干部教育培训的重点:孕妇剖腹产后饮食需要注意什么?

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/11 14:09:44

孕妇剖腹产后饮食需要注意什么?

医疗技术的发展解决了孕妇难产的问题,提高了宝宝的生存率.由于种种原因,越来越多的孕妇为了宝宝健康选择了剖腹产的方式.那么孕妇剖腹产后饮食需要注意什么?

主食种类多样化

粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

多吃蔬菜和水果

既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

饮食要富含蛋白质

应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

不吃酸辣食物及少吃甜食

酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

多进各种汤饮

汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

合理,科学饮食有助于剖腹产妈妈的恢复.除了饮食运动也不可少,不仅可以尽快恢复爱美妈妈们的身材,有益健康,而且可以防止术后引起的肠粘连.

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