控鱼器好还是路亚钳好:盘点有助于女性抗衰老的21种食物(3)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 15:33:34
盘点有助于女性抗衰老的21种食物
抗衰老食品十一:矿泉水
推荐理由:可使皮肤人柔软、娇美、白皙,有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
抗衰老食品十二:贝类含有维生素B12
推荐理由:有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。
抗衰老食品十三:西红柿
推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
抗衰老食品十四:菠菜
推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
抗衰老食品十五:橙子
推荐理由:防癌, 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长 。
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