有汤、丸、散、膏、丹、酒等。外用，是运用药物直接作用于体表局部，以达到治疗美容或保健美容目的的方法。它利用药物的性能，直达病所，奏效迅速。在操作上，一般有熏洗、湿敷、扑撒、涂擦、浸浴、贴敷、喷雾、电离子导入、超声波导入等9种方法，根据不同的操作方法，采用不同的剂型，主要有膏霜、水剂、油剂、粉剂、糊剂、涂膜剂等。作为保健美容外用的中药方剂，有一部分实际就是当今的药物化妆品。等等。

由于中药美容所用的材料大多取自于动植物和天然矿物，尤其是常用的食物，对人体的毒副作用小，所以，得到古今中外爱美人士的推崇。

秋冬是最佳保养季节

秋天空气中湿度降低，皮肤角质层的水分很容易蒸发，肌肤也一天天紧绷、粗糙。在干燥的秋冬季让肌肤继续保持清清爽爽、由里到外滋润健康，中药美容有着得天独厚的优势。

据永芯面部美容院的负责人介绍，中药美容是以中医理论为基础，以具有中医特色的方法和药方为手段，通过调节功能，改善血液循环，补充足够的养分和水分，达到清洁颜面、美化肌肤的目的。秋冬季节护肤重在润燥，以中药成分为主进行面部美容所起的作用十分明显。美容师进行中药美容的同时，还对顾客进行头部、手部、背部等位置的穴位进行按摩，促进面部头部血液循环，增强毛细血管通透性，增强面部皮肤的吸收及排泄能力。

源自“天然”的美

目前人们使用的大多数化妆品是由化学物质合成，其中含有许多对人体有害的成分，容易引起过敏反应或者其它皮肤病。自去年底以来，一系列化妆品安全问题的出现，更加剧了国人防范的心理。最近，卫生部又发布紧急通知指出，深圳市某化妆品公司生产的“某养颜祛斑霜”7个批号的产品汞含量严重超标，要求各地暂停销售。

据透露，有些女性曾经受到化妆品毒害，到永芯面部美容院接受中药美容之后，原先黄斑不见了，粗糙的皮肤又呈现出亮丽的光彩。

第二节 中药美容的外用经典处方

中药美容外用处方的主要剂型有粉剂、溶液剂、软膏剂、糊剂、面膜剂等。

（一）粉剂

粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥后，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用范围较广泛。

处方举例：金国宫女人白散

方法：取白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，绿豆少许。皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。常用洗面。

作用：润泽肌肤，去垢腻，润肤止痒。治生痤、痱之类。日用面如玉矣。

以治疗碍容性疾病为主要目的的粉剂有保护、吸收、蒸发、干燥、止痒、减轻外界对皮肤摩擦的作用，适用于无渗液的急性或亚急性皮炎，如痱子、面疮等。常用制剂有青黛散、六一散、止痒扑粉等。

另有洗剂，又名混悬剂、悬垂剂、水粉剂、振荡剂，是水与粉（含粉30%——50%）混合而成的药剂，作用与适应症基本上与粉剂相同。如青黛散洗剂、颠倒散洗剂等。

（二）溶液剂

将药物煎煮后的药液，或用开水将药粉冲烊冷却后的药液称为溶液。此外将新鲜植物中草药捣计，或以酒、醋等作溶剂的制剂亦可归于此类。除酒剂、醋剂外多现用现制作，不宜长期存放。溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热解毒等作用。溶液用以治疗碍容性疾病有外洗和湿敷两种用法。外洗的主要目的是清洁病损部位，湿敷有消炎、退肿、收敛的作用，可用于接触性皮炎、湿疹等渗出较多者。湿敷的具体应用分开放式和封闭式。此外，溶液还可作洗浴用。

处方举例一：洗面光彩方

方法：取冬桑叶适量煎浓收贮，冬月早晨掺入水内洗面。

作用：祛风润肤、令面光滑如镜、面亦不冻。

处方举例二：三花除皱液

方法：春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。

作用：活血散瘀，润肤除皱。

（三）软膏剂

是将药物加入适宜的基质中，制成均匀、细腻、易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用制剂。它具有不易干燥，易于粘着人体体表，作用持久深入，可保护皮肤，防止外界物理、化学因素影响等特点。根据制备方法，软膏可分为六类：（1）调膏：用动物油或植物油（现代还可用矿物油如凡士林）调和药未成糊状即成。（2）熬膏：以水或酒作溶媒，将生药中的可溶成分加热溶出，滤净去渣，再加热浓缩而成，也可直接用生药汁加热浓缩制备。（3）油蜡膏：系用植物油或动物油煎熬药料溶取其可溶成分，滤净，再加蜂蜡或虫白蜡溶化成膏。（4）捣研膏：将富含油脂的生药捣研而成。（5）醋膏：以醋为溶媒，按熬膏的方法制备而成。（6）蜜膏：以蜂蜜配合药物细未制备成的膏剂。

油脂性软膏油腻性较大，不易洗除，油性皮肤的人不宜使用。用油脂类和蜜调制成软膏宜少量制备，贮于阴凉处，以免发生酸败腐坏。含重金属的软膏，久贮后易被氧化还原，降低疗效，甚至增加毒性，应临时配制，密闭贮存。软膏贮存一段时间后，如药物与基质分离或析出水，应重新搅拌均匀后使用。

软膏是一种常用的外用中药美容剂型，既常用于保健美容，也常用于医疗美容。用于保健美容具有滋润皮肤、悦额增白除皱等功效。用以治疗碍容性疾病有保护皮损、消炎、止痒、去痴、灭瘢除疣等作用。

处方举例：

调膏类处方举例：润肤去斑膏

方法：取乌梢蛇60g，猪脂适量。将乌梢蛇烧灰存性为末，以猪脂调膏，贮瓶备用。每晚临睡前薄涂面部，次晨温水洗去。

作用：搜风通络，滋润皮肤，治疗面部黑斑。

熬膏类处方举例：红颜方

方法：取丹参、羊脂备适量。二药切碎，同煎，至丹参中心变白为止，滤去渣，候冷备用，搽面。

作用：灭瘢、润肤、红颜。

油蜡膏类处方举例：杏仁膏

方法：取杏仁45g，雄黄、白瓜子、白芷各30g，零陵香15g，白蜡90g，麻油200ml。杏仁开水烫去皮、尖。上药除白蜡、麻油外，并入乳钵中研细。先纳药未和油火锅中，文火煎至油稠成膏状时，再加入白蜡，继续加热搅匀，盛瓷器中即成。涂搓面部后，扑美容粉。

作用：祛风解毒，润肤白面，可治局部黑斑。

捣研膏类处方举例：面黑令白方

方法；取瓜蒌瓤90g，杏仁30g，猪肚洗净煮熟1具。同研如膏，每夜涂之。

作用：面黑令白，令人光润，冬月不皴。

蜜膏类处方举例：浮萍膏

方法：取浮萍150g，白蜜适量。浮萍洗净晒干，研为极细末，用蜜调为软膏，入瓷盒中贮存备用。每夜睡前涂面，次晨温水洗去。

作用：祛风清热，滋润皮肤，治疗粉刺、雀斑。

（四）糊剂

将药物加工捣研成细末，再用除油脂外的液体物作赋型剂，制成泥糊状之半固体状剂型。

美容糊剂多用水、酒、醋等液体或人乳、酥、唾液、胆汁等动物的体液及生药汁等液体，任取一种或数种同用，将药粉调成泥糊状而成。除了酒、醋调制的糊剂，其他种类糊剂一次制备不宜过多，并应贮于阴凉处。一般可先制成粉剂，临用时调成糊剂，特别是以乳类调制者。

处方举例：令颜色光泽方

方法：取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上捣为未，以羊乳汁和之，夜卧涂面，旦以温浆水洗。[注：胡粉又称水粉、宫粉，内含有毒成分，不宜长期用于面部；温浆水即温热的米泔水。

作用：不过五度，令颜色光泽。

（五）面膜剂

中医美容所用的传统面膜，是在鸡蛋清或猪蹄汤等粘液剂中，加一些具有美容作用的中药粉末调制而成。现代多以中药与成膜剂制成专用面膜，也可利用果蔬类自制面膜。

处方举例：红玉膜

方法：取新鲜鸡蛋1个，朱砂末30g。鸡蛋去黄，将朱砂末放入鸡蛋内，封固其口，与其他鸡蛋同时给母鸡孵化，待蛋出雏鸡时，取出这个蛋清，密贮瓶中备用。每日晨起洗脸后，涂于面部或患处。

第三节 中药美容的特点

我国数千年的医学史包含了丰富的中医美容内容。中医美容作为现代美容领域中的重要组成部分，紧密结合了中医学的基础理论，利用特有的方法来美化人的外貌，与现代化学药物化妆品及整容术等美容手段相比，具有独特的优势。

回归大自然，是目前全世界普遍倡导的新观念。在美容方面，人们对美容与健康方面的关系已越来越重视，更乐于接受无伤性美容。当然，化学化妆品也有其独到的特点和长处，比如效果肯定、见效快、使用方便等等，但由于其本身的化学成分，有些皮肤敏感的人在使用后会出现程度不同的过敏反应，有的甚至产生接触性皮炎，出现事与愿违的结果。与其相比中医美容则完全选用纯天然的药物，具有使用安全、无明显毒副作用的特点。目前，用于美容的中药大致可分为三类，即植物类、动物类和矿物类。

植物类美容中药包括植物的根、茎、皮、叶、花、果等。实践证明，这些完全来自自然界的药物，不仅可以治病，而且具有相当好的美容效果。如白芷，为古今公认的美容药，《本草经疏》中记载其“味辛气温无毒，其香气烈，亦芳草也。辛香散结而入血止痛，故长肌肤。芬芳而辛，故能润泽。”古代许多宫廷美容配方均以其为主药。山药、红枣、胡桃、杏仁等能养心肺，健脾胃，益颜色，润皮毛，其滋补美容作用妇幼皆知。

其它如人参、桑椹子、枸杞子等，都是既可治病，又可美容强身之品，与人的日常生活密不可分。用于美容的动物类药物也较多，如熊胆、猪蹄、羊肉、人乳、蛇蜕、白僵蚕等，不但美容效果好，而且有一部分就是人类的食物。至于矿物质类美容药，如云母、白石脂、紫白石英、朱砂，以及某些含重金属之炼制品，如轻粉、铅粉等，有些虽有毒性，但因在复方中应用适量，且使用频率不高，或仅限于外用，故也具有较高的安全性。目前，单就外用化妆品而言，已使用的中草药已达500种以上。

我国是中药的故乡，在资源上得天独厚。可以预言，随着科技的进步，以天然药物配方，内外并重，防治结合，无毒副作用的高效中药美容品，必将成为未来美容品发展的主流。由于中医学美容以整体观念为指导，因此具有效果稳定、持久的优点，这是中医美容至今仍然具有强大生命力的重要原因。

第四节 中药美容的误区

中医美容有几千年的发展历史，很早以前我们的祖先就知道用珍珠粉搽脸增白，蜂蜜内服养颜，玫瑰花捣烂的汁液充当胭脂，猪油抹面抗皱，以及针灸美容，气功美容，经络按摩美容等等，形式多样，是祖国医学宝库中一颗灿烂的明珠。

近年来，随着对中医美容研究的不断深入，人们对中药美容那种纯天然，纯植物的美容理念也越来越崇尚，它所带来的效果也是别的一些美容方法不能比拟的。

但是，中药美容也不是大家所想象的那么安全可靠。我们知道，中药美容离不开中药，而中药的来源，除了部分是人工制品外，主要是天然的动物、植物和矿物。在现在常用的美容护肤药物中，有不少是容易引起过敏反应和毒性反应的。如用于祛斑用的蜈蚣、红花、全蝎、狼毒等，虽然它们的粉末做成面膜在祛斑增白的方面有很好的疗效，但是如果剂量和用法掌握不当，则可能造成面部或全身的过敏反应，不仅起不到美容的效果，还会造成不良后果，而且，蜈蚣和红花孕妇还应忌用。

而矿石重金属类药物，多有毒性，以外用为主，且不宜过量和持续使用，应用时应严格控制剂量和用法，以确保临床用药安全。如密陀僧(含有一氧化铅)、黄丹(含有铅)、红粉(氧化汞HgO)，这些药都含有化学成分，用于治疗痤疮粉刺、祛斑增白等。但是含铅、汞的矿物质是不能作为美容品来长期使用的，不然会造成口腔溃疡和牙龈炎、神经系统损害、高血压等疾病。

另外自己配制中草药化妆品的效果好现在许多人更愿意用搜集来的配方自行配制中草药化妆品，用其美容。殊不知，很多配方是没经过科学验证的，不但美容效果难以保证，安全性也值得怀疑，再者，各种中药成分的用量和配伍都不易掌握，使用后难保不出现问题。

电视、广播、报刊这些传播机构每天都在宣传着那些有着神奇美容功效的中草药化妆品，铺天盖地的广告，让你对新产品跃跃欲试。但是请你千万别拿自己当试验品，一定要根据自身的需要，理智的购买。

轻信美容院自制中草药美容品。当你去美容院做美容护理时，很多美容师会向你推荐美容院自制的中草药美容品。这时，你也许会接受美容师的推荐，尝试使用。然而，这些美容院产品既没有卫生许可证和生产许可证，没有生产标准和严格的生产工艺，更没有消毒设备和储存条件。这些产品的安全性很差，美容效果更无从谈起。

有些美容法，如巧克力美容、清晨花叶上的露水美容、酵母美容、阿司匹林美容、自配中药美容法等极易引发过敏反应。

巧克力美容法：宣称“巧克力的主要成分可可豆中含有可可多酚素、可可蛋白质、无皂化可可精华。可可多酚素抗氧化能力远超许多保养品，对于预防皱纹及老化极有功效，同时还有抗辐射、促进血液循环的功效；可可蛋白质能够达到高效保温，重建及强化肌肤组织结构的功能，平衡及紧致肌肤效果非常好；无皂化可可精华对紧实肌肤大有帮助”。

内幕：国外医学研究机构经研究分析表示，巧克力所含成分复杂，它会引发少数人的过敏症状，建议人们在试用这个方法时，不要贸然将溶化的巧克力直接涂在面部，以免引发相应的过敏症状。要知道因为有特殊过敏人群的存在，所以世界著名的化妆品厂商并没有将巧克力做为化妆品的构成成分。

露水美容法：宣称“露水含有植物里渗出的对人体有利的化学物质，其几乎没有重水，渗透力强，对皮肤健美有好处”。

内幕：且不说在城市中露水有多难找，即使花朵、树叶上有，也不宜收集使用在脸上。因为露水不过是因地面气温下降，导致大气低层的水蒸气冷凝而成。众所周知，在城市空气污染严重的今天，大气中水蒸气在冷凝时会附有各种物质，包括污染物，同时花叶上又有昆虫降落时带来的花粉，这也是一种致敏原，所以露水美容既不现实又可能会导致面部过敏等问题。

因此，采用中药美容必须要有较高的中医理论基础，而且明了药物成分及其作用机理，选药正确，否则会给人带来不易觉察的暗伤。在选择药物美容的同时，还必须对患者的各系统功能状态有较准确的分析与认识，才能选药准确，达到预期的美容抗衰老的目的。

在购买中草药美容产品时，您最好是选择品牌具有一定知名度，企业规模较大，售后服务良好，产品优质，而且包装上必须标有产品“生产许可证”号、“卫妆准字”、“卫妆特准字”号、生产日期、使用期限、批号以及国家卫生、药监等部门认证标志的产品。

中草药美容是运用中草药美容养生的原理，将古代美容秘方结合现代提取技术，制成纯天然的中草药化妆品，针对不同的肤质特点和皮肤情况，合理、正确、有效的选择适合自己需要的中草药化妆品非常重要，真正中草药配方的纯天然化妆品使用安全，疗效可靠。

第六节 中药美容荟萃

1、疣：

①大黄、硫磺各等份，共研细末，凉开水调涂患处，每日1次。

②木贼，香附各30克，水煎取浓汁，每日2--3次

外涂患处。③郁李仁，鸡子白各10克，研涂患处。

2、斑秃：

①破故纸，白芥子，硫磺各30克，铁锈、生姜各50克，泡入白酒500毫升中，1周后涂擦患处，每日3次，每次3---5分钟。

②松香，铅丹等份，共研为末，热菜油调匀，搽患处。

③芝麻花，鸡冠花各60克，加白酒500毫升，密封浸泡5天后，过滤，滤液加樟脑15克溶化，以药棉醮搽患处。

3、汗斑：

①密陀僧，雄黄等份，共研细末，用黄瓜蒂蘸涂患处。

②生白附子，硫磺，轻粉，密陀僧各等份，共研细末，用生姜切片蘸涂患处。

③白芨，白术等份，白洒浸1周，涂抹患处。

4、痤疮：

①白芷、桔矾，轻粉各10克，白附子7克，僵蚕5克共研末，调入珍珠霜搽擦患处。

②大黄，硫磺等份，共研末调入甘草汁搽患处。

③白丑，黑丑等份，浸酒，酒浸物干燥为患处搽。

5、雀斑：

①密陀僧，研至极细，每晚搽脸。

②僵蚕，白附子，白芷，山柰，硼砂各10克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

③硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处

美白祛斑14类中药成分

1、冬虫夏草：真菌类植物，它有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素。补肺益肾、补虚益心，安神养心，改善人体发育迟缓，改善皮肤松弛、面部皱纹。

2、天山雪莲花：温肾助阳、用于肾阳不足，关节疼痛。

3、红花：入心肝经，活血、消肿通经，外用可使面色红艳。

4、甘草：味甘性平，归十二经，补脾润肺，可和诸药，应用最为广泛。

5、当归：入心脾经，补称作皮肤、毛发、五官的“建筑材料”，能使人容貌焕发，皮肤细嫩，富含维生素A、B12、E，还含钾、镁等23种矿物质，可调节人体的新陈代谢，止血止痛，消心安神。

6、黄柏：清热泻火，消肿解毒。

7、苦参：味苦性寒，入心、脾、肾经，消热，燥湿。

8、僵蚕：性平，味辛咸，祛风解痉，祛皮肤诸风，除黑(黑寸)和诸疮瘢痕。

9、百合：兰州特产，含多种氨基酸、维生素、蛋白质、铁、锌微量元素。百合花粉、百合块茎，均可作组分配伍。其味甘性平，润肺止咳、消心安神、补中益气。

10、维生素类：维生素A、B1、B2、B6、C、D、E，各有其用途。

11、脂质体：90年代的生化制剂，它具有传递输送营养物质的作用，使被包裹的营养物质及时、快速、稳定、安全、定向地传递到皮肤中发挥其作用。

12、曲酸、熊果苷：美白剂，抑制黑色素生成，使皮肤变得白净。

13、芦荟：味苦寒，内含大量的芦荟苷，水解后产生芦荟大黄蒽苷，含丰富的维生素B2、B6、B12和多种氨基酸，不论外用或内服，均有十分奇特的美容效果。

14、果酸：生化制剂，低浓度(5-10%)时，对皮肤有减少角朊细胞粘连，能有效地渗透皮肤，使堆积在皮肤上的角质层脱落，皮肤表面显得光泽、亮丽，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通畅地向外排泄。果酸还具有细胞再生性、保湿性，以及具有改善皮肤质地的作用。

即美容护肤的中药主要有以下几种：

芦荟

味苦，性寒。归肝经、大肠经。芦荟含有大量的天然蛋白质、维生素、叶绿素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等营养成分，还含有芦荟素、芦荟黏多糖、芦荟甙、活性水等多种使皮肤美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分，它们恰恰是表皮细胞所需的营养，可以及时修复晒后受损的皮肤。芦荟之所以有美容护肤作用是因为：有亲水作用因而能保湿；有吸收紫外线功能因而能防晒；有拮抗自由基作用，因而可防皱与延缓皮肤衰老；有抗菌消炎作用，因而防治皮肤过敏，促进伤口愈合作用，可用于各种皮肤外伤的治疗和晒后修复。治疗和预防粉刺、湿疹、抑制黑色素生长；可美白、祛斑。有改善内分泌的“功能”，因而可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性。

珍珠

味甘、咸，性寒。珍珠含有多种人体需要的微量元素，珍珠层的浓盐酸提取液有抗过敏作用。归心经、肝经。具有润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴的功效。它对于改善皮肤的衰老状态有良效。它含有多种氨基酸，对皮肤有很好的营养、滋润作用。用珍珠制成的乳剂涂抹皮肤，被吸收后可降低细胞内脂褐质的含量，长期使用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。

当归

味甘、辛，性温。当归含有挥发油，油中主要成分为藁本内酯、正丁烯西夫内酯、当归酮。另含多种人体必需的微量元素。归肝经、心经、脾经。自古以来一直作为妇科之要药。具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不华有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。当归中丰富的微量元素，能营养皮肤、防止粗糙。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以，当归能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽。

人参

味甘、微苦，性微温。人参含多种人参皂甙。总皂甙含量约4%，是12种以上皂甙的混合物。另含少量挥发油、多种氨基酸及维生素等。归肺经、脾经。具有大补元气、安神增智等功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。

绞股蓝

为近年开发应用的名贵中草药，除具有清热解毒及止咳祛痰的功效外，尚有多方面类似人参的保健和美容功能，如延长细胞寿命、抗衰老、抗疲劳、治白发及滋润皮肤等。由于它具有滋润皮肤功效，国内已生产出绞股蓝系列化妆品，如绞股蓝化妆膏等。又因为绞股蓝性味苦寒，故用于内服有人参的功效而无人参过量服用后的副作用。

何首乌

其功效是补肝肾、益精血、乌须发及悦颜色。由于本品所含卵磷脂等营养成分能调节神经及内分泌功能，可营养发根，促使头发黑色素生成；所含大黄酚及大量淀粉又具有良好的润发作用。因此，何首乌是一味护发、养发、生发及黑发之珍品，在这方面有许多含有本品的验方，近年来还出现了各种首乌洗发及护发用品。

杏仁

味苦，性温入肺，又富油脂，故能润泽皮、毛及通利气机。古人用杏仁加以炮制，自早晨蒸至中午，再以小火微烘7日，每早空腹服，久用有驻颜延年之功。另外，也有许多外用良方可使皮肤光润。今人常用的杏仁蜜则有护肤防皱祛斑的作用。

第七节 中药美容配方

一、自配中药美白多个良方参考

1.美白去痘：白芷、白术、白茯苓、白芨、白蔹

2.美白去斑：白芷、白术、白茯苓、白附子

3.美白去黄：白芷、白芍、白附子

4.单纯美白：白芷、薏仁、白附子

使用方法：

1、将上面的合适你的方中药全打成粉，再筛出。

2、然后用清水洗净面后取本品10克左右，加入清水（偏油性加酸奶或蛋清，偏干性加牛奶）成分搅拌成糊状，薄敷于脸上，约20分钟左右，用清水洗净即可。

3、二天一次。连做二次。保证你面上有美白的效果，再坚持做15次。保证你得到满意效果，全中药，没有副作用、过敏等，而且价格平，比市面上的化状品好得多。

自配面膜

1、单方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于长痘痘处可以消炎。

2、祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹参。可以支祛痘、淡化痘印。

3、四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、对黄褐斑很有效果。

4、人参增白面膜：人参5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白术4克、杏仁4克、当归2克、薏仁4克，具有增白营养、滋润肌肤、防晒等作用。对黑黄皮肤引起的干燥、肤色无光泽等有护理作用。

5、杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于干性到中性皮肤。

6、百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏对死皮和角质很有作用，适合于中性到油性皮肤。

7、薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是晒后修复美白皮肤的好东西，适合于各种皮肤。

8、单方绿豆粉面膜，控油佳品排毒美白面膜：绿豆粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒养颜，经常化妆和痘痘肌妹妹的好东西。

9、补水美白肌肤的北芪薏米面膜

材料：北芪25克、薏米1两、云苓1两

北芪具有补扬的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润华起来。薏米和去苓能减少皮肤内的湿毒，帮有美白和去湿之效，便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具有弹性。

功效：行气保湿、收紧肌肤及美白除斑。

10、洗颜粉蒿本散材料；蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分

用法：每次洗澡前，先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡后再洗掉，很简单。脸不但变白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此简单。平时可以作为洗脸粉的作用

11、抑脂爽肤泽明面膜

材料；泽泻10克、草决明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。

功效：具有祛脂爽肤、消散脂结、疏导阻塞、软肤洁肤、清凉抑菌的作用。

适应症：对油性皮肤及黑头皮肤以及毛孔堵塞、皮肤粗糙和油腻等渥脂分泌过度症状有护理作用。

12．白果白皙面膜

材料：白果5粒、珍珠粉1小匙。

做法：将白果仁捣成粉末，加上蛋清，再加1小匙珍珠粉。

功效：白果仁可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。珍珠粉美颜的功效卓著，但仅仅是珍珠粉无法达到很好的美容效果，珍珠本身只起导管作用，把营养物质送进去，再把杂质导出皮肤。所以，珍珠粉要和其他一些有药物作用的美容产品合用才能发挥出功效。白果仁可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

13．三白面膜

材料：白芷、白薇、白芨，1：1的量。请中药店磨成粉。

做法：半个蛋清加中药粉(约2匙)。搅拌至起泡，均匀敷在脸上。想要效果更好可以在涂好的面膜上贴张面纸或面膜纸，然后再涂一层。

功效：白芷具美白的功效，白薇可以去暗沉，而白芨可以起到收敛的作用，当然如果再加上篙本（美白作用）效果更好。

14．洗面光彩液

材料：冬桑叶适量。

做法：水煎冬桑叶，15分钟后去渣取汁，再加热浓缩即成，藏于冰箱内备用。每天早晨洗脸时，于洗脸水中加入约30毫升冬桑叶煎液，以之洗面。

功效：此美容液方源自《验方新编》。原书谓用之洗面后可使脸部“光滑如镜，面亦不冻”。此美容液尤其适用于雀斑、黧黑斑、粉刺。它既有治疗作用，又能使面部美白增色，更加光彩照人。如用之洗头，可令头发黑润光亮。

15．党参当归面膜

不少女性都因气血不足而令面色苍白无光，甚至萎黄，闲时除了可进食当归补一补，还可以当归配合党参制成面膜。党参具有补益肺气和生津养血的功效，而当归则有补血生肌的效果，两者配合便能改善气血循环，令面色红润富光泽。此外，淮山富健脾去湿的特性，更有助减退黑色素，并改善皮肤的粒粒小疹，若加入石膏，更有消炎、美白和消疮的作用，肌肤自然白里透红。

材料：党参五钱、当归五钱、石膏一两、淮山一两。

做法：清水6碗加材料煲45分钟，隔渣取液备用。用时先以面膜纸吸取药液，敷面15至20分钟，再以清水洗净即可。建议每星期使用一次。

功效：补气益血，滋润并改善暗哑肤色。

16．玉竹润肤膏：

玉竹1000克，磨成粗末加水煎煮3次，然后弃渣取汁浓缩加白蜜250 克调成膏状装瓶。每日早晚空服30克，白开水冲服。《神农本草经》中说玉竹有润泽肌肤、轻身不老之功效，可治少女肤色枯萎病。

玉竹含有黏液质及维生素A类物质等，具有抗衰老、润肌肤，使之细腻嫩滑之功效。

秘传清廷慈禧太后专用配方：

1、玉蓉散

组成：白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G

功效：镇静、美白肌肤

制备：全部打成微末

用法：调和蛋青或清水，敷脸

里面含有薄荷会让脸有凉凉的感觉，对于晒后镇静、防痘都有一定的作用。

2、莹肌如玉散

来源：《普济方》

组成：楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克(去弦及子)。

功效：润泽肌肤，去垢除斑。

制备：上药共研为末，和匀。

用法：常用敷脸

这是明朝时为一位贝勒研制的专用药。古时候的人也长痘痘嘛～而这一个药方是专用以清痘疤的，同样的对于去斑也有很好的效果哦！可润滑肌肤，荡涤去垢，又可祛风除湿，对面部皮肤粗黑、黑斑或粉刺有一定治疗作用。

3、百效洗面药

来源：《外科百科金书》

组成：皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。

制备：共研成细末

用法：以水研为浓汁涂洗面部。

功效：此散专治去黑黯、粉刺、风疮及皮肤瘙痒。

涂在脸上时会觉得很辣很辣，所以只要快快地打圈按摩几次就可以洗掉。用过之后皮肤立刻会变滑，变白净，非常有效！但干性还有敏感皮肤勿用。

4、八白散

来源：《必用全书》

组成：白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三个，绿豆少许

制备：共研为极细粉末备用

用法：和水敷面

功效：这是金国章宗时宫女的洗面美容方法。它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。

这款药方可谓美白药方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蚕、白芨可是中药美白中必不可少的药材。

不管白天的工作、学习有多忙，白领美眉们下班后的夜生活仍旧十分丰富，唱卡拉OK、泡吧……即便没有活动，也要守着DVD机看到深夜。如此昼夜不分地“全天候运作”，眼袋自然要频频光顾，难怪佳人们总是热衷于讨论眼霜的品牌和功效。可无论怎样外敷，“金鱼眼”和“熊猫眼”却总是挥之不去。其实，这时不妨换个思路，改变“头疼医头、脚疼医脚”的老办法，尝试一下辨证论治的中药疗法。

脾胃虚弱——导致眼袋生成的根本原因

从发生原因上来看，眼袋可分为先天性和获得性两大类。前者多是由眼眶周围的纤维结缔组织强度和弹性不足造成的。这种类型的眼袋除非进行手术矫正，采用保守疗法是无济于事的。而绝大多数人的眼袋属于获得性，这与不恰当的按摩、爱流眼泪、常画眼线、惯于熬夜等因素有关。于是就导致眼睑部位的皮肤松弛、萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，“水泡眼”就这样“诞生”了。

表面看来，眼袋的产生完全是因为局部的血液、淋巴循环发生障碍，毛细血管、淋巴管的通透性增加，大量血浆、淋巴液进入组织间隙。然而，这些都与脾胃功能有着密切的关系。特别是脾脏功能的好坏，直接影响到人体营养物质与水的代谢。若从经络关系来看，眼袋发生的位置恰恰位于足阳明胃经的起始处，与脾胃的联系就更加紧密了。

健脾益气——从根本上消除眼袋产生的土壤

方药：参苓白术散(选自《太平惠民和剂局方》)

组成：莲子肉10克，薏苡仁10克，缩砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，党参20克，甘草20克，白术20克，山药20克。

功用：益气健脾，渗湿之泻。

方解：中医所说的脾，在生理功能上与西医的概念有很大的不同。人体摄入的食物在胃肠内转化为水谷精微后，需要脾的运化才能为人体其他组织脏器所利用。若脾胃虚弱，水谷精微会滞留在局部，进而会化生为痰湿，从而导致大便稀薄、面色苍白，眼袋也就在不知不觉中产生了。方中的党参、白茯苓、白术、甘草是为君药：可补脾胃之气。再配合白扁豆、薏苡仁和山药的健脾渗湿功用，可使体内多余的水气尽快排出。而缩砂仁的辛温芳香，能促进精微的运化，彻底断绝水肿生成的可能。

上述方药一帖煎成两剂，每天早晚各服一剂。不仅能有效去除眼袋，还能消退皮肤的湿气，从而减少红肿、瘙痒等过敏症状发生的几率。

去除眼袋食疗方法

卷心菜牛肉汤

配料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、盐各少许。

制法：将牛肉洗净切成薄片，连同干姜一起放入锅内，加适量的水煮沸。而后投入已洗净、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉烂即可。

功效：补脾健胃，益气通络。牛肉性温，又含有丰富的蛋白质，能有效去除身体多余的水气。再加上卷心菜疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。遇到工作较忙的时候，不妨以卷心菜牛肉汤佐餐，这般预防可是胜过治疗哦!

穴位按摩去眼袋

除了药补和食补，按摩足阳明胃经通路上的足三里穴也有很好的效果。足三里位于膝盖的下方3厘米，在一块凸起骨头下方的凹陷处，用拇指按之可产生酸胀的感觉。经常按摩此穴，也能起到很好的补益作用，不妨一试。

红苋肉片增容光

原料：红苋菜150克，猪瘦肉60克，精盐、香油、清汤各适量。

制法：

1、将红苋菜用水浸泡一会，洗净，切成约3厘米长的段；猪肉洗净，切成薄片，入沸水锅中过一下，捞出用温洗净血水。

2、锅内注入清汤，放入红苋菜段和猪肉片，用旺火烧沸，撇去浮沫，改用中火煮约15分钟，加精盐调味，滴入香油拌匀，盛入场碗内即成。

特点：

肉烂菜鲜，清淡适口。

功效：中医理论认为，红苋性凉，具有良好的补气清热功能。青年女性面部暗疤痤疮，大多由于内热聚而形成，需要清热解毒，通络运血，便可治愈。红苋与猪肉共烹为肴，有滋补身体，并能养护肌肤，使人面容润滑细腻。加之猪肉的滋养润肤作用，会使痤疮愈后的面容变得腆美姣好，容光焕发。

另外，中药有一些配方可以让你拥有“天国芳香”。

1．体香方

美容效果：服用30天后，令身体甚至脚下均香。

组成：药物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。

制作方法：将上面5味药物研成细末，用白蜜和匀，做成梧桐子大小的丸药。

美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用温开水送服。

2．取香方

美容效果：服用20天后令身体及足下皆香。

组成药物：白芷、薰草、藁本各等分。

制作方法：将上3味药物共同研细，过筛为散，然后用蜜调药做成梧桐子大小 的丸药。

美容方法：每次饭前服3丸，用米汤送下。

3．如意方，香身术

美容效果：服用20天后即有效果，50天后则身体共香，日用100天后衣服、床帏 均有香气。组成药物：甜瓜子、松树根及皮、大枣、炙甘草等分。

制作方法：将上面4味药共同研成细末，存贮。

美容方法：每次服几勺（约6－9克），每日服3次。

4、满口香方

美容效果：可以使身体及口香。

组成药物：丁香30克、藿香、零零香、甘松各60克，白芷梢、香附、当归、桂 技、益智、槟榔、白寇各40克，麝香5克。

制作方法：将上述药物研为细末，炼蜜做成梧桐子大小的的丸药，备用。

美容方法：每次噙化3－5丸。

5、贵人挹汗香方

美容效果；可以绝汗臭。

组成药物：丁香40克，川椒60粒。

第八节 揭开中药美容护肤的秘密

全球美容美白狂潮风起云动之际，爱美人士开始关注另一种安全有效的美白方法：中草药美容美白。许多专科医院、美容院的中草药美容美白疗法重新受到爱美人士的青睐，大有卷起又一美容美白风潮之势。

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、黏液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮瘢的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

玉容丸

铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。以上前四种药，共研细末，用鸡子清调和为丸，如枣或鸡子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人细腻红润，兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。

白面方

牡蛎90克（烧为粉），土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。

去皱面膏

青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。将以上药物切碎，以酒、水各250毫升，浸药一宿，煎至酒水尽为度，滤去渣膏即成，瓷器贮备用。用以涂面，使人面容光泽，却老防皱，兼治面部斑等。

千金涂手面方

猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皱纹，兼治面部色斑，使皮肤白润光泽。

令手面润泽方

猪胰一具（细切），白芷30克，桃仁30克（浸泡去皮），细辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝楼仁60克。以上药研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黄，滤去药渣，更煎成膏，用以涂手面，可以润泽皮肤、保护皮肤。

利汗红粉方

滑石500克（水飞过），紫粉9克，轻粉15克，麝香少许。以上药物，共研极细末，以其粉如肉色为度。用以敷面，可以美化面容，使皮肤白润细腻。

添容丸

轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末，蜜调为丸。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之时，又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺。

第六节 美人的“膜”法

有史料记载，埃及艳后克莱奥帕特拉常常在脸上涂抹鸡蛋清，蛋清干了便形成紧绷在脸上的一层膜，早上起来用清水洗掉，令肌肤柔滑、娇嫩，保持青春的光彩。

在我国的美容化妆术中，面膜也属于最早出现的一种。唐代杨贵妃的面膜是用珍珠、白玉、人参适量，研磨成细粉，用上等藕粉混合，调和成膏状敷于脸上，静待片刻，然后洗去，能够去斑增白，去除皱纹，光泽皮肤。

4种常用面膜

面膜分为软膜、膏状面膜、喱面膜和矿泥面膜。

1.软膜。软膜性质温和，对皮肤没有压迫感，膜体敷在皮肤上，使皮肤明显舒展，细碎皱纹消失。当归软膜具有改善肤色的作用，适用于缺血型面色苍白或枯黄的皮肤及色斑皮肤。珍珠软膜使皮肤光滑细腻，适用于衰老性皮肤和干性皮肤。

2.膏状面膜。常用的膏状面膜有漂白面膜、调节面膜、减脂面膜、冷冻面膜、营养面膜等。漂白面膜中添加了漂白成分，长期使用可使皮肤洁白，色斑减退，适用于中性皮肤、油性皮肤和色斑皮肤。调节面膜中含有敏感调节剂，使敏感皮肤得到相应的调整，适用于敏感和干性皮肤。减脂面膜中加入分解皮脂成分，这种面膜收敛性强，用后皮肤清爽，适用于油性皮肤。冷冻面膜中含有过氧苯酰等具有消炎效果的成分，使暗疮的炎症得到治疗和缓解，适用于暗疮皮肤。营养面膜中含有蛋白质、角鲨烯等营养成分，补充皮肤营养，适用于衰老性皮肤和干性皮肤。

3.喱面膜。喱面膜使用方便，具有补充皮肤水分和除污垢的作用。喱面膜可分为两种类型：可干型和保湿型。可干型涂敷于皮肤后逐渐干燥，形成薄膜，可整体揭除。汗和皮脂的分泌物被阻隔于膜体内，使皮肤表层滋润。膜体与皮肤亲和力较强，揭下膜体时将毛孔深层污垢及老化角质一起带下，这种面膜清洁效果较好，适用于油性皮肤和老化角质较厚的皮肤。保湿型涂敷于皮肤后不变干，始终保持原状，这种面膜常用于眼部护理，有较强的滋润作用。

4.矿泥面膜。矿泥面膜是一种含矿物质黏土，特点是纯天然，可恢复皮肤的柔软和光滑，尤其对暗疮皮肤有明显的改善效果。

皮肤暗哑、干裂及松弛，除了是肺燥引起外，还与气虚有关。此时不妨以北芪和薏米自制面膜，皆因北芪具有补气的功效，所谓“气能生津”，透过补气能加强面部血液循环，同时能促进津液自行生化，令内脏得到滋养，皮肤亦自然润滑起来。薏米和云苓能减少皮肤内的湿毒，故有美白和去湿之效，配合能收紧肌肤的墨鱼骨，便集保湿、美白和防皱于一身。想再滋润一点，还可加入蜜糖，令皮肤更具弹性。

薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。

薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸；所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。此外，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。

薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

薏米更是美白的极佳食物，煲汤时加入薏米，或者用薏米煲糖水，会有你想不到的美白效果。

A、蜂蜜牛奶薏米面膜

150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。

材料：

1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售）

2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣）

3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用）

4、纯水（矿泉水，白开水都可以）

5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买。）

步骤：

1、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜）

2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。

3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好）

5、把上面锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器）。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。

6、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，

7、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透

8、把面膜纸放到脸上敷20分钟

9、拿掉面膜纸，睡觉。

作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。[原创]吃薏仁粉真变白了

禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。

第九节 珍珠、蜂蜜、玫瑰美容大揭密

珍珠，又名真珠、蚌珠、珠子等，是一种珍贵的有机宝石，与玛瑙、水晶、玉石一起并称我国古代传统“四宝”。珍珠在英语中叫Pearl，源于拉丁语Pernnla。它的另一个名字Margarite，则由古代波斯梵语衍生而来，意为“大海之子”。

在古印度，人们相信珍珠是由诸神用晨曦中的露水幻化而成；波斯的神话则认为象征光明和希望的珍珠，更是由诸神的眼泪变成；而罗马人干脆将珍珠的形成与爱神维纳斯拉上关系，传说当爱神从充满泡沫的蚝壳沐浴完毕，走出来时，其身上滴下的水珠被爱神散发出的动人光彩凝结成了闪光的珍珠。中国民间亦有“千年蚌精，感月生珠”、“露滴成珠”等说法。从神话到传说，珍珠一直被认为是诸神送给大地的礼物，事实上，除了以上天恩赐作解释外，也真难让人相信，一只平凡如斯的蚝竟可孕育完美如斯的宝物。不过，现代科学表明，珍珠产于某些软体动物如白蝶贝、蛛母贝等珠蚌类，贝壳因异物渗入壳内成为“珠胚”而形成珠状颗粒。这种珠状颗粒随着岁月流逝，就会因蚌分泌物的包裹而成为越来越大的珍珠。因此，一般而言，珠蚌越老，珍珠也越大，所以历来有“老蚌生珠”之说。

珍珠有女人的法宝。颗粒状的珍珠，可制成首饰。由于珍珠会随时间的推移而老化，所以被誉为“会呼吸的珠宝”，较金银首饰更敏感和阴柔，令女性妩媚动人。珍珠磨成粉末，则可成为女性健康和美容佳品，长期外敷或内服，能促使女性焕发珍珠般细润光彩。

珍珠在古代，是地位及财富的象征，特别是女性权威的代表，古代的“凤冠”就是以珍珠镶嵌而成，而作为闻名于世的美容养颜，延缓衰老的珍品亦有二千多年历史，被历代宫廷选为美容之尊。传说中国古代四大美女皆以珍珠粉作为养颜秘方。据载，唐朝杨贵妃一直内服外用珍珠粉，以至皮肤保持常年娇嫩细腻，传为一代佳话。

人类对珍珠装饰和药用价值的认识，起源于二千年前。《开宝本草》始有记载，称珍珠为“真朱”。中国古药书认为：珍珠粉味甘、咸、性寒，具有安神定惊、清肝明目、解毒生肌、败火祛痘之功效。到了明朝，女性以珍珠美容已相当普及。李时珍在《本草纲目》中记载道：“涂面，令人润泽好颜色；涂手足，去皮肤逆胪。”

现代科学研究表明，珍珠内含18种蛋白质氨基酸和锗、硒等多种微量元素，有防癌和抗衰老作用；它的主要成分碳酸钙能提供丰富钙质，预防骨质疏松；同时，珍珠还含有非蛋白质氨基酸——牛磺酸，可有效调节人体中枢神经和内分泌，助睡安眠；尤为显著的是，珍珠含有卟啉类化合物，这是一种抗衰老因子，是人体延缓衰老的重要成分。长期服用珍珠粉，能养颜嫩肤，令肌肤白皙透明；外敷则更为直接，可在短时间内营养肌肤，调整肤色，自然增白，让女性魅力无穷。

下面就为爱美的你揭晓珍珠美容的秘密：

首先，找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。

治疗皮肤过敏、去痘

材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑。

珍珠营养霜（可作粉底）

用温水清洁面部，然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。

作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。

珍珠粉定妆：

倒适量珍珠粉，均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后，用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。

作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。

珍珠润肤水：

临睡前彻底清洁皮肤，将0.3克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。

作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。

珍珠香蕉面膜：

将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。

作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。

珍珠芦荟面膜：

将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。

作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。

蜂蜜是由蜜蜂采集植物产生的天然物质，经过一系列的生理、生化和物理作用而产生的天然物质。蜂蜜不仅有很高的营养价值，而且还有很高的美容效果。

为什么蜂蜜会有很好的美容效果呢？首先从人的肌肤来分析，人若注意饮食的营养均衡，吸收足量的维生素和碳水化合物等，可以健美人的肌肤。因为人的皮肤营养状态对皮肤美容有直接关系。若皮肤缺乏营养，代谢机能降低，含水量减少，皮肤细胞变得衰老，就会产生皱纹，皱纹增多，皮肤变得粗糙黝黑，甚至会带来未老先衰的感觉。

蜂蜜所含的营养物质很丰富。科学家证实，蜂蜜中已发现含有门捷列夫元素周期表中所列的所有微量元素。蜂蜜中的糖类占总成分的四分之三，其中果糖与葡萄糖又占总糖量的85%~95%。蜂蜜中含有的维生素主要是B族维生素和维生素C。因此，蜂蜜有较理想的美容效果就不奇怪了。

蜂蜜有很强的杀菌作用，使其能够保护皮肤，清洁皮肤和治疗一些皮肤性疾病和创伤。蜂蜜是高浓度的糖溶液，对很多菌类有抑制作用；原因在于所含有的葡萄糖过氧化酶，作用于葡萄糖，产生过氧化氢，一定浓度的过氧化氢，具有杀菌和抑菌作用。当人们服一二汤匙蜂蜜后，口腔内的细菌基本被消灭。因此，在口腔和咽喉患病时，用10%—15%的蜜水作漱口剂，疗效很好，亦能保持牙齿的健美。职业演员因化妆油彩而引起的皮肤过敏症，用蜂蜜治疗，效果亦很好。蜂蜜的成分比较复杂，迄今为止，已从蜂蜜中鉴别出180多种不同的物质。不同来源、不同种类的蜂蜜，所含成分不尽相同；即使同一来源或同一蜂蜜，因受各种因素的影响，其成分也有差别。其主要是以下的几种成份：

水份，这个主要是指蜂蜜中的自然水分，蜜蜂在酿蜜时保留蜂蜜中的水份，水份含量的高低表示着蜂蜜的成熟度，成熟的蜂蜜一般含水量在百分之18以下，一般不能超过百分之22。

糖类，成熟的蜂蜜含糖量达到75%以上，蜂蜜中的糖份主要是葡萄糖和果糖，其中果糖占47%，葡萄糖占40%，庶糖占有4%，此外还有曲二糖，松三糖，海藻糖等，蜂蜜中的单糖是营养学家公认的最佳能源食物。而且可以被人体吸收，不会在体内停留，这样也不会让人发胖。

蛋白质和氨基酸，蜂蜜中的蛋白质的平均含量为3%，不同的蜜蛋白质的含量也不同，比如荆条蜜就含量高一些。蜂蜜中含有18种氨基酸，其中8种是人体必须有关氨基酸。

维生素，蜂蜜中含有多种维生素，尤其是B族含量最多，每100克蜂蜜中就含有维生素B300~840微克。目前已知的维生素有：硫胺酸，叶酸，泛酸，抗坏血酸，核黄素，凝血维生素，等多种。

矿物质，蜂蜜中含有的矿物质很多，约有18种，其含量占蜂蜜重量的0.03%~0.9%，虽然矿物质的含量不是很高，但其含量和所有种类之比与人体的血液是接近的。

酶类，酶是一种特殊的蛋白质，具有极强的生物活性，蜂蜜中所含有的酶的多少，即高低，是检验蜂蜜质量优劣的一个重要的指标，正因为蜂蜜中含有多种酶，才使蜂蜜具有其他糖类没有的特殊功能，蜂蜜中的酶是蜜蜂填加进去的，来源于蜜蜂的唾液，这种酶把花蜜中的蔗糖转化为葡萄糖和果糖，另外还有淀粉酶，葡萄糖氧化酶，还原酶，类蛋白酶等。

芳香物质，不同的蜂蜜具有不同的香气和味道，这是因为花不同，含有的芳香成份不同所致，主要是醇和氧化物，如果蜂蜜中没有这些，就没有味道了。

胶体物质，蜂蜜中的胶体物质主要由部分蛋白质，蜡类，及无机物组成，决定着蜂蜜的混浊度，起泡性，和色泽，浅色的蜂蜜胶体物质含量在0.2%左右，而深色蜜含量高达1%，这也就是为什么有的深色蜜更容易起泡。

其他成份，每100克蜂蜜中含有1200~1500微克的乙酰胆碱，因此人们食用蜂蜜后能消除疲劳，振奋精神，此外蜂蜜中还有0.1%~0.4%的抑菌素，从而蜂蜜具有较强的抑菌杀菌作用，此外蜂蜜中还有一些微量原素，主要有叶绿素，胡萝卜素等。

蜂蜜美容的特点：

1．美容效果好。蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细。

胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的

营养状况。可使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩；消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能。

2．无毒、副作用。当今，化妆品种类繁多，但化妆品中毒却屡见不鲜。这是因为人们在使用化妆品时，只注意它的香气和暂时的美容效果，忽视了它对身体的危害。蜂蜜作为化妆品，对人体有益无害，蜂蜜不含任何有害物质，无毒性。

3．扩大了美容领域。过去，人们所说的美容只限于面部皮肤白嫩、无皱纹等。实际上美容是由多种因素形成的，如头发、眼、鼻、口、耳患有疾病也影响美容。此外，人的精神状态和情绪，同样与美容有直接关系。这些影响美容的因素，一般化妆品是毫无作用的。用蜂蜜作为美容剂，可起到意想不到的效果，使用方法除了制作面敷剂外，直接口服，亦能起到美容的效果。故又称蜂蜜是内服美容剂。

4．具有一定的保健医疗功能。蜂蜜之所以被称为理想的天然美容剂，是因为蜂蜜不仅可作为化妆品用，而且还有医疗保健作用，如可以抗炎、防腐、保护创伤表面的作用，对皮炎、手足皲裂、唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效。

下面就为你揭开蜂蜜美容的秘密：

一、直接涂抹美容法

用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。1998年日本《读卖新闻》家庭版上曾发表一篇专访，介绍女作家平林英子青春永驻，根本不像80岁的高龄老人，脸上没有一丝皱纹。记者问她用哪类美容抗皱剂，她回答说：自己从来没用过美容霜、珍珠霜、抗皱剂之类的化妆品。我只不过每天早晨拿纱布蘸些蜂蜜汁擦脸，几十年如一日，一直坚持不断。这是家母传授的，她老人家活到90岁，脸上皱纹也很少。

现代研究表明，用蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，还可以有效地减少或除去皱纹。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩；也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

二、蜂蜜面膜美容法

用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：

1、蜂蜜鸡蛋面膜取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

2、蜂蜜柠檬面膜取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。

3、蜂蜜橄榄油油面膜取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

4、蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

5、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

6、蜂蜜玫瑰面膜取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

三、蜂蜜洗浴美容法

将蜂蜜直接加入温水中，配成1%左右的蜂蜜水溶液，洗脸或洗澡，特别是“蜂蜜浴”对消除疲劳功效明显，还可以使皮肤变得光洁润滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。此外，还可用蜂蜜500克，鲜菊花100克（干品25克），先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3～5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。

五、蜂蜜验方美容法

验方1：蜂蜜10克，大米饭团。先用大米饭在脸上擦一遍，再用清水洗净，然后将蜂蜜均匀涂于脸上，20分钟后洗去，每3日进行1次，此方能增白去皱、嫩肤。

验方2：蜂蜜、西红柿各200克，将西红柿洗净捣烂榨汁，把汁兑入蜂蜜中调匀，洗脸后均匀涂于面部，每2日1次。此方可使皮肤强健、润滑、细嫩、增白、光泽。

验方3：蜂蜜1匙，鲜牛奶2匙，将两者混合均匀，涂抹在皮肤上，可防止皮肤老化。

验方4：蜂蜜50克，干红葡萄酒15毫升。将两者混合均匀，每日早、晚洗脸后涂脸、手。此方能润肤养肤，除皱美容，养颜悦色。

验方5：蜂蜜20克，醋20毫升，将两者混合加温开水冲服，每日2～3次，此方有养颜嫩肤作用，适用于皮肤粗糙者。

验方6：蜂蜜、酸奶各1份，面粉适量。将其混匀制面膏，敷面及颈部，待自然干透后，再用湿毛巾轻擦洗净。此方能使皮肤清洁细腻，减少皱纹。

验方7：蜂蜜20克，蜂粮20克。将两者混合均匀，每日早晚涂于面部，此方能祛皱，增强皮肤弹性。

验方8：蜂蜜50克，青浮萍150克。将青浮萍去杂质，洗净晒干研成极细末，加入蜂蜜调成软膏，每晚睡前涂面，次日清晨用温水洗去。此方适用于雀斑、粉刺。

验方9：取适量鲜姜片放入杯中，用210～300毫升开水浸泡5～10分钟后加入适量蜂蜜搅匀当水饮用，能消除老年斑。

验方10：蜂蜜45克，大白菜叶2片。将大白叶压碎，拌以蜂蜜搅和均匀，然后用纱布过滤绞汁，每日早晚用脱脂棉蘸汁轻轻涂在面上，再按摩数分钟，然后用温水洗去。能除粉刺。

验方11：蜂蜜200克，枇杷叶500克。将枇杷叶加水8000克，煎煮3小时，过滤去渣，继续加热使成稠膏，加入蜂蜜和匀，煎熬收膏即可。每次服15克，每日2次，温开水送服。此方适用于粉刺患者。

验方12：蜂蜜、桑椹各300克。将桑椹挤汁，用纱布滤于陶瓷器皿中，文火熬成膏，加入蜂蜜调匀，日服1次，每次1～2汤匙，开水调服。此方能乌发养颜，适用于头发早白者。

验方13：蜂蜜1汤匙，牛奶半杯。将其混合均匀，洗完后用该混合液在头上摩擦，过15分钟后洗净，能使头发油黑发亮

瑰性喜阳光，较耐寒，耐旱，喜通风凉爽气候，适宜生长温度为1５～2５度。玫瑰适应性较强，对土壤要求不严，在肥沃的中性或微酸性轻壤土中生长良好，开花多。栽植前，穴内要施腐熟有机肥作基肥，以后一年当中再施四次肥，即：2～3月施一次催芽肥，开花前施一次催花肥；花谢后施一次花后肥，以增强植株长势；入冬前叶落时施一次越冬肥，量可稍多些，这对提高地温，使植株安全过冬有利。盆栽玫瑰，以每1０天一次腐熟液肥为宜。

玫瑰，又名刺玫花、徘徊花、穿心玫瑰。玫瑰是世界名花，人们视为“爱情花”、“友谊花”，并把具有坚强个性的美女称之为“刺玫瑰”。玫瑰确实很香，它是世界上著名的香精原料，人们多用它熏茶、制酒和配制各种甜食品，其价值常比黄金还高。玫瑰入药，其花荫干，有行气、活血、收敛作用，果实中维生素C含量很高，是提取天然维生素C的原料。

罗马人大量使用玫瑰，宴客时从楼顶撒下；用玫瑰供奉最喜爱的神；并戴玫瑰以防酒醉。塔昆（Tarpuin the Superb）的花园以遍植各种玫瑰而闻名，他的园丁受到全城的敬爱。弗吉尔曾叙述，爱神要求用玫瑰香精涂抹赫克特的尸体。希腊人也爱使用玫瑰，荷马在（埃利奥特）与（奥德赛）中赞颂玫瑰，古埃及人将玫瑰用于宗教仪式，坟墓中木乃伊之侧仍可见玫瑰。

现在玫瑰花的种类多达一百多种，有白玫瑰花、红玫瑰花、蓝玫瑰花、粉红玫瑰花、淡粉红玫瑰花、黄玫瑰花、双色玫瑰花等等，其实大部份的玫瑰花都是利用几种常见的玫瑰花去改良、研发而成的新品种玫瑰花。

玫瑰的原生种类不多，但是经过杂交育种，光是正式登录的起码超过一万五千种。按玫瑰花的大小可分为大轮种、中轮种、小轮种、蔓性种四大类。

可以说，玫瑰是所有天然花朵中最具护肤价值的。而且它模样讨喜、香味迷人，因此无论是玫瑰精油、玫瑰水、玫瑰花瓣都已大量为美容界所运用，成为不折不扣的天然植物成分的“天后”。

杨贵妃沐玫瑰浴，慈禧饮玫瑰露。玫瑰养颜美容自历代皇家宫廷流传至今。其真实效用不用多说。作为药食两用的食用玫瑰，各类《本草》版本中对其药用价值都有介绍。食用玫瑰花蕾在我国早已有之，玫瑰花性温、味甘。有理气解郁、和血散淤，消肿止痛、美容养颜之功效，能清暑热、解烦渴、醒脾益胃及止血收敛。故玫瑰花有药膳之功，是佳肴中的珍品。

随着现代人对时尚的追求，玫瑰也成为女性爱美的象征。白皙细嫩的肌肤向来为女性的梦想，随着年龄的增长，皮肤渐渐荡起波浪，不再光滑如昔，身上没了青春的味道，只能依靠香水掩饰。长期食用玫瑰，使人拥有清新体香，改善干燥、硬化或敏感皮肤，和血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽、年轻化的效果，玫瑰才在女性市场中显得更为广阔。

玫瑰美容大揭密

1.洁面

目的：清除油脂，便于毛孔吸收。

2.蒸面

玫瑰鲜花，加入适量的水，加热使之沸腾，借助其产生的热效应，使面部毛细血管扩张。

目的：便于后道工序吸收。

3.花泥面膜

玫瑰花泥，蜂蜜，蛋清，适量米粉调为糊状面膜。

目的：修复角质层，清除老化角质物，淡化斑点，预防或治疗粉刺、面疮，增强弹力纤维、胶原纤维活性。

体验：面膜后皮肤收紧。

4.沐面

此时蒸面花水温度合适，可用来沐面。

目的：清洗花泥面膜料，舒缓、逐步调理和收敛微细血管，改善微血管扩张造成的脸颊发红。

体验：沐面后皮肤光滑。

5.第一次补水

喷玫瑰纯露于面部，轻拍助其吸收。

目的：补水

体验：面部舒润。

6.美白面膜

玫瑰花粉，玫瑰面膜露少许，蜂蜜，蛋清，适量米粉调为糊状面膜。

目的：保养和滋润面部皮肤，抗衰除皱。

体验：皮肤细嫩，光泽润滑。

7.补水保湿

洁面后，喷纯露于面部，轻拍。取少许甘油，搽于面部，再少许纯露喷于面部，轻拍吸收。

目的：纯露补水，甘油保湿。

体验：补水效果明显，光泽细嫩时间延长。

8.最佳美容时间：

上午8时至12时：肌肤的机能和组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。由于皮肤此时承受力好，可做：1.洁面，2.蒸面，3.花泥面膜，4.沐面，5.第一次补水。

下午1时至3时：血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，随时补水，喷玫瑰纯露于面部，轻拍助其吸收。

下午4时至8时：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，皮肤能充分吸收营养，肌肤对美容品的吸收力也加强。做：1.洁面，2.蒸面，6.美白面膜，4.沐面，5.玫瑰纯露补水。

晚上8时至11时：此时最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱。不宜做美容护理。

晚11时至凌晨5时：此时是细胞生长和修复最旺盛之际，吸收力极强。做7.补水保湿，补水最好采用玫瑰面膜露浸面膜纸做面膜。

玫瑰适用所有肤质，尤其是成熟干燥肌肤、敏感红肿和发炎皮肤。它的功效非常多：保湿、杀菌、抗痉挛、净化、镇静、补身、催情……几乎“无所不能”，下面的三个功效则是它最擅长的：

1.加强保湿，改善皱纹等老化现象。玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。

2.安抚情绪，调节内分泌。当你沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，使人对自我产生积极正面的感受。

3.改善女性的生理循环系统。玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张，活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管，还能缓解痛经。

玫瑰已成为女性爱美的象征，白皙细嫩的肌肤向来为女性的梦想，红润美丽的肌肤已不是梦想，玫瑰会如你所愿。

美丽、年轻、健康属于你。

第十节 杨贵妃、西施、貂禅、王昭君的密码

杨贵妃

“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”。这句诗说的就是她。在白居易的笔下，她不仅艳若桃李，而且“雪肌花貌”，国色天香的牡丹都不敢和她媲美。因为丰满，她不仅冰肌玉骨，而且手如柔荑，肤如凝脂。又怎么怪唐明皇一见她，就惊为天人？只因为她，若倦，必似那春睡的海棠，姿态庸懒却风情万种；若笑，定是那花枝乱颤，芳华失色；而她若是哭，也一定是犁花带雨，惹人怜爱。美丽不是罪过，她的死，不过是政治斗争的牺牲品。美容秘方：

据说，杨玉环命令采集花粉，做成脂粉，为自己添色。

还有四大美容秘术：

秘术之一：摒弃浓妆艳抹，讲究淡妆轻扫，显示人体自然美。唐代美容物，以铅、汞为主要原料，长期使用，会慢性中毒，脸部留下褐斑，皮肤老化。杨玉环为女道士五六年间，远离浓妆艳抹，不受铅、汞危害，以后也摒弃浓妆，追求蛾眉轻扫的淡妆。

秘术之二：温泉沐浴和拍打之功。唐朝承袭北朝习俗，设温泉宫，华清池是最为有名的一处。相传温泉有祛除邪气，免除疫病的功效，常浴温泉，泉水中的硫磺等矿物质可以治疗皮肤病，已被今天医学界所公认。《长恨歌》写道：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。”杨贵妃沐浴温泉时，常把桑叶、荨麻等浸入水中，它们能镇静神经，促进肌肤再生，使之滑腻光洁。《红楼梦》中贾宝玉写诗说“出浴太真冰作影”。在沐浴时，杨贵妃施行拍打之功，用手轻拍全身，尤其是面部皮肤，使周身穴位受到刺激，促进血液循环，以达到强化肌肤机能的美容效果。

秘术之三：合杏仁、滑石、轻粉制成杨太真红玉青。据说施之十日后，面色如红玉，是历代佳人美女川来美容的秘方之一，连后来的慈禧太后也天天使用。此方中杏仁有丰富的苦杏仁油，有滋润皮肤的特殊效果。轻粉抑菌，滑润利窍，它们“上能利毛腠之窍，下能利清溺之窍”。三药合用，具有去垢润肤，迫利毛窍的作川，彻底避免传统美容物中铅、汞的危害。

秘术之四：吃荔枝，服人参，保健美容邀君宠。杨贵妃喜食荔枝，人人皆知。杜牧有诗说：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”玄宗为投杨贵妃之好，下令各地驿站，快速转运闽、广荔枝进贡长安，耗去多少人力财力，仅为杨贵妃一人欢娱快乐。荔枝，为南方热带水果之一，内含丰富营养，性甘平无毒，久吃荔枝，益心脾、养肝血，益人颜色。杨贵妃的饮食结构中，总是少不了人参，少许服用人参，有“补五脏，安精神，明目，开心益智”的功能。今天的药疗保健中，人参亦是当然的补品，坚持微量服用，可以减轻疲劳，滋补阴阳。

西施

这个粉面桃花、倾国倾城的女子，就是那一泓盈盈的秋水，清丽无双。她的美，足以倾覆一座城池，甚至一个国家。这个在溪边浣纱的姑娘，鱼儿见了她都会忘记游弋。她美，美得不可方物。当她捧着微痛的胸口从街上走过，行人侧目，同城的姑娘都竞相捧心。她为后人留下了美的成语和典范。吴王夫差因她亡国，越王勾践又因她与范蠡反目。吴越自古出美女。想必是，那天地的精华都被她得天独厚地吸纳了去，还是，那清清溪水使得她格外水灵生动呢？

美容秘方：

1.用原生态的山泉水彻底洁净肌肤，为皮肤补充矿物质和水分。

2.美人也需要保养修饰，见“邀人傅脂粉”——王唯《西施咏》。

中药的12位美白仙子

《诗经》里“手如柔荑，肤如凝脂”的美人，以及宋代词人韦庄笔下“皓腕凝霜雪”的垆边少女，不知倾倒了天下多少儒雅之士的心，更令无数爱美女子心驰神往。但怎样才能既拥有如丝般光滑、如脂般嫩白的肤色，又不必担忧美白产品的质量呢？古代美容专家经过临床实践，发现有12种白类中草药不仅具有滋润美白肌肤之功效，而且还没有任何毒副作用。只是它们的功用与秘方藏于浩瀚的古籍之中，一直鲜为人知。让我们简单认识一下她们的芳名：

白术、白芷、白苏、白蔹、白芨、白蒺藜、白果仁、白附子、白茯苓、白牵牛、白丁香、白僵蚕

貂禅

若不是天上的嫦娥下凡，月亮见了她，又怎么会躲进云彩？她，天生就是个美人坯子。一个玉样肌骨、花样颜色的女子，又怎么能缺少灼魂蚀骨的力量？连环计若是缺少了女主角貂禅的倾情奉献，仅剩下王允、董卓和吕布，岂不是会黯然失色，少了那股子惊艳和惊险？传说中，她不仅明眸皓齿，婀娜多姿，而且，只需要一个眼神就足以让男人倾倒。英雄难过美人关，难怪只能月下杀貂禅。若是换做白天，忠义双全的关老爷怕是也下不去手吧？

美容秘方：

据说貂禅有狐臭，于是发明了花露水，不仅除臭，还能美白。

但香水在古代就不仅仅是女性的专属品了。诗人屈原寻吟低徊于漓江边，以诗抒臆胸怀，在俯仰之间，忽然觉得芳香扑鼻，顿感抑郁全散，遂悟得香气能正人心思，于是就以香草比喻君子。同样官场失意的李商隐，以其雄心壮志寄寓于浪漫的思忆当中，把官场变为情场，风花雪夜怎少得了香！“……蜡照半笼金翡翠，麝薰微度绣芙蓉。刘郎以恨蓬山远，更隔蓬山一万重”。李商隐诗中流露出感伤，真是余香犹在，其人已杳啊！那残留的香味，便成为一种遗憾了。多情种子秦观，有感于离别，于是在故人离去前，以身上的香囊相赠，“香囊暗解，罗带轻分”以示见香闻香犹见君，真可谓深情款款啊！踏出家门，走入尘世，人声、车声鼎沸，萧瑟锣鼓声混杂，留给周邦彦一片歌舞生平印象的，竟然是众多男女身上飘来的麝香。“箫鼓喧，人影参差，满路飘香麝。”香气也是一种繁华景象的具体引证。

所以别以为香水是外国的传统，其实中国也有调制香水的习惯。古时候的佛教徒便喜欢以龙脑、旃檀等种种香料，调在水中，供奉佛前。而一般寻常百姓，也爱以香草、香末等做成香囊挂在腰间，或者放在香炉中燃薰，汉代博山炉、唐代的错金银球型香炉都是我国古代制造香氛的工具。

五代时蔷薇水就到了中国，当时主要从现在的阿拉伯进口。人们需要大量使用蔷薇水，所以宋词中都微微荡漾阿拉伯香水的香气。蔷薇水很贵的，于是中国人开始仿制，我们在不断接受外来东西的同时也有了自己的东西。中国文化有一种自己的性格和悟性，比如说宋代人有那么多进口的香料，它要做荷香的时候，一定要做花香和果香，有一种是反红梅香。沉香要用各种鲜花去蒸，做成梅花的香味。中国在生活中使用的香料植物也是随着对自然界的不断认识，甚至是政权的行政能力的一步步扩散，它也在不断地变化。

王昭君

她不仅貌美如花，而且知书达理，还弹得一手好琴。历史上的某一天，当她翩若惊鸿地出现在汉元帝面前，整个汉宫都为之生色。皇帝舍不得这吐气如兰的女子，和亲的单于却不肯相让这美若天仙的公主。在大漠孤烟之上，当昭君伸出葱一般的玉指，奏响悲壮的别离歌，幽婉的琴声连大雁都为之动容停留，她又怎么会得不到男人的宠爱、人民的爱戴呢？因为她，汉匈边境得到了和平，两地的文化得以交流。昭君的美丽在于她的胆识和自信，胸怀大略，胸中有大局是昭君最为出色之处。

美容秘方：

王昭君出塞，带去了大量的种子、书籍、冶炼术，谁有能肯定她没有带去汉朝先进的美容术呢？

中药美容养颜，古而有之。从古到今，我国女子一直有着使用人参、灵芝、茯苓、当归、珍珠、花粉等中药材进行美容养颜的传统，古代宫廷和民间均流传着许多美容养颜的中药配方。到了现代，这种传统仍然保留下来。近年来，“乌鸡白凤丸”、“太太口服液”、“红桃K”、“排毒养颜胶囊”、“朵而”等一个个中药美容产品的畅销，正说明了这一点。

不过，与西方注重开发作用于肌肤表面的化妆品不同的是，传统的中医中药美容理论一向强调的是“以内养外”。《黄帝内经》在阐释肌肤衰老的机理和原因时说，“女子，五七阳明脉衰，面始憔悴，发始堕；男子，五八肾气衰，发堕齿槁。”也就是说，女子，以7年作为一个阶段，35岁以后，前额、面部的经脉首先开始衰减，所以，颜面也随之出现斑、纹的衰老表现。男子，以8年作为一个阶段，一般在40岁以后，开始出现肾气衰减的生理特征。

肾为先天之本，一个人肾气充足，他看上去就比实际年龄年轻许多，相反，如果一个人的肾功能不好，那么，这个人的容颜衰老得也比较快。所以，人只有保持肾气的充足，才能真正的延缓衰老。“内补肾”，可以培植“正气”，人的“脸色”也会随之变得更加有光泽。“气”又有过与不足之分，气血不足者，脸色不好，皮肤没有光泽；气血旺盛者，易长青春痘、粉刺。因此，中医中药美容养颜，主张从内部进行“滋补”和“调整”，通俗一点说，就是“补”和“泻”。

在正常生理情况下，不同体质所带来的形体容貌差异，都有各自的美学意义，“环肥燕瘦”各有风采。中医美容十分强调根据每个人的体质，因势利导地进行全方位的整体保健美容。

因此人要美容，必须对自己的体质有充分的了解，并且在日常生活中善于调理自己的体质。在一般人群中，大体存在平衡、阴虚、阳虚等几种体质类型，阴虚体质是其中比较常见的一种，尤其是南方女性。下面就讲讲阴虚体质的整体美容。

阴虚体质的特点是体内阴精津液不足，容易阴阳失调，出现阴虚失养，虚火上炎的偏颇。主要表现是：体形多较瘦小或瘦长；肢体十自热、手足心热；皮肤较明显偏干，容易生色斑、早衰，或偏油容易生痤疮；面部常有烘热感；不耐夏热秋燥；大便偏干或秘结，小便短黄。性格多急燥易怒，情绪波动；睡眠时间短；时有熬夜。

阴虚体质应遵循补益肝肾，滋润补阴，清降虚火，镇静安神的美容原则进行以下全方位的整体美容：

饮食宜忌：不宜多食温燥、辛辣、香浓等伤阴液的食物，比如辣椒、花椒、茴香、韭菜、姜、蒜、酒、烟、咖啡、羊肉、油炸、煎炒等。适宜，请润滋补的食物，比如多汁清润的水果(西瓜、葡萄、梨、楷把、甘蔗)、芹菜、菠菜、百合、银耳、鸭肉、海参、银鱼、龟肉、鳖肉等。

推荐食疗方：1、兔肝菠菜汤：免肝一具，90克左右，菠菜100克。按常法滚烫，汤成后 加麻油数滴。2、冰糖五果羹：雪梨1个(不去皮)，香蕉2只(去皮)，红枣2枚，龙眼肉6克， 构杞子10克。先将红枣、龙眼肉、枸杞子共煮开 10分钟，待温后，将雪梨、香蕉切碎，放入温开水中，加冰糖适量，即可进食。

生活起居，熬夜、工作紧张、剧烈运动、酷热环境均会加重阴虚体质的偏颇，出现明显不适。起居规律，情绪平和，工作有条不紊对阴虚体质的保健美容非常重要。闲暇时间 多听悠扬音乐很利于调整情绪睡眠，如摇篮曲等。

经络按摩有条件的，可以多进行足浴和脚部按摩，这样利于面部的美容和镇静安神。

简易方药，适宜中药：沙参、麦冬、玉竹、山药、地黄、枸杞子、旱莲草、女贞子等。常用成药：六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸。应在有经验的美容医师或药师指导下服用。

皮肤护理：阴虚体质较少中性皮肤，以干性、衰老性皮肤居多，也可见油性皮肤。根据皮肤性质选用相应系列的护肤品。特虽强调防晒，注意保水保湿、滋养皮肤。