牛肉圆葱包子做法大全:老祖宗传下来的养生抗衰老的十六个秘诀(智慧呀)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 00:00:02
1、发要常梳:古人称栉发浴头,能明目祛风,可使落发重生,变硬变黑。
2、面要常擦:古人称浴面拭擦神庭,能祛除外感之邪气,使诸阳上升,血气不衰,人老而面红润,皱纹减少。
3、目要常运:古称运睛,能去内障外翳,纠正近视、远视、老年花眼等。
4、耳要常弹:古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能,防治耳聋、耳鸣。
5、口要常漱:古称唾液为胎食,又称金浆玉液,是人身体内不可缺少之宝。唾液是消化液的一部分,有抗癌作用,要随时咽下,以提神被气养心,开胃健脾。
6、齿要常叩:民间谚语云:“清晨叩齿三十多,到老牙齿不会脱”。
7、浊要常呵:古人称为鼓呵,能消积,去胸膈满塞,排除浊气,吸收清气,加大肺活量。
8、胸要常扩:古人称扩气,认为经常扩气能保护心肺,使气机通畅。
9、腹要常揉:古人称揉脐腹,能增加胃肠运动、消积、顺气。
10、腰要常活:古人认为活腰能强腰固肾。
11、谷道常提:古人认为提肛能提升阳气,排除浊气。
12、肢节常摇:古人云:“常摇肢节百骸,关节日趋灵活”。
13、腿膝常压:俗语说:“人老先老腿”,经常压腿按揉膝盖,常点足三里,是中医防老延寿之法。
14、肌肤常摩:按摩,古人称为干沐浴,认为这种方法适用于全身各部肌肤,能使气血流畅,肌肤光滑、荣润。
15、足心常搓:古人认为,涌泉为人之海底,常搓涌泉,能固肾暖腰,使诸阳上升,浊气下降,提神健脑。
16、二便常禁言:古人认为便中应闭目禁言,守神入舍,气不能散。
养生的秘诀啊?????
哪些名人有养生保健的秘诀
有哪些明星有养生的秘诀
现代计算机的老祖宗是谁
抗衰老的水果???
论语中传下来的成语
从论语传下来的成语
邮箱里的文件怎么传下来
王氏家族的老祖宗是谁?
最佳抗衰老的食品
鹰的抗衰老方式
过年放鞭炮的习俗是怎样传下来的?
王昭君的画 珍品!!!上面传下来的!!!
为什么我们很少见到古代传下来的钻石?
从论语传下来的成语及翻译
"木头"这个词是从什么时候传下来的?
从《孟子》语传下来的成语及翻译
唐诗、宋词在古代是如何传下来的?
世界上为什么会有为什么?这是谁传下来的?
衰老从何时开始 衰老的原因
问一个古老的、老祖宗的问题……
十六强 和八强 来给个你的看法
英语的十六个时态有哪些
二十六个英文字母的起源是什么?