供桌的标准尺寸是多少:正确的美乳姿态

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 08:04:24

女性在美乳的时候，常会忽视自己日常生活中的姿态。其实，保持正确的姿态，才能使你的乳房挺起来，靓起来。

 　　1、  美乳行姿

 　　走路时，要保持背部挺直，并要收腹、提臀，将重心集中在上身，胸部自然前挺。

      　　2、  美乳坐姿

 　　坐下时，要挺胸抬头、伸直腰板，上身基本挺直，胸脯离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，能刺激大脑轻微而规则的兴奋。这对解除胸部疲劳，提高伏案工作的效率，保护乳房的生理活性颇有益处，切勿佝偻着身子，一副无精打采的样子，这样会压迫胸部。

      

 　　在办公室，挺胸收腹，伸直腰板，胸脯离书桌10厘米左右

 　　上身保持挺直，注意不要压迫胸脯

 　　3、  美乳睡姿

 　　休息时，宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。

      

 　　仰卧时，乳房自然“放置”在胸脯上，不会受到来自身体的压迫

 　　侧卧时，乳房也不会受到自身体重的压迫，但要注意不能长期侧卧身体一侧，宜身体左右两侧交替侧卧，否则易造成乳房偏于一边

     

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