来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 02:42:01
夏日水果不一样的吃法——果味油酥饼
进入夏季，水果纷纷上市。西瓜、水蜜桃、葡萄……还有各类进口的葡萄柚、苹果、奇异果等琳琅满目。
不过，美味水果虽多，食用却要适量。很多人都听过“天天五蔬果”的观念，即一天至少要吃3份蔬菜和2份水果(1份约100克)。
夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，凉性的水果包括：肠胃不好的少吃梨、香蕉不要空腹吃，温性的水果有：苹果无论什么人都可以吃的一种最好的水果，营养也超好、柠檬、西红柿胃酸过多者少吃；容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。
这款果味油酥饼，让水果有了一种不一样的吃法，一种细腻丰富，多愁善感的体验，又像是女人的心思藏在花蕊之中！
女人心，又是那么的深深浅浅，喜爱看那红了樱桃、绿了芭蕉，喜爱听那梧桐叶上、三更雨，那首“花褪残红青杏小”的小诗是她的最爱，秋日的万木凋零秋风萧瑟，冬日的漫天飘雪，让女人多了几些孤独和惆怅，多了几份困惑与迷茫，似林黛玉般忧伤！
“人生到处知何似，恰如飞鸿踏雪泥”每个人的人生都是惊鸿一瞥，来去匆匆，谁也无法预知未来，人活的就是一种心情。所幸的是，总是有太多太多的心事伴随着女人的一生，经历了无数风雨，女孩终被磨砺成了女人。当时那朵青涩的蓓蕾终于在女人心中开出了花朵，流露出的是一种曾经沧海的成熟之美。
果味油酥饼
油皮：面粉200克、牛奶110克、酵母3克、盐1克、糖2克。
油酥：面粉70克、油40克
馅料：西瓜、香蕉、苹果
做法：1、将西瓜、香蕉、苹果切成丁，搅拌均匀备用；
2、取面粉70克放入器皿中（一定是耐热的器皿），将油烧至10成热后浇入面粉中搅拌，制成油酥
3、面粉加酵母用牛奶和成面团，醒发20分钟
4、醒发好的面团擀成面皮，抹上一层油酥后卷起
5、切成小块，制成饼坯，包入水果馅，然后刷上一层蛋液后沾上芝麻
6、用190度上下火烘烤15分钟
私房话：1、油酥一定在放在耐热的器皿里做
2、水果馅可根据自己的口味做
3、烘烤时间以自己的烤箱大小来定
中财网