中财网尚能与柴静:QQ邮箱 龍妹妹身要动，心要静
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 02:32:02
龍妹妹
身要动，心要静2011/12/28 01:15 | 
阅读原文 - 发到微博 - 发给好友 - 收藏 - | 更多作者：龍妹妹 | 来自：龍妹妹
静的本意是不争，不争则能“知足常乐”。不争意味着不贪求名利，顺守自然。“有求皆苦，无欲则刚”，如果能不争，心就能静，静是一种安详平和，是一份怡然自得。我们常说：“生活中不是没有美，而是缺少一双发现美的眼睛。”
当我们心平气和，静心感受身边所拥有的一切时，就会不断地发现生活的美，而不会有“身在福中不知福”的遗憾，懂得珍惜，幸福也就会来到您的身边，所以古人说：“静居则安。”
静，又是一种悠远的境界。宁静可以致远，可以获得智慧灵感，当我们从繁忙的工作中脱身出来，泡上一杯香茗，在宁静的夜晚，曾经不曾想过的问题便会浮上心头，正困惑的事情便得到解决的答案。当我们远离喧嚣的尘世，来到幽静的大自然中旅行，我们的身心便为之陶醉，有着洗礼后的欣悦，精神为之焕发。
《大学》云：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”所以人们若能常保静定的心念，有一个安详宁静的环境，无论工作处事都能提高效率，时时皆能有所得有所悟。所以古人常说“静思则通”，朱子说“静中有无限妙理”。在道家那里要入静修炼，在佛家那里，要参禅打坐，也便是做戒定慧的功夫，来成就自己的德行智慧。
身要动，心要静，这是延年益寿的妙诀。健康强壮的体魄，离不开运动，经常锻炼身体才能促进血液循环，才能改善组织器官的功能，所以“知者动，仁者静”。安逸不是静，而只能使人走向堕落。
所以说：“身之修养主乎动，心之修养主乎静。”在人生来说，心静身动才能使身心健康，身心舒畅。
《大学》云：“修身、齐家、治国、平天下。”修身要心静，所以诸葛亮《戒子书》说：“静以修身，俭以养德”；齐家要静气，心平气和家和乐；以此扩充开来，国家要安定，社会要和谐，天下要太平，也都需要静来维系。故曰：“安静则治”。
当年孟子见梁惠王，王曰：“叟！不远千里而来，亦将有以利吾国乎？”孟子对曰：“王何必曰利，亦有仁义而已矣。”然后分析了上下交征利，就会互相争抢攻伐，最后必然导致社会混乱，国家危亡，人民遭殃。所以静能维系社会的和谐安定，使仁义存于人间。
静，是美的化身，是大自然的和谐之曲，是身与心的交融之光。
一个“静”字，蕴含了古人圆融通达的智慧。
身要动，心要静2011/12/28 01:15 | 阅读原文 - 发到微博 - 发给好友 - 收藏 - | 更多作者：龍妹妹 | 来自：龍妹妹