春节病

春节期间，常有因饮食质量下降、人体生物钟紊乱、各内脏器官的正常生理功能受到影响而引发的有碍健康的“春节病”。特点为青壮年比中老年人更容易患“春节病”，表现为感冒、发烧、急性肠胃炎等。

春节病 - 简介

每逢长假，尤其在中国传统的节日——春节，总会有许多因狂欢娱乐过度、暴饮暴食、饮酒过量而出现的各种心脑血管意外的患者和消化系统疾病的患者出现。

除此之外，因为长时间上网、看电视引发的“颈椎病”和“腰椎病”患者也会增多。

儿童燃放鞭炮不当等造成的伤害也不容忽视。

春节病 - 表现特点

春节病的特点为青壮年比中老年人更容易患该病，表现为感冒、发烧、急性肠胃炎等。这与青壮年节日期间吃喝玩乐无节制、过于劳累导致免疫力下降有关，加上气温突升但早晚温差较大，有些人太早脱去冬衣，因而受凉。

春节病 - 种类

急性胃肠炎

根据多年的统计来看，在春节期间发生频率最高的春节病就是急性胃肠炎。专业医师表示，节日期间，很多人生活规律被彻底打乱，打牌、游玩、走亲访友成了日常最主要的工作，吃饭也变得没有规律，甚至会出现饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿的现象，胃肠功能被严重削弱，或是在不干净的小吃摊点进食了含有病原菌及毒素的食物，引起了胃肠道黏膜急性炎症性改变，重者可能造成食物中毒。

症状：急性胃肠炎往往表现出恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，腹泻每日从3-5次甚至达数十次。

应对措施：一旦出现上述现象，应尽量卧床休息，同时口服葡萄糖—电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重，则需马上到医院就诊。此时，病人应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。

另外，医生提醒，春节期间由于做的食物较多，当吃不了重复热时一定要将食物热透，同时也注意休息，特别是老人和孩子。如果是因为吃的东西不卫生或是太凉导致的胃肠炎，也可以采取热敷等物理疗法，或反复揉搓腹部。 　　

上消化道出血

由溃疡病、慢性肝病所引起的消化道出血，也是节日前后最主要的消化道疾病，几乎所有的新发病例都有连续多日出席各种聚餐活动的经历。在这些患者中，多数人以前并不知道自己已患上了溃疡病或肝病，而春节期间天气还比较寒冷，人体血管收缩，消化道黏膜供血减少，所以溃疡病、肝病就显现了出来，如果此时饮食上再不加节制，吃得过饱，鱼虾等高蛋白食物摄入过多，或是饮酒过量，就极易发生消化道出血。

此外，如果病人此时恰恰又得了感冒，服用一些解热镇痛药破坏了胃黏膜，病情会更加严重。对于慢性肝病患者来说，过度应酬可导致身心疲惫、饮食不当，由此引发肝衰、肝坏死，以及死亡率极高的食管胃底静脉曲张破裂大出血情况的几率很高。

症状：如果呕吐出咖啡色的食物或是排出黑色大便，就可能是胃出血的表现。

应对措施：上消化道出血十分危险，应马上到医院就诊。 　

酒精中毒

春节是集中喝酒的时期，亲戚、朋友、同学、同事、客户等等，面对各种关系的人群，只要吃饭就难免喝酒，所以酒精中毒时有发生。

症状：酒精中毒者除了有呕吐现象外，在神经兴奋期时还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后，一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。

应对措施：对轻度酒精中毒者，首先要制止患者继续饮酒，同时找些梨、西瓜之类的水果给予解酒；也可以用刺激咽喉的办法催吐。然后安排患者卧床休息，注意保暖，亲友要注意观察呼吸和脉搏的情况。如果有人因饮酒过量出现狂躁症状，千万不能使用镇静剂，更不要用手指刺激咽部来催吐，因为这样会使腹内压增高，导致十二指肠内溶物逆流，从而引发急性胰腺炎。应该注意的是，咖啡和浓茶并不适合解酒。

医生提醒，饮酒，每日量限制在2到3两为宜。同时要切忌空腹饮酒，最好能在饮酒前先吃一些含脂肪多的食物，以保护胃黏膜。另外，酒后别忘记多喝一些水，加快排泄。

流感

春节期间，走亲访友，互相拜年，人员流动频繁，流感病毒也将随着人的东奔西走而扩散蔓延。从往年门诊的情况来看，一般春节期间的流感就诊率明显提升。倘若天气再异常变化，流感疫情很可能会加重。

医生提醒，要注意家庭和公共场所的开窗通风，注意个人卫生，加强身体锻炼，增强机体抵抗力。专家表示，目前疫苗接种还是预防流感的最有效方法，尤其对高危人群有明显效果。抗流感药物也是预防流感的辅助手段。多饮水，吃富含维生素的食品，保证睡眠，注意随温度变化增减衣服。一旦发生流感流行应减少集体活动，少去公共场所，体弱有病及老年人可戴口罩预防等，以降低感染的危险性。

春节病 - 防范措施

防感冒

调整状态

预防颈腰椎病

春节期间，有相当部分人上网、或看电视、或打麻将，一玩就是半天甚至一整天，长时间保持一种体位，很容易导致颈椎和腰椎“罢工”。专家提醒，颈椎病最重要的是预防，看电视、上网或者打麻将最好每隔２小时，起身活动一下，伸伸懒腰、做做深呼吸，扭扭脖子和腰，在家里来回走走，做一会家务活或外出运动一下。一旦发现自己颈部和腰部疼痛难忍，要及早就医，不要自己擅自治疗，颈椎病和腰椎病一旦成了慢性病后，治疗起来就比较麻烦。

注意饮食

春节期间总的饮食原则应遵循以下几点：主食要定量；保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等；要少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如瘦猪肉、植物油、坚果类、全脂牛奶、酸奶等；保证蔬菜充足新鲜，注意加工烹调时尽量减少对营养素的破坏 ；水果要适量，多吃同样会让血糖升高；要严格限制酒水饮料的摄入；春节期间看电视的机会很多，不要“忘我”地抱着零食吃。

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