谷歌地球地名是繁体字:芝麻香兔_芝麻香兔的做法,

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/09 00:15:48
芝麻香兔的做法菜系及功效:私家菜 益智补脑食谱 高脂血症食谱 工艺:油爆

芝麻香兔的制作材料:

主料:兔肉400克,莴笋100克
辅料:花生仁(炒)80克,芝麻20克
调料:辣椒(红、尖、干)5克,泡椒10克,豆瓣辣酱15克,大蒜(白皮)10克,姜5克,料酒10克,香油10克,花椒3克,大葱10克,盐3克,花生油35克,淀粉(豌豆)15克

芝麻香兔的做法:

1. 兔肉洗净切成丁,用淀粉上浆。莴笋洗净,去皮,切成丁。
2. 坐锅点火倒油,油热后将兔肉放入锅中,炸至金黄色捞出。
3. 锅内留油,放入葱段、蒜瓣、姜末、泡辣椒末、豆瓣辣酱花椒、料酒、高汤、精盐煸炒,再加入兔肉丁和莴苣丁,急火炒熟,洒入香油盛出,坐锅点火倒油,放入干辣椒炸至变色后连同油一起倒在兔肉盘中,另锅将花生及芝麻稍炒,撒在上面即可。

 

芝麻香兔的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备花生油700克。

健康提示

此菜可补充蛋白质、高卵磷脂、低脂肪、钾、锌、硒、不饱和脂肪酸和维生素E,调节血脂,降低胆固醇,保护心血管。

食物相克

花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。