乡村爱情1电视剧:精油丰胸的按摩手法最佳按摩时间

天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己平常的“修炼”得到哦！精油丰胸按摩手法让你cup悄悄升级，塑造完美胸型。

除了丰胸手法外，内衣的穿戴对丰胸来讲，其实也是十分需要注意的问题。因此也把这方面的建议告诉大家，仅供姐妹们参考咯。

丰胸精油搭配方案：

（1）依兰依兰6滴+天竺葵5滴+檀香4滴+荷荷巴油30ml

（2）天竺葵、依兰依兰、甜茴香各3滴+迷迭香5滴

（3）乳香、天竺葵、迷迭香各5滴+薰衣草4滴

自我按摩的丰胸手法

在手上倒少量调好的复方按摩油（也可以直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩不是很滋润，也就是有涩涩的感觉时，可以随时再补加少量按摩油。

按摩手法可以分以下几步来进行：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从右胸开始。右手从外侧将右乳向中央推，推到中央后同时用左手在右乳下方将右乳上推要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推右乳。左乳也是同样。

3、两只手轮流轻轻在右乳下方往上方轻轻拍打30次。左乳也是同样。

4、然后两手虎口做圆状轻轻按压右乳，重复动作30次。左乳也是同样。

5、两手并拢，从两乳外侧往中央轻推，重复20次。

6、两手并拢，在两乳下方轻轻上抬乳房，重复20次。

7、两手合拢，手背相合在两乳中间轻轻上推，重复20次。

点穴法丰胸法

这种手法呢，要领在于认穴准确，力度恰到好处，能够透入穴位深处。当然啦，这个需要不断的练习才能数量掌握。来，咱们先认认与丰胸有关的穴位吧。

1、天谿穴：这是进行丰胸按摩最不可忽略的穴位之一。它位于双乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处（第四五肋间）即是天谿穴。

2、膻中穴：在体前正中线，两乳头中间。

3、乳根穴：位于当乳头正下方，乳房根部，第5肋骨间隙，距前正中线4寸。

4、中府穴：在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。

5、屋翳穴：在乳头正上方，第2肋骨间隙。

6、天宗穴：在整个肩胛骨正中央。与第4胸椎相平。

7、肩井穴：乳头正上方与肩线交接处。

点穴的时候，要先找到所要指压的穴位。当手指触压到穴位的时候，一般会感觉比较柔软，彷佛里面有个凹洞。然后顺着手指，把力灌输进穴位。这时候，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。大家可以用大拇指内侧指关节来点按穴位。往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6，数到6时，指力应当己经深入穴道点。稍稍停留2到3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2到3秒，接着重复指压的动作。每个穴道至少需按5次，才具有效果。

内衣的选择

这选内衣是很有讲究的，如果选的不合适，那么长时间穿戴过紧的胸衣，胸部会因长期压迫而影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。有的亲不要因为自己的乳房小没有乳沟而去特别选择那些穿起来比较紧的内衣，这种强制性手段把乳房勒紧在一起形成乳沟，对乳房的发育可是致命的哦。我们在选择内衣的时候应该要注意以下几个方面：

1、不能选择出现肩带经常下滑的文胸罩，一定要选择肩带越宽，拉力越强越好，否则长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。

2、胸杯经常上移不能用。底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

3、胸部有压痕的文胸不能用。解开文胸后，胸部明显有道钢圈的印记不能选，那样会压迫乳房发育，严重的很容易导致乳腺增生，乳房内部张出小肿块！要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。而且这会助张副乳的形成哦。

4、穿着后背部出先勒痕的内衣不能买。这是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

姐妹们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了。

木瓜丰胸的误区

木瓜真的是神奇的丰胸产品吗？其实对这个问题，医学专家的回答是，“木瓜没有丰胸的效果。”并肯定地表示，木瓜丰胸法之所以流传，是因为人们对木瓜的认知上存在着许多误区。木瓜丰胸法不能成立主要有两点原因。

1、木瓜的成分无关乳房发育：作为水果中的一种，木瓜的确含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素c、维生素a。社会上之所以流传有木瓜丰胸的说法，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都误认为这就是丰胸了。但实际上，女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成，而乳房的大小也和这三部分有关。从医学角度来说，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素c、维生素a等是没有关系。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素a和c等都与乳腺组织无关。

2、木瓜酵素能分解脂肪：木瓜中含有的木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。乳房的大小和脂肪有很大的关系，往往会出现减肥瘦身的时候先“瘦”下来的是乳房，所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，也就意味着木瓜其实能起到减肥瘦身的效果，因此只可能会缩小乳房，而不可能会增发乳房。

根据中国药典文献记载，木瓜具有助消化、抗寄生虫、促进伤口愈合、通便等功效，但并没有提到有丰胸功效。从记载上很难看出木瓜与丰胸之间存在什么直接联系。至于“木瓜丰胸说”如此盛行，答案其实令人无语——以讹传讹。中国有种说法是以形补形，将木瓜比作女性比较大的胸部，木瓜丰胸的说法也有可能是从这里讹传出的。

所以姐妹可以要注意了，不要在幻想着只木瓜就能丰胸的传说！

警惕几个陷阱伤害乳房

1、忌受强力挤压：乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

2、忌配戴乳罩不合适（上面已经重点说过）。

3、忌过度节食。饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女生，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。